03/11/2025
🌡 🌧️ 🌩🌥☀️ Permitir-se sentir
Nem sempre é fácil acolher o que sentimos. Às vezes, aprendemos a esconder a tristeza, disfarçar a raiva ou fingir que está tudo bem — como se sentir fosse sinônimo de fraqueza.
Mas permitir-se sentir é um ato de coragem.
É olhar para dentro e reconhecer que há dias bons e dias difíceis. Que a tristeza, a raiva, o medo e a alegria fazem parte da nossa humanidade.
Quando negamos as emoções, elas não desaparecem — apenas se manifestam de outras formas: no corpo, no humor, nas relações.
Sentir é o primeiro passo para compreender.
E compreender é o caminho para se cuidar com mais gentileza. 💛
