Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

Hera Pilates Alphaville

Um espaço dedicado à sua saúde e bem-estar

30/11/2025

Ontem tivemos a alegria de participar de um momento muito especial: o aniversário da nossa querida !

Ela escolheu celebrar a vida do jeitinho que mais ama — com Pilates, movimento e as amigas por perto. E foi impossível não se emocionar com a leveza, as risadas e a energia boa que preencheram o nosso espaço. 🥰✨

Esses encontros nos lembram que cuidar da gente também é comemorar, e que dividir momentos assim com quem amamos torna tudo ainda mais inesquecível.

Cada detalhe foi pensado para criar um momento único, divertido e totalmente personalizado — para celebrar a vida com presença e muito carinho. 🎉🧘‍♀️

✨ E você? Já pensou em transformar seu aniversário (ou qualquer celebração) em uma experiência que tem tudo a ver com você?

📽 imagens autorizadas pelas pacientes.
Fisioterapeutas presentes no video Dra. Caroline Machado Silva (Crefito-3/295842-F) e Dra. Emilly Santos (Crefito-3/386372-F).

24/11/2025

Aqui, cada detalhe é pensado para proporcionar um ambiente acolhedor e profissional, onde você pode se sentir à vontade enquanto cuida do seu corpo e mente. 💆‍♀️💪

👉 Curiosa(o)? Agora que você já viu um pedacinho do nosso espaço, venha nos visitar e descubra como podemos ajudar na sua jornada de saúde e bem-estar! 🌱

📍 Estamos localizados na Av. Pentágono, nº 90, Alphaville.

Venha cuidar de você aqui no Studio Hera Pilates!✨️

📽 imagens autorizadas pelos pacientes (março/25).

18/11/2025

✨ Lembre-se disso: poucas repetições bem executadas valem mais do que muitas feitas de qualquer maneira.

Priorize a técnica, respeite o movimento e evolua com consciência. 💪🧠🔥

📽 imagens autorizadas pela paciente (Outubro/25).

🔹️Fisioterapeuta presente no video Dra. Caroline Machado Silva (Crefito-3/295842-F)

12/11/2025

A resposta é simples: fazer você se sentir melhor todos os dias. 🌿

No Studio Hera Pilates, trabalhamos com dedicação para transformar seu corpo, sua mente e sua qualidade de vida. 🧡

📽 imagens autorizadas pelos pacientes (agosto/25).

08/11/2025

🌿 Movimento, saúde e sorrisos! 🌿

A 2ª Caminhada Hera Pilates reuniu nossos pacientes e nossa equipe em um dia de pura energia positiva, que começou com alongamentos e sorteios de brindes no Studio Hera e finalizou com um coffee break delicioso na Fábrica Premium Alphaville! ☀️💚

Nosso muito obrigada à todos que participaram e compartilharam com a gente essa manhã incrivel!

obrigada pela parceria! O coffee foi sensacional! 🙏

Já estamos prontos pra próxima… e você, vem com a gente? 😍

📽 imagens autorizadas (08/11/25).

05/11/2025

💥 Você sabia?
Fazer Pilates é mais do que treinar: é cuidar do seu corpo para garantir força, postura e liberdade no futuro! 🙌

Se você adiar, pode acabar sofrendo com dores nas costas, dificuldade para se movimentar e até perder a autonomia que você tem hoje. No Studio Hera, o Pilates é a chave para uma vida ativa e sem limitações. 🔑

👉 Tá pronto para começar agora? Marque um amigo que precisa cuidar do corpo e venha para fazer Pilates com a gente!

📽 imagens autorizadas pelas pacientes (20/10/25). Fisioterapeuta presente no vídeo Dra Karina Cavalcante (Crefito-3/384806-F).

31/10/2025

Entre monstros, bruxas e muita criatividades... o Halloween no Studio Hera foi de arrepiar! 💀🔥

Nada de susto, só muito movimento e boas risadas! 😄

Obrigada a todos que entraram na brincadeira — cada fantasia, cada sorriso e cada exercício fizeram esse dia ser assustadoramente divertido 🎃🧡

📽 imagens autorizadas pelas pacientes (31/10/25)

27/10/2025

Dizem que monstros não existem…

Mas já viu sua instrutora no Halloween dizendo:
“Relaxa, esse exercício é bem tranquilo!” 👹🫠

🎃 Spoiler: nunca é!

💬 Qual exercício te dá calafrios?

📽 Assista até o final!🤭

27/10/2025

🎃👻 Os monstros invadiram a Hera... e vieram te chamar pra fazer Pilates também!

Prepare-se, porque o Halloween Hera está chegando! 🧛‍♀️💪

Nos dias 30 e 31 de outubro, venha para o Pilates fantasiado(a) e entre com a gente no clima mais assustador (e divertido) do ano! 🕸️🖤

Traga sua energia, sua fantasia e venha viver essa experiência monstr(u)osamente divertida aqui na Hera!

25/10/2025

🚶‍♀️✨ Está chegando a 2ª Caminhada Hera! E você não pode ficar de fora dessa!

Um convite para o movimento, bem-estar e boa companhia!

Serão 6km de percurso e um café especial na chegada em parceria com a Fábrica Premium ☕💪

🌟 Inscrições abertas até 04/11 – garanta sua vaga!

📅 Dia 08/11
🕣 Às 8h30
📍 Saída: Studio Hera Pilates/ Chegada: Fábrica Premium
💰 Valor: R$25,00
👉 Para alunos e público externo.

➡️ Chame os amigos e vem com a gente!🧡

24/10/2025

🎀 Em cada movimento, um gesto de cuidado.
Assim foi essa semana aqui no Studio Hera, vestimos o rosa para lembrar que prevenir também é um ato de amor. 💗

O Pilates nos ensina sobre autoconhecimento, escuta do corpo e presença — valores que também salvam vidas quando falamos de prevenção ao câncer de mama.

🌸 Que este Outubro Rosa nos inspire a:
✨ Fazer nossos exames em dia
✨ Ouvir o corpo com atenção
✨ E apoiar outras mulheres nessa jornada

Aqui, acreditamos que movimento é vida, e prevenção é amor.

💪 Juntas, mostramos que cuidar da saúde é também celebrar a força feminina em todas as fases e que se cuidar começa com um simples passo — um toque de atenção.

📽 imagens autorizadas pelos pacientes (outubro/25).

Fisioterapeutas presentes no video : Dra. Karina Cavalcante (Crefito-3/34806-F) e Dra. Caroline Machado Silva (Crefito-3/295842-F).

Endereço

Avenida Pentágono, 90
Santana De Parnaíba, SP
06540-427

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+5511991609565

Site

http://www.herapilates.com.br/

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