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Grupo Hospitalar Santiago

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01/11/2025

Cuidar da saúde não precisa ser complicado. Pequenas mudanças na rotina fazem grande diferença a longo prazo.

💡 Veja 5 atitudes simples para aplicar no dia a dia:
Beba mais água: manter-se hidratado regula o organismo e melhora o foco.
Durma bem: 7 a 8 horas de sono são fundamentais para recuperação física e mental.
Movimente-se: mesmo caminhadas leves já trazem benefícios ao coração e ao humor.
Faça pausas conscientes: respire fundo, desligue o celular por alguns minutos e relaxe.
Escolha melhor o que come: menos ultraprocessados, mais alimentos naturais.

🌿 Comece com o que é possível. O importante é manter a constância. Pequenas atitudes constroem grandes resultados.

31/10/2025

Sabia que dores físicas frequentes podem ser reflexo de problemas emocionais?

Ansiedade, estresse e depressão muitas vezes se traduzem em dores musculares, enxaquecas, fadiga e até problemas gastrointestinais.

Mais do que cuidar do corpo, é fundamental olhar para o que se passa na mente. Falar sobre saúde mental é essencial para uma vida mais equilibrada, física e emocionalmente.

👥 Procure apoio, compartilhe suas dores e cuide de você por inteiro.

30/10/2025

🧠 A ansiedade não afeta apenas a mente, ela impacta o corpo também.

Muitas vezes, sintomas físicos persistentes podem estar ligados a quadros de ansiedade, mesmo sem que a pessoa perceba.

🚨 Alguns sinais de alerta:
– Tensão muscular constante
– Falta de ar ou respiração acelerada
– Dor no peito sem causa cardíaca
– Palpitações ou sensação de “coração acelerado”
– Problemas gastrointestinais (náuseas, diarreia ou constipação)
– Dificuldade para dormir ou insônia frequente

Se esses sintomas se repetem com frequência, sem uma causa física clara, pode ser a ansiedade se manifestando no seu corpo.

👉 Buscar ajuda profissional é essencial. Psicólogos e médicos podem ajudar no diagnóstico e tratamento. Sua saúde mental importa e o corpo também fala por ela.

30/10/2025

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Saúde acessível, cuidado de qualidade e benefícios exclusivos em um só cartão!

28/10/2025

🌸Ser Mulher: um programa que salva vidas e transforma histórias

Durante o Outubro Rosa, o diretor administrativo do Grupo Hospitalar Santiago, Ruderson Mesquita Sobreira, destacou a importância do programa Ser Mulher, implantado em parceria com a Secretaria Estadual da Saúde.

“Fomos contemplados com esse programa maravilhoso, que já possibilitou a realização de inúmeros procedimentos e a detecção precoce de diversos casos de câncer de mama. O Ser Mulher veio para cooperar, ajudar e elevar ainda mais o nível da saúde feminina aqui no GHS”, afirmou.

💗 O cuidado com a saúde da mulher é um compromisso diário — e o diagnóstico precoce faz toda a diferença.

25/10/2025

A primavera traz flores, mas também o aumento de crises alérgicas e de sinusite. Para quem sofre com o problema, prevenir é essencial.

Manter a hidratação, lavar o nariz com soro fisiológico, evitar locais com poeira ou pólen, e manter o uso regular de medicamentos (quando indicados) são formas simples de evitar crises.

Ambientes limpos, arejados e com pouca exposição a alérgenos são os maiores aliados da sua saúde respiratória nesta estação!

24/10/2025

Você sente azia ou queimação com frequência após as refeições? Pode ser refluxo! E quando ele se torna frequente, exige atenção!

Entenda os sinais de alerta, os riscos de ignorar os sintomas e quando procurar ajuda médica.

Cuidar da saúde digestiva também é um ato de prevenção!

23/10/2025

🎀 Um domingo especial, repleto de cuidado e união!
No último domingo (19), realizamos mais uma edição da nossa tradicional Mateada Outubro Rosa, um momento de conscientização, acolhimento e celebração da vida.

A Praça do Centro de Oncologia do GHS ficou ainda mais bonita com a presença de inúmeras famílias, colaboradores e parceiros, unidos por uma causa essencial: a prevenção e o combate ao câncer de mama.

🌸 Durante o evento, o diretor do GHS, Ruderson Mesquita Sobreira, destacou a importância da mobilização coletiva em torno da campanha. A Dra. Sônia, diretora clínica do GHS, também reforçou a relevância do diagnóstico precoce e da informação de qualidade. E a Presidente da C**A, Amanda, emocionou a todos com sua fala sobre o cuidado e prevenção.

Agradecemos a todos que participaram desse momento especial.
Juntos somos mais fortes! 💗

19/10/2025

Em homenagem ao Dia do Médico, o Grupo Hospitalar Santiago promoveu um Coffee Break especial para celebrar e agradecer a dedicação, o cuidado e o compromisso dos profissionais que salvam vidas todos os dias. 💙☕

18/10/2025

🎗️Outubro Rosa: Cuidar é um ato de amor que salva vidas

No Centro de Oncologia do Grupo Hospitalar Santiago, mais de 230 mulheres estão em acompanhamento — e 50% dos atendimentos são voltados ao tratamento do câncer de mama.

O diretor administrativo, Ruderson Mesquita Sobreira, reforça a importância da prevenção e destaca que hábitos saudáveis podem reduzir em até 28% o risco da doença. Alimentação adequada, prática de atividades físicas e o diagnóstico precoce são ferramentas poderosas na luta contra o câncer.

Ele também agradeceu e valorizou o trabalho incansável de toda a equipe médica, técnica e colaboradores, que tornam esse cuidado possível todos os dias.

🌸 Juntos, somos mais fortes na prevenção e na esperança.

18/10/2025

Hoje é dia de homenagear quem escolheu cuidar da vida com dedicação, técnica e empatia.

O Grupo Hospitalar Santiago parabeniza todos os médicos que, com responsabilidade e amor ao próximo, fazem a diferença na saúde das pessoas todos os dias.

Vocês são essenciais para uma sociedade mais humana e mais saudável.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Feliz Dia do Médico!

17/10/2025

Com a chegada da primavera, o ar f**a mais florido, mas também mais carregado de alérgenos.

O aumento do pólen, da poeira e das mudanças de temperatura pode desencadear sintomas como espirros, coceiras, coriza e falta de ar, principalmente em quem já possui doenças respiratórias.

Esteja atento aos sinais e adote cuidados simples no dia a dia.

A saúde começa com informação!

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Telefone

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