Renata Bampi - Psicóloga

27/02/2023

A Necessidade de uma Consulta Psicológica! Veja o texto a seguir:

Você já se pegou perdido, sem entender o que está travando sua vida? Muitas vezes, o que parece ser apenas uma fase ruim pode se tornar uma montanha difícil de escalar. Ansiedade, depressão, procrastinação, TDAH, são apenas algumas das razões que nos fazem sentir perdidos em nosso próprio mundo.
Não é raro que muitas pessoas descubram a causa de seus problemas apenas décadas depois, perdendo momentos valiosos de suas vidas.

Não se deixe cair nessa armadilha! Descubra agora mesmo como superar esses desafios e viver a vida que merece.
Não deixe que seus problemas emocionais o impeçam de viver uma vida plena e feliz. Se você está se sentindo perdido, ansioso ou deprimido, ou mesmo se simplesmente sente que algo não está certo, buscar ajuda profissional é a melhor maneira de lidar com esses desafios. Um psicólogo pode ajudá-lo a descobrir a causa raiz de seus problemas e fornecer estratégias eficazes para superá-los. Não espere mais, agende uma consulta com comigo hoje mesmo e comece a viver a vida que você merece.

23/02/2023

O que é autocuidado?

É um conjunto de atitudes no cuidado de si mesmo. Dar valor aos pensamentos e emoções na tentativa de administrar melhor, ou até mesmo solucionar situações mal resolvidas.

▫️Tipos de autocuidado:

▫️FÍSICO: Cuidado do corpo, prática de exercícios, alimentação saudável, dormir bem.

▫️EMOCIONAL: Cuidado da mente e dos sentimentos, terapia, autoconhecimento.

▫️SOCIAL: Empatia e solidariedade, estar rodeado de pessoas que te apoiam, relacionamentos e família, nutrir conexões e amizades.

18/02/2023

18/02/2023

17/02/2023

Você sabia que carregar bagagens emocionais desnecessárias pode afetar significativamente a nossa saúde mental? Muitas vezes, as pessoas carregam uma série de culpas, expectativas, erros dos outros, negatividade e lembranças dolorosas do passado, sem perceber o quanto isso está afetando a sua qualidade de vida. Essas bagagens emocionais podem se tornar um peso excessivo, fazendo com que as pessoas se sintam sobrecarregadas e incapazes de seguir em frente.
Como psicóloga, eu entendo o quão desafiador pode ser abandonar essas bagagens emocionais, mas também sei o quão transformador pode ser esse processo. Trabalhar com um psicólogo pode ajudar a pessoa a compreender suas emoções, a identificar padrões negativos e a desenvolver estratégias para superá-los. Eu ofereço um espaço seguro e acolhedor para que meus pacientes possam explorar seus pensamentos e sentimentos, trabalhando juntos para encontrar formas de superar seus desafios emocionais e alcançar uma vida mais plena e feliz.
Se você está carregando bagagens emocionais desnecessárias e quer se libertar, eu estou aqui para ajudá-lo. Você pode marcar um horário pelo WhatsApp e dar o primeiro passo rumo à cura e ao bem-estar emocional. Lembre-se de que você não precisa enfrentar esses desafios sozinho - estou aqui para apoiá-lo em cada etapa do caminho.

16/02/2023

🔸 São aquelas pessoas que sentem tudo de forma mais intensa e tem como características:

🔸 Intuição: Captam tudo com mais facilidade.

🔸 Empatia em excesso: Acabam se colocando no lugar do outro de maneira extrema.

🔸 Se sentem responsáveis pelo bem-estar das pessoas: Chegam a ficar tristes quando não conseguem proporcionar isso para os demais.

🔸 São dominadas pelas emoções dos outros: Assumem emoções tanto positivas quanto negativas de outras pessoas.

🔸 Atraem pessoas tóxicas: Normalmente estão rodeadas de pessoas "cheia de problemas" que buscam explorar o outro.

🔸 Não se colocam como prioridade: Agem como se precisassem menosprezar o seu próprio bem estar en função dos outros.

👉🏻 Na maioria das vezes, essas pessoas acabam se prejudicando pela sensibilidade e solidariedade excessiva, carregando problemas de outras pessoas e esquecendo de si mesmas, tornando-se possíveis vítimas de abusos emocionais.

Precisa de ajuda? Conte comigo!

Renata Bampi
Psicóloga
CRP 06/164938

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