Psicóloga Maria Elenir Schafer

19/09/2025

Cultive o amor próprio todos os dias. Ele é a sua maior fonte de força e felicidade.

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15/09/2025

Você já percebeu que muitas situações na sua vida se repetem, mesmo com todo o seu esforço para mudar?
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Ciclos de relacionamentos, desafios financeiros, frustrações profissionais...
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Isso acontece porque tentamos quebrar esses padrões usando uma mente já condicionada por tudo o que vivemos.
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É como tentar limpar a casa usando um pano sujo.
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Muitos de nós focamos em "pensar positivo" ou forçar uma mudança racional.
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Mas a verdadeira transformação não acontece na superfície.
Ela exige um mergulho mais profundo.
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Para criar um novo ciclo, é preciso fazer uma faxina emocional: liberar as emoções do passado que ainda te prendem e,
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ressignificar a percepção que você tem sobre si mesmo.
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Só assim abrimos espaço para integrar novas possibilidades e construir a realidade que você realmente deseja. ✨

💬 Você se identifica com algum ciclo de repetição?
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Compartilhe nos comentários qual padrão você mais deseja quebrar na sua vida!
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10/09/2025

🌿 Um relacionamento verdadeiro não se mede pelo tempo, nem pela segurança aparente… mas pelo quanto ele nos transforma de dentro para fora. ✨
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E você, o que mais valoriza em uma relação? Conta aqui nos comentários ⬇️💬
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01/09/2025

✨ Perdoe-se pela inconsciência de ontem. Hoje você já enxerga novas possibilidades.
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🌿 O que ontem era limite, hoje pode ser escolha. Permita-se perdoar e recomeçar.
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💫 O perdão abre espaço para novas perspectivas. O hoje é a sua nova chance.
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👉✨ Se essa reflexão fez sentido para você, me siga para continuar acompanhando conteúdos sobre perdão, autoconhecimento e transformação emocional. 💜

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# Autoconhecimento

27/08/2025

Você é guardião de mentes, cuidador de almas, tradutor das emoções.
É quem segura a mão de quem se perde, quem escuta o silêncio e compreende a dor.
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Você não apenas cura, transforma.
Não apenas ajuda, empodera.
Não apenas ouve, entende.
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Neste dia especial, minha gratidão por ser luz na escuridão e porto seguro em meio à tempestade.
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Psicólogo: um verdadeiro herói silencioso. 🌟

22/08/2025

✨ O medo não surge do nada.
Ele nasce quando abrimos mão de nós mesmas para caber em lugares que não foram escolhidos por nós.
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Reconhecer isso é o primeiro passo para resgatar sua autenticidade.
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💬 Me conta: em quais momentos você sente que não está sendo você mesma?
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🚀Envie esse post para alguém que você acredita que vá ajudar.

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09/06/2025

Em que momento você se sentiu sem âncora emocional na vida?
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Às vezes, perdemos referências importantes e, num primeiro momento, isso pode nos desestabilizar profundamente.
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É como se fôssemos deixados à deriva, sem direção.
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Mas, com o tempo, começamos a perceber que essa mesma desestabilização pode ser um chamado.
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Um impulso para desenvolver recursos internos que até então desconhecíamos.
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Descobrimos novos portos, novas possibilidades — mesmo que eles não estivessem nos nossos planos originais.
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Quando abrimos mão da necessidade de controle e passamos a confiar mais em nós mesmos e na própria vida, tudo pode acontecer.
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✨ E com você? Que recursos inesperados você descobriu quando seu barco ficou à deriva?
Compartilhe nos comentários 🌊💬
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Tenho uma ferramenta valiosa para te ajudar a dar o primeiro passo nessa nova travessia: a Roda da Vida.
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Se quiser receber gratuitamente, me envie uma mensagem no Direct ou no WhatsApp. 💌⚓
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✨ Te espero nesse caminho.

Psicóloga Maria Elenir
CRP: 07/26425
Atendimento Online
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01/06/2025

30/05/2025

✨ Enquanto você se preocupa com o fim da história deles… a sua pode estar ficando pra depois.
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Essa semana, a separação do casal tomou conta das redes sociais.
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Mas o que me chamou atenção não foi o fato em si — e sim o quanto somos facilmente absorvidos por narrativas externas, enquanto muitas vezes deixamos nossa própria vida de lado.
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Não vim aqui comentar sobre o casal. Vim convidar você a refletir:
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Por que a vida do outro nos interessa mais do que a nossa?
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Por que tanta gente sofre como se fizesse parte da família deles, enquanto mal consegue olhar com carinho e atenção para suas próprias dores, relações, sonhos e necessidades?
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Isso diz muito sobre a nossa saúde mental e emocional coletiva.
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Diz sobre o vazio existencial que muitos enfrentam.
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Diz sobre a desconexão com a própria história e a dificuldade de encontrar um propósito que dê sentido à vida.
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Enquanto não aprendemos a cuidar do nosso interior, qualquer distração vira refúgio.
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Mas será que não está na hora de voltar para dentro?
De dar sentido à sua jornada, à sua própria história?
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O que essa comoção revela sobre a sua própria relação com a vida que está vivendo?

🔁 Se essa reflexão fez sentido pra você, compartilhe com alguém que precisa voltar o olhar pra si.

💬 Me conta aqui nos comentários: em qual parte da sua história você tem deixado de ser protagonista?
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✨ Maria Elenir
Especialista em Desenvolvimento Humano e Cura Emocional.
•
Ajudo mulheres a se reconectarem com quem realmente são.

20/05/2025

Você também inspira.
Mesmo quando duvida de si.
Mesmo quando se sente cansada, invisível ou sem forças.
Mesmo quando acha que ninguém te vê ou valoriza.

Você inspira…
Quando escolhe continuar.
Quando se levanta mesmo sem aplausos.
Quando acolhe sua dor e transforma em cuidado.

Você inspira com sua coragem silenciosa.
Com seu jeito único de ser e sentir.
Com o amor que oferece, com a escuta que dá, com a presença que sustenta.

Nem sempre você vai se reconhecer nisso.
Mas alguém, em algum lugar, se sente mais forte só por te ver sendo quem é.
Você também é farol, mesmo nos dias nublados.

✨ Você sabia que, mesmo sem perceber, você também inspira?
Às vezes, basta um gesto simples, uma palavra verdadeira ou a sua coragem de continuar…
Você toca vidas só por ser quem é. 🌿

💛 Leia esse texto com carinho.
E lembre-se: você é luz, mesmo nos dias difíceis.

Maria Elenir Schafer
Psicóloga
CRP: 07/26425
Atendimento online
📞(54) 9 8446 7519

06/05/2025

Cuidar de si mesma, cuidar da saúde mental — hoje, mais do que nunca, é uma escolha inteligente.
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E você está certa em sentir orgulho por ter tomado essa decisão tão assertiva: investir em você.
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Durante muito tempo, procurar terapia ou investir em desenvolvimento pessoal era visto com desconfiança, como se fosse um sinal de que havia algo errado.
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Na época em que os atendimentos eram apenas presenciais, era comum ver pessoas pedindo o último horário do dia para não serem vistas. Havia um certo receio — como se buscar ajuda fosse uma fraqueza.
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Felizmente, isso vem mudando.
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Hoje, a terapia online trouxe mais privacidade e flexibilidade. E mais do que isso: está cada vez mais comum vermos pessoas dizendo com naturalidade e até orgulho:
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🗣 “Estou indo para a terapia.”
💬 “Em dia com a saúde mental.”
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Para nós, profissionais da área, é maravilhoso ver esse movimento de valorização do autocuidado e do autoconhecimento crescer.
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Mas ainda há quem não enxergue isso como prioridade.
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Dificilmente você ouvirá alguém dizer numa roda de conversa:
— “Estou investindo no meu desenvolvimento pessoal.”
E deveria. Porque isso também inspira.
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Se você já se preocupa com seu emocional, se está nesse caminho de se conhecer, de se acolher, de se transformar...
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Saiba: isso te coloca em um lugar diferenciado.
Lugar de consciência, de abertura, de receptividade —
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em um mundo onde muitos só despertam para a
importância da saúde emocional quando tudo já saiu do controle... ou quando, infelizmente, é tarde demais.

👉 Me conta nos comentários:
O que te motivou a iniciar sua jornada de autoconhecimento?
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Ou se ainda não começou, o que te impede?
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📩 Se quiser conversar de forma mais íntima sobre esse processo, me chama no direct. Estou por aqui 💜

Maria Elenir
Psicóloga | CRP: 07/26425
Especialista em Desenvolvimento Humano
Atendimentos online e presenciais.
🌿 Grupos terapêuticos e jornadas de autocura

30/04/2025

✨ E o que você pode começar a fazer hoje para se alinhar com o seu ideal, e não o de outra pessoa?

O futuro te agradece.
E o agora está aí… te esperando.

Se quiser apoio nessa caminhada de reencontro consigo mesma, estou aqui para te acompanhar. 💛

📲 Terapia Online: (54) 9 8446-7519
💬 Me chama no WhatsApp para conversarmos.

Especialista em Desenvolvimento Humano