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Só a Unimed tem vantagens e serviços que fazem a diferença quando você precisa de um atendimento

26/11/2025

Que tal uma opção leve e saborosa para o seu lanche? 🌿
O sanduíche de patê de frango é uma receita simples, nutritiva e perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada no dia a dia. 💚

✨ Você vai precisar:

50g de frango desfiado cozido

3 colheres (sopa) de creme de ricota

½ cenoura pequena ralada

Misture todos os ingredientes até formar um creme homogêneo e pronto! Sirva no pão integral ou em torradas — uma delícia prática, saudável e cheia de sabor! 🥰

Preparar suas próprias receitas em casa, como este sanduíche de patê de frango, é uma forma simples e saborosa de garantir mais saúde no dia a dia.

Quando você faz sua comida, escolhe ingredientes mais naturais, controla a quantidade de sal e gorduras e evita produtos ultraprocessados — tudo isso faz diferença para o bem-estar e para a energia do corpo.
Simples, prático e delicioso! 🥰
Inclua pequenas receitas como essa na rotina e descubra como mudar um hábito pode ser leve, nutritivo e cheio de sabor.

Publicação em carrossel com a receita de sanduíche de patê frango, com ilustrações dos ingredientes em uma sacola de mercado e do próprio sanduíche. Os itens necessários são: “50g de frango desfiado cozido, 3 colheres (sopa) de creme de ricota, ½ cenoura pequena ralada, 1 colher (chá) de cheiro-verde picado, 1 colher (chá) de cebolinha picada, sal a gosto”. O modo de preparo é misturar os ingredientes e colocar em um pão integral.

25/11/2025

🔥 Black Friday Unimed!
Até 70% de desconto para você voltar a ter o melhor plano de saúde da região.
Use seu 13º e recupere sua assistência no maior hospital do Oeste do Pará.
👉 Válido para contratos inativados há mais de 6 meses.
📞 0800 591 6241
Consulte o regulamento.

24/11/2025

🏃‍♂️💚 Unimed Oeste do Pará premia os campeões do 2º Desafio Virtual “Corra para se Cuidar”

Na última sexta-feira (21/11) realizamos a entrega das premiações do Desafio Virtual Mude1hábito – Corra para se Cuidar, uma iniciativa que incentiva o movimento, a saúde e a qualidade de vida.

Foram 77 inscritos e 1.378 treinos monitorados desde o início do desafio em 07/04/2025. Uma verdadeira prova de disciplina e determinação! 👏🔥

🏆 TOP 10 – KM Percorridos

🥇 Arlisson A. da Conceição — 1.388,111 km
🥈 Diego Neves Silva — 1.143,411 km
🥉 Raimundo Ivo F. da Silva — 992,015 km
4️⃣ Helder Morais de Sousa — 489,006 km
5️⃣ Everaldo R. Lopes Jr — 485,540 km
6️⃣ Francinete de Sousa — 473,852 km
7️⃣ Nelma Lima Pinto — 387,110 km
8️⃣ Alziane de Sousa Chaves — 352,087 km
9️⃣ Maria Zemara L. Mota — 326,440 km
🔟 Elciney R. Damasceno — 249,907 km

👥 Perfil dos Participantes

💚 54% feminino (25 participantes)
💚 46% masculino (21 participantes)

🎉 Programação Especial da Premiação

Durante o evento, os participantes aproveitaram momentos de bem-estar e diversão:

🎵 Aulão de Ritmos com a professora Mônica (SEMJEL – Santarém)
🚲 Bike Suco Mude1hábito — sabor + movimento
💆 Massagem Relaxante com a equipe do Centro de Fisioterapia Unimed

💚 Movimento que inspira hábitos saudáveis

O Desafio Corra para se Cuidar integra o movimento Mude1hábito, reforçando o compromisso da Unimed Oeste do Pará com saúde, prevenção e qualidade de vida.

Parabéns a todos os participantes! 👏🏅

24/11/2025

Os acidentes domésticos são alguns dos principais riscos para o bem-estar das crianças, mas a boa notícia é que, em 90% dos casos, eles podem ser evitados com medidas simples e eficazes! 👪

A casa é o lugar onde as crianças se sentem mais seguras — e é justamente por isso que a atenção dos adultos precisa ser redobrada.
Pequenos acidentes domésticos acontecem em segundos, e muitas vezes em situações que parecem inofensivas. Um cabo de panela virado para fora, uma tomada desprotegida ou um balde com água esquecido podem representar grandes riscos para os pequenos exploradores curiosos que temos por perto. 👶💚

Por isso, é essencial adotar hábitos simples no dia a dia que fazem toda a diferença:
🍳 Mantenha os cabos das panelas voltados para dentro do fogão.
🪑 Não permita que as crianças subam sozinhas em cadeiras ou móveis.
🔌 Use protetores nas tomadas e evite fios soltos.
🎀 Prefira enfeites de cabelo maiores, evitando o risco de engasgos.
🪣 Esvazie baldes e bacias após o uso.

Essas atitudes, embora pareçam pequenas, são grandes demonstrações de amor e cuidado. ❤️
Prevenir acidentes é garantir que o lar continue sendo um espaço de brincadeiras, descobertas e segurança.

💚 Cuide de quem mais importa. Cuide das crianças!

Carrossel com dicas para manter as crianças seguras em casa, feito com a interface de placas de sinalização e ilustrações de cada dica. As dicas são: “Não deixe os cabos de panela virados para fora; Não permita que a criança suba nos móveis sozinha; Não deixe as tomadas sem protetores; Evite o uso de enfeites de cabelos pequenos; Esvazie os baldes após o uso”.

21/11/2025

Você sabia que o nosso corpo tem barreiras naturais que trabalham todos os dias para nos proteger? 🛡️

Pele, lágrimas, mucosas, cílios e o próprio estômago fazem parte dessa linha de defesa incrível contra microrganismos e impurezas.

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo. Bora testar seus conhecimentos? 🤔

Monte a palavra cruzada e descubra as 5 barreiras naturais do corpo!
Dica: uma delas você vê no espelho todos os dias! 👀💚

Publicação em tela única com um jogo de palavras cruzadas sobre “5 coisas que o seu corpo usa para te proteger”. As dicas e seus números correspondentes são: 1. Maior órgão do corpo; 2. Líquido produzido pelas glândulas salivares; 3. Reflexo involuntário das vias aéreas; 4. Líquido produzido pelas glândulas lacrimais; 5. Fluido ácido produzido pelo estômago.

19/11/2025

📢 Aviso de Feriado – Consciência Negra

No dia 20 de novembro(quinta-feira), feriado da Consciência Negra, não haverá expediente em nossos recursos próprios. *Exceto o Centro médico UNIMED*

Caso necessite de algum atendimento busque com, antecedência ou na sexta-feira(21).

Retornamos todas às atividades na sexta-feira dia 21 de novembro.

Em caso de dúvidas entre em contato pelo:
📞0800 591 6241

Contamos com sua compreensão!

19/11/2025

Você conhece o Quarteto do Bem-Estar?
Eles estão sempre prontos para transformar o seu dia em uma experiência mais leve, feliz e equilibrada! 💚

Serotonina, endorfina, ocitocina e dopamina — os quatro hormônios que, juntos, cuidam da sua mente e do seu corpo.
E o melhor: você pode ativá-los com atitudes simples, como se exercitar, rir, dançar ou passar um tempo com quem ama. 💪💬

Pequenas ações, grandes resultados.
Cuide-se, movimente-se e descubra o poder de viver bem todos os dias

Vídeo sobre os quatro principais hormônios do bem-estar, usando referências do universo do cinema para guiar o conteúdo. O conteúdo é “estrelado” pelos hormônios: serotonina (hormônio da felicidade), endorfina (hormônio do relaxamento), ocitocina (hormônio do amor) e dopamina (hormônio da motivação). O vídeo explica que esses hormônios são ativados ao fazer exercícios, praticar um hobby que gostamos, estar perto de quem amamos, celebrar conquistas e mais. Por fim, incentiva a interação de comentar o que mais traz felicidade ao público.

19/11/2025

📢 Aviso de Feriado – Consciência Negra

No dia 20 de novembro(quinta-feira), feriado da Consciência Negra, não haverá expediente em nenhum dos nossos recursos próprios.

Caso necessite de algum atendimento busque com, antecedência ou na sexta-feira(21).

Retornamos todas às atividades na sexta-feira dia 21 de novembro.

Em caso de dúvidas entre em contato pelo:
📞0800 591 6241

Contamos com sua compreensão!

18/11/2025

O equilíbrio que sustenta a rotina nasce de gestos simples de atenção.

No Mês da Saúde do Homem, a prevenção se revela como uma forma de estar
inteiro para si mesmo e para quem importa.

: o vídeo começa com cenas intercaladas de homens em
momentos do cotidiano. Um homem maduro sorri em ambiente externo.
Outro toma café da manhã com a família na cozinha, em clima leve e
afetuoso. Em seguida, um homem se alonga em um parque e outro medita
em casa, de olhos fechados e mãos unidas. Em cada cena, os textos reforçam
as ações mostradas: “Estar presente no café da manhã com a família.”, “Ter
energia para o trabalho, para o esporte, para os amigos.”, “Sentir-se bem de
corpo e mente.” e a pergunta “Quando foi a última vez que você conseguiu
viver tudo isso?”. Na sequência, diferentes homens aparecem vivendo
momentos de afeto, bem-estar e conexão. As frases “Mês da Saúde do
Homem.” e “Prevenção faz parte da rotina.” surgem acompanhadas de
elementos gráficos em verde da Unimed. O vídeo encerra com a marca da
Unimed e o conceito “Presença que transforma"

17/11/2025

Atenção, cliente Unimed: seu app mudou!
Agora você conta com o Super App Unimed, uma versão totalmente renovada, moderna e ainda mais completa.
As mesmas funções do app antigo continuam disponíveis, e o novo aplicativo receberá atualizações constantes para aprimorar cada vez mais os serviços oferecidos.

Importante: atualize o aplicativo até o dia 30 para garantir o acesso contínuo a todos os serviços.

Com o Super App, você acessa:
✔️ Cartão virtual do titular e dependentes
✔️ Autorizações e guias
✔️ Rede credenciada
✔️ Boletos, faturas e coparticipações

👉 Atualize ou baixe agora o Super App Unimed e descubra o jeito mais fácil de cuidar da sua saúde.
💚 Aqui Tem Saúde, Aqui Tem Novo App, Aqui Tem Unimed

17/11/2025

Cuidar da saúde é um gesto de carinho consigo mesmo. 💙
No Mês da Saúde do Homem, lembramos que pequenas escolhas diárias — como se alimentar melhor, fazer exames de rotina, manter o corpo em movimento e prestar atenção aos sinais — constroem um futuro mais saudável e tranquilo.

E no dia 17 de novembro, Dia da Saúde do Homem e de conscientização sobre o câncer de próstata, reforçamos um lembrete importante: informação e prevenção salvam vidas. Buscar orientação médica, tirar dúvidas e fazer o acompanhamento anual é uma forma de se proteger e de estar presente para quem você ama.

Porque viver bem é assumir o comando da própria saúde, um passo de cada vez. 💙

Endereço

TrAvenida Dom Amando, 911
Santarém, PA
68005-420

Telefone

+558005916241

Site

https://www.unimed.coop.br/site/web/oestedopara

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