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Nutricionista Mirelli Papalia

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Nutricionista Mirelli Papalia

Nutricionista que preza pelo cuidado com a saúde, bem-estar e qualidade de vida!

01/01/2026

Feliz Ano Novo! ✨
Que 2026 não seja o ano do “eu vou tentar”.
Que seja o ano do eu vou fazer por mim.

Sem promessas de dieta.
Sem metas impossíveis.
Sem começar sofrendo para depois desistir.

O próximo ano é seu, e ele muda quando você muda o jeito de se tratar.
Com mais gentileza, mais consciência e mais verdade.

30/12/2025

Ninguém vê as escolhas feitas em silêncio.
As vezes que ela trocou a culpa pela constância.
O dia em que ela decidiu parar de esperar motivação e começou a agir com disciplina.

O resultado não é sorte. É decisão diária.
E a sua pode começar hoje, mesmo sem vontade, mas com orientação certa, direção, e um passo a passo de como trilhar o mesmo caminho que a trilhou!

A primeira jornada de 2026 vem aí! 🧡 Link na bio!

27/12/2025

A mulher que chega ao verão se escondendo espera o “tempo ideal”.
A que chega brilhando cria o próprio tempo.
Ela não começou porque estava pronta, começou pra ficar pronta!

E é isso que muda tudo.
O verão não é sobre biquíni.

É sobre liberdade, autoconfiança e coragem de se escolher antes de qualquer estação.
Comece agora, antes que o espelho volte a refletir arrependimento. Lista de espera jornada do emagrecimento na BIO!

23/12/2025

Pra 2026, eu desejo que você que quer emagrecer se sinta acolhida, VISTA, de verdade, além do peso! 🧡

22/12/2025

Já passou quase um mês desse dia, masss as lembranças no nosso coração e na mente, tenho certeza que ainda ecoam! 🧡

Compartilhando mais alguns momentos que tivemos a alegria de viver, junto com parceiros, pacientes, alunas na jornada, tudo fotografado pelas lentes da que esteve em todo evento fazendo a cobertura dos melhores momentos! 🥰

Obrigada Fran e a todas que estiveram nesse dia comigo! ✨

15/12/2025

Recortes do findi, entre descanso, comida boa, amigos & dogs! ☀️✨🧡🎄

12/12/2025

Dezembrou! Hora de comer panetone! 😁🎄🧑🏼‍🎄
quem se cuidou o ano inteiro, pode e deve comer seu panetone! E quem não se cuidou? Também. Porque não dá pra passar em dezembro sem panetone!

Deixa de ser doidaAaaaaa de querer culpar o panetone pelo que vc não fez o ano todo! 👀

Lembrete: comer panetone não é achar que é o final dos panetone do mundo! ❗️

10/12/2025

Você também sente aquela vontade de “beliscar” antes de dormir?
O corpo pede comida, mas na verdade… ele tá pedindo outra coisa.
O segredo não é ter força de vontade.
É ter consciência antes do impulso.

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Rua Oscar Seger, 38
Santa Rosa, RS

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