22/12/2025
A ceia de Natal é deliciosa, mas o seu corpo pode sentir o impacto! 🦃🍷🧁
Açúcar, gordura e álcool formam o “trio perigoso” dessa época. Eles são os principais responsáveis por alterações nos exames de rotina, como glicose, colesterol e triglicerídeos.
Isso significa que você não pode comer? Claro que não! O segredo está no equilíbrio e na moderação. Aproveite a festa, mas não se esqueça de ouvir o que seu corpo diz.
💬 Dica do Celso Matos: exagerou um pouquinho? Volte à rotina saudável logo em seguida e programe seus exames de check-up para começar o ano com tudo em dia!
VidaSaudavel