Nutricionista Mirelli Papalia

Nutricionista Mirelli Papalia Nutricionista que preza pelo cuidado com a saúde, bem-estar e qualidade de vida!

Treinos da semana ✨ era pra ser, mas faltou foto (e faltou treino tb). Então vamos para o resumo da semana:Comidas, trei...
27/03/2026

Treinos da semana ✨ era pra ser, mas faltou foto (e faltou treino tb).

Então vamos para o resumo da semana:

Comidas, treinos, trabalho, Bob e paz! 🧡
Tudo que a gente precisa para uma vida feliz!

27/03/2026

Já passou faz exatamente uma semana!
E desde que eu estou no Instagram, eu falo que esse Instagram não é da nutricionista, é da Mirelli.

E a Mirelli, apesar de não parecer, sempre foi um pouco romântica. 🥰 Um filme, um casamento, um casal que eu f**ava olhando em alguns dos shows que eu frequentava.

Pra mim, o amor sempre foi algo possível.
E você fez ele ser tudo aquilo que eu sempre acreditei.

Deus me ama, e você é a prova disso.

Antes de casar, a gente dizia que ia mostrar pro mundo como casamento pode ser legal, e em breve, vamos fazer 4 anos que eu tenho a certeza que casamento é maravilhoso, quando duas pessoas estão dispostas a viver ele de verdade.

Todo dia eu e minhas amigas damos risada, porque eu não choro por nada, Mas é eu começar a falar de você, que todas as lágrimas do universo aparecem.

Eu casei com Lucas em 22 anos, e hoje eu convivo com Lucas e 27… Ainda mais maduro, mais paciente, mais querido e mais tudo de bom que possa existir.

Feliz aniversário, atrasado! ❤️ apesar de você nunca me cobrar nada, é impossível eu não ter esse post aqui estampado no meu feed! Te ver Evoluir e se tornar um homem melhor do que sempre foi, é um privilégio. Te amo!

23/03/2026

Eu sei que isso pode doer ouvir.

Mas alguém precisa te falar a verdade com responsabilidade.

Você não precisa aceitar viver:

– cansada
– desconfortável no próprio corpo
– presa num ciclo de começa e para

Isso não é amor próprio.
Isso é adaptação ao sofrimento.

Autoaceitação de verdade não é sobre se acomodar.
É sobre parar de se abandonar.

É olhar pra si e pensar:
‘eu mereço mais do que isso.’

E não…
você não precisa se odiar pra mudar.

Mas também não pode usar ‘se aceitar’ como desculpa pra continuar exatamente do jeito que te faz mal.

✨ Se amar é se responsabilizar.
Se isso fez sentido pra você, comenta EU

ou salva esse post pra lembrar disso quando bater a vontade de desistir.

22/03/2026

Quem quiser emagrecer…

Cada um usa as armas que tem 😂

Mais uma história que merece ser compartilhada! 🧡Uma mulher vivendo um momento difícil, poderia ter usado esse momento p...
19/03/2026

Mais uma história que merece ser compartilhada! 🧡

Uma mulher vivendo um momento difícil, poderia ter usado esse momento pra se deixar de lado,

Mas resolveu fazer diferente, resolveu se cuidar mesmo com as dificuldades, resolveu olhar pra ela, despertar algo que estava adormecido: o amor próprio e Autocuidado!

Ela chegou com um objetivo, e agora já ultrapassou até o que ela mesmo esperava! Conheço uma história inspiradora dessa mulher: Cláudia! ✨

Sabe aquele dia em que o trabalho foi pesado e tudo o que você quer é um chocolate? Não se sinta culpada. Existe uma exp...
18/03/2026

Sabe aquele dia em que o trabalho foi pesado e tudo o que você quer é um chocolate? Não se sinta culpada.

Existe uma explicação científ**a para isso… e eu posso te ajudar a entender esse comportamento dentro do meu acompanhamento!

18/03/2026

Ouça tudo, antes de tirar conclusões.

Você está trocando de escravidão, ou utilizando uma ferramenta?

UMA super novidade para quem precisa uma nutrição personalizada e ajustada para sua individualidade! 🧡Um dia pra você co...
17/03/2026

UMA super novidade para quem precisa uma nutrição personalizada e ajustada para sua individualidade! 🧡

Um dia pra você conhecer melhor sua genética e ver o que ela pode mudar na sua vida! E o melhor: com R$200 OFF! Só no dia 21/03!

Usar injetáveis para emagrecer sem acompanhamento de uma Nutri, é como tentar dirigir um carro potente sem saber onde f*...
12/03/2026

Usar injetáveis para emagrecer sem acompanhamento de uma Nutri, é como tentar dirigir um carro potente sem saber onde f**a o freio. Você vai rápido, mas pode bater.

Em 10 anos de profissão, eu já vi muitas mulheres emagrecerem rápido… e depois lidarem com efeito sanfona, metabolismo travado e frustração. Que tal fazer do jeito certo dessa vez?

09/03/2026

Você sabe a diferença entre whey e creatina?
Já usa algum deles?

O suplementos podem ser grandes aliados numa vida saudável, quando bem introduzidos na nossa rotina!

E agora o conta com uma linha completa de suplementos!

Feliz dia, mulheres! 💖🌷Que você lembre todo dia da sua coragem, pra não aceitar nada menos do que merece!
08/03/2026

Feliz dia, mulheres! 💖🌷

Que você lembre todo dia da sua coragem, pra não aceitar nada menos do que merece!

Endereço

Rua Oscar Seger, 38
Santa Rosa, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
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