Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00

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Espaço Docelar

O espaço DOCELAR iniciou suas atividades no dia 5 de maio de 2014. Foi a primeira atividade de hidroginastica no município de Santana do Matos.

08/01/2018

Amanhã tem hidro e Pilates. Estou esperando vocês. Cuide-se. Ame-se

14/12/2017

Corpo e mente numa só sitonia. Vem para o pilates no ESPAÇO DOCELAR.

22/11/2017

A vida pede atividade física. Venha fazer na piscina, ao ar livre, com pessoas maravilhosas e com exercícios programados correntemente. Aqui no ESPAÇO DOCELAR temos tudo isso e muito maisssss.

02/11/2017

Pilates para todas as idades.

29/09/2017

No mês de outubro teremos uma promoção imperdível. Quem fizer hiro e pilates durante 3 meses terá 30% de desconto e quem opitar só por uma das duas 20%. Forma de pagamento: visa ou mastercard. Não fique de fora e venha participar dessa linda e maravilhosa família qie éno Espaço Docelar.

06/09/2017

Moças lindas que vão usar salto alto nessw feriado. Cuidado viu pois como dizia nossa avós: tudo de mais é veneno. Use um saltinho baixo. Sua coluna e seus pés agradecem.

03/09/2017

Começamos a entregar as cestas básicas adquiridas na primeira caminhada da solidariedade do espaço docelar. Agradecemos de coração a todos que ajudaram e contribuíram com a arrecadação dos alimentos. Espaço Docelar com vocês, juntos para ajudar ao próximo.

16/08/2017

Amanhã tem fonoaudiólogo. Venha e faça sua consulta

12/08/2017

Vou buscar sempre o conhecimento para poder ajudar meus pacientes ter qualidade de vida. Viver com saúde.

08/08/2017

Marque ja sua consulta com a fonoaudióloga no cel:996433884. Dia 16 de agosto a parti das 14h.

03/08/2017

O ombro é uma articulação instável na qual necessita de um grande aporte muscular. Além dele também trabalhamos oblíquos do abdômen e glúteos pois como nosso corpo é constituído de cadeias musculares tudo é interligado. Não basta só cuidar do ombro. Temos que cuidar dos músculos de base também.

30/07/2017

Hérnia de disco:
É uma patologia extremamente comum cuja prevalência é maior em homens devido ao seu trabalho com cargas mais pesadas e pelo fato das mulheres se cuidarem mais.
Dentre os fatores de risco podemos citar: má postura, sedentarismo, exercícios em excesso e mal orientado, influências genéticas, má alimentação, pouca água e o fumo.
O pilates pode ser usado no processo de prevenção e tratamento da hérnia de disco através do trabalho de estabilização da coluna, fortalecimento abdominal e paravertebral, bem como alongamento.
Não fique ai reclamando que sente dor e você nada faz para melhorar. Tudo depende de você. Mexa-se. O que está esperando? Espaço Docelar sua saúde em primeiro lugar.

Endereço

Rua Maria Laura Dos Santos
Santana Do Matos, RN
59520000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 12:00

Telefone

8496433884

Site

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