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Equipe Silvana

Fisioterapia, Hidroterapia, Hidroginástica, Nataçao Infantil, Studio Pilates, RPG

04/12/2025

Dor no joelho não precisa ser rotina.
Com avaliação precisa e um protocolo funcional, é possível recuperar os movimentos e voltar à vida ativa com segurança e confiança.

💪 Fisioterapia especializada para você se movimentar sem dor.

📍Agende sua avaliação!

02/12/2025

Movimento com propósito: saúde além do alívio 🤍

Aqui na Equipe Silvana, acreditamos que a recuperação é só o começo.
A fisioterapia cuida da dor, trata a causa e restabelece a função.
E o Pilates entra como uma ferramenta poderosa para manter os resultados, prevenir novas lesões e fortalecer corpo e mente de forma inteligente e segura.

✨ Do tratamento ao bem-estar contínuo, cada fase importa.
Vem com a gente cuidar do seu corpo com quem entende de movimento.

📍 Fale conosco e agende uma avaliação.

27/11/2025

Desafio do Mês ativado! 🚀

A cada mês, uma nova proposta pra te tirar da zona de conforto e levar teu corpo a outro nível.

T**a encarar esse desafio?
Vem sentir na pele o que o Pilates pode fazer pelo teu corpo e pela tua mente.

👉 Marca aqui quem vai encarar contigo!

25/11/2025

Movimento com menos dor, mais qualidade de vida!

A hidroginástica é uma ótima opção para quem convive com dores articulares como artrite, tendinite ou lombalgia.

Na água, os movimentos têm menos impacto, mas ainda assim fortalecem, melhoram a mobilidade e aliviam a dor.
E o calor da água ainda ajuda a relaxar os músculos e melhorar a circulação!

🌊 Um cuidado completo para quem busca leveza e bem-estar nos movimentos.

Tem dúvidas? Chama a gente nos comentários! 💙

20/11/2025

No Pilates, o tempo do corpo é prioridade. ⏳✨

Nada de pressa. Cada movimento é pensado, respirado e executado com consciência.

É assim que a gente fortalece de verdade com controle, consistência e presença.
Aqui, a qualidade sempre vem antes da quantidade. 💪🏼

18/11/2025

Quer aproveitar todos os benefícios da hidroginástica desde a primeira aula? Então anota aí essas dicas:

🍽 Alimentação leve
Evite refeições pesadas antes da aula, isso previne desconfortos e melhora seu rendimento.

🌬 Respiração controlada
Respirar de forma ritmada ajuda a evitar náuseas e dores de cabeça. Parece simples, mas muda tudo!

🤸‍♀️ Alongamento
Antes e depois da aula, alongue-se! Isso reduz o risco de câimbras, melhora a mobilidade e acelera a recuperação.

💦 Cuidar do corpo também é se preparar bem para se movimentar com segurança e eficiência. Bora pra água?

13/11/2025

Quando você decide priorizar sua saúde, estamos aqui para caminhar ao seu lado. 💙
Na Equipe Silvana, oferecemos um cuidado completo, com profissionais especializados e um olhar atento para cada fase da sua vida.

Aqui, você encontra:
✅ Fisioterapia
✅ Pilates
✅ Natação infantil
✅ Hidroterapia
✅ Fisio Pélvica
✅ Acupuntura

Tudo em um só lugar, com acolhimento, técnica e dedicação.
📍 Cuide de quem mais importa: você.

11/11/2025

Durante a hidroterapia, o corpo encontra menor impacto nas articulações, maior liberdade de movimento e uma sensação de alívio imediato nas dores musculares.

A resistência natural da água também fortalece a musculatura de forma segura e progressiva, acelerando a recuperação e prevenindo novas lesões.

Agende a sua sessão e vem descobrir os benefícios da hidroterapia com a gente!

06/11/2025

Aqui, acreditamos que segurança e aprendizado caminham juntos. 🏊‍♀️✨

Ensinar uma criança a nadar vai muito além da diversão na água é oferecer a ela uma habilidade que salva vidas, fortalece a confiança e desenvolve autonomia desde cedo.

Na piscina, cada braçada é um passo para mais liberdade, equilíbrio e segurança. 💙🐠

📲 Chama no direct e venha conhecer esse cuidado que transforma!

04/11/2025

Mergulhar na água pode ser muito mais do que relaxar pode ser transformar.

A hidroterapia é indicada para quem sente dores crônicas, tem dificuldade de mobilidade, lesões, ou está em reabilitação.
A água reduz o impacto, melhora a circulação, alivia a dor e promove um movimento mais leve e eficiente.
E o melhor: respeita o tempo do seu corpo, sem pressa e com muito cuidado.

💧 Agende a sua sessão e descubra como a água pode ser sua maior aliada no processo de recuperação.

30/10/2025

“Pilates é muito parado...”
Você só pode estar falando de outro lugar, porque aqui a gente sua, treme e ri tudo junto 😅🔥
⠀
Duvida? Vem fazer uma aula com a gente e descubra como é desafiar o corpo com consciência (e um pouco de dorzinha boa no outro dia 🫠).
⠀

28/10/2025

✨ Seu corpo é seu lar. Cuide dele com carinho, atenção e presença.

Ele carrega suas conquistas, abriga suas emoções e sustenta você todos os dias.
Valorize os sinais que ele te dá. Escute suas dores, celebre suas vitórias e ofereça os cuidados que ele merece.

💛 Aqui, a gente acredita que cuidar do corpo é também cuidar da vida.

Endereço

Osvaldo Cruz 84
Santa Rosa, RS
98900000

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Telefone

+5555996466992

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