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Dra. Alessandra Ribeiro, Santana (2026)

05/01/2026

Você está cuidando do seu filho do jeito errado se acredita que saúde se resume a um exame de sangue normal. A verdadeira saúde é vitalidade. É o brilho no olhar, a qualidade do sono, o ritmo das refeições e a capacidade da criança de interagir com o mundo. No consultório, meu foco não é apenas a farmácia; é o equilíbrio.

Em 2026, convido você a olhar para o que realmente sustenta a vida: o contato com a natureza e o respeito ao tempo orgânico de cada pequeno. Menos pressa, mais presença.

Comenta aqui: o que você quer priorizar na saúde do seu filho em 2026?

31/12/2025

Olhar para trás e ver o rastro de saúde que plantamos em 2025 é o que me dá fôlego.

Muita gente acha que pediatria é só ‘remediar’ o agora. Mas o que eu vi este ano foi muito maior: famílias entendendo que a febre tem um propósito, que o sintoma é um pedido de socorro do organismo e que a cura, muitas vezes, mora no que é simples.

Vi crianças que viviam em um ciclo sem fim de antibióticos finalmente respirarem aliviadas porque cuidamos da base: do sono, da alimentação vital, do calor e do afeto.

A pediatria antroposófica não é sobre negar a ciência, é sobre elevar o cuidado ao nível do ser humano integral.

Obrigada a cada família que me deixou fazer parte dessa jornada. 2026 está logo ali, e o meu compromisso continua sendo o mesmo: menos química desnecessária e muito mais vida.

Salva esse post se você também acredita que 2026 será o ano da saúde de verdade para o seu filho. Vamos juntas?

29/12/2025

Eu sei, você está exausta. O final de ano chegou e parece mais fácil entregar o celular para ter 10 minutos de paz.

Mas deixa eu te falar uma verdade: o tédio é o portal para a criatividade do seu filho. Quando você ‘tapa o buraco’ com o digital, você desliga o cérebro dele e liga a irritabilidade.

Na pediatria antroposófica, o brincar livre é sagrado. É no vazio que a criança descobre o mundo e a si mesma. O sossego que você busca não vem do Wi-Fi, vem do ritmo e da natureza.

Troque o brilho da tela pelo brilho do sol.

Qual é o maior desafio de tirar as telas aí na sua casa? Desabafa aqui nos comentários

25/12/2025

Desejo um Natal vivo, com a presença do Deus Menino em cada coração.
E que 2026 seja Feliz, pleno de Paz e muita Saúde!

23/12/2025

Máquina de lavar cheia é sinal de infância vivida. 🧺✨

O que ninguém te conta é que, ao tentar manter seu filho impecável e “limpinho” o tempo todo, você pode estar limitando o desenvolvimento dele. O brincar livre — aquele com pé na terra, mão na grama e roupa suja de verdade — é onde a mágica acontece.

A sujeira é apenas o rastro de uma criança que:

Explorou seus próprios limites;

Fortaleceu o sistema imunológico em contato com a natureza;

Desenvolveu autonomia e criatividade sem roteiros prontos.

Mancha na roupa a gente tira na máquina. A vivência sensorial e a força vital que ele ganha lá fora, ficam para sempre.

Bora deixar eles se sujarem um pouco mais hoje? 👣🌿

17/12/2025

A alimentação acompanha o desenvolvimento da criança, não o contrário.

Cada fase da infância traz habilidades específicas relacionadas ao comer: segurar o alimento, levar à boca, usar talheres, beber no copo, manifestar autonomia. Esses marcos não são metas a serem apressadas, mas sinais de maturidade do corpo e do sistema neurossensorial.

Quando respeitamos o ritmo individual da criança, favorecemos não apenas uma alimentação mais segura, mas também uma relação mais harmoniosa com a comida ao longo da vida.

Desenvolvimento não é competição.
É processo, presença e cuidado.

16/12/2025

Na antroposofia, a introdução alimentar não começa no calendário — começa no corpo da criança.

Mais do que atingir os 6 meses, é essencial observar se o organismo já demonstra maturidade suficiente para receber o alimento de forma segura, respeitosa e consciente.

Os principais sinais de prontidão são:
• Sustentar bem a cabeça e o tronco
• Sentar com apoio, com estabilidade corporal
• Levar objetos à boca com coordenação
• Diminuição do reflexo de protrusão da língua
• Interesse genuíno pela comida e pelo ato de comer
• Capacidade de levar alimento à boca

Esses sinais mostram que o sistema neurossensorial está mais integrado e que a criança começa a se organizar para uma nova etapa do desenvolvimento.

Introduzir alimentos antes desse momento pode gerar tensões, rejeições e uma relação pouco harmoniosa com a comida no futuro.

Respeitar o tempo da criança é um gesto de cuidado, confiança e saúde a longo prazo.

10/12/2025

As festas de fim de ano podem ser momentos lindos, mas também trazem muitos estímulos para o corpo infantil: barulho, pessoas novas, horários irregulares, alimentos diferentes, expectativas e cansaço acumulado.

Quando a criança “exagera”, ela não está sendo difícil. Ela está tentando se adaptar a um ambiente que exige mais do que ela consegue organizar sozinha.
E é aqui que entramos como adultos: oferecendo ritmo, previsibilidade, calma e presença.

Esse carrossel te ajuda a identificar sinais precoces de sobrecarga e mostra como agir antes que isso vire um problema maior.
Prevenção não é sobre controlar a criança — é sobre preparar o ambiente, o corpo e a família.

08/12/2025

As festas de fim de ano podem ser momentos lindos, mas também trazem muitos estímulos para o corpo infantil: barulho, pessoas novas, horários irregulares, alimentos diferentes, expectativas e cansaço acumulado.

Quando a criança “exagera”, ela não está sendo difícil. Ela está tentando se adaptar a um ambiente que exige mais do que ela consegue organizar sozinha.
E é aqui que entramos como adultos: oferecendo ritmo, previsibilidade, calma e presença.

Esse carrossel te ajuda a identificar sinais precoces de sobrecarga e mostra como agir antes que isso vire um problema maior.
Prevenção não é sobre controlar a criança — é sobre preparar o ambiente, o corpo e a família.

21/11/2025

Você sabia que a adolescência é a fase em que bons hábitos se fixam com mais força?
É exatamente agora que corpo, mente e rotina moldam o adulto de amanhã.

Por isso, sono, alimentação, movimento, emoções e autonomia formam a base da saúde integral.

💛 Adolescência não é caos: é construção.
E cada hábito saudável é um tijolinho colocado no futuro deles.

19/11/2025

Você já parou pra pensar que o adolescente vive mudanças mais intensas que um adulto?”
A adolescência é uma fase de transição — e, como toda transição, precisa de cuidado, orientação e acolhimento.

Mudanças hormonais, emocionais, cognitivas e sociais acontecem ao mesmo tempo.
Por isso, saúde mental, rotina de sono, alimentação, estímulos e limites saudáveis fazem diferença REAL no desenvolvimento desse jovem.

💛 A presença do adulto não é só supervisão: é segurança.
E quando o adolescente se sente seguro, ele se abre, compartilha e se desenvolve.

Cuidar da saúde do adolescente é olhar para hoje… mas também para o adulto que ele vai se tornar.

12/11/2025

🦷 Bons hábitos criam grandes sorrisos!
A saúde bucal infantil vai além da estética — ela reflete autocuidado, vínculo e prevenção.
Confira no carrossel 5 práticas simples para fortalecer a saúde do seu filho desde agora.

Dra. Alessandra Ribeiro

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