29/05/2017
Segundo o neurologista Leandro Teles, a é um processo e ativado em situações de , receio, diante do desconhecido e em momentos de tensão , que atinge cerca de 10 a 20% da população, um pouco mais frequentes em jovens adultos com predomínio no s**o feminino.
O para os transtornos de ansiedade é dividido em mudanças no estilo de vida e medicamentos. Foi comprovado cientificamente que a prática regular de físicos aeróbios cuja intensidade não ultrapasse o limiar de lactato podem ser os mais apropriados e podem também produzir efeitos antidepressivos e ansiolíticos, assim como proteger o organismo dos efeitos prejudiciais do estresse na saúde física e mental.
Deve-se sempre ressaltar a importância da presença de um de educação física no durante a execução dos exercícios. Neste caso deve-se frisar também a necessidade do acompanhamento .
Saúde mental não é brincadeira. Fique atento aos sinais e não hesite em buscar ajuda.
