Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

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Santo Ângelo, RS
Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

*Yoga *Ayurveda *Meditação *Dicas de Saúde *Qualidade de Vida *Gerenciamento de estresse *Autocon

* PRÁTICAS DE YOGA ONLINE :
Terças e sextas às 19h
Quartas às 8h

* PRÁTICA DE YOGA INDIVIDUAL - atendimento com hora marcada.

* TERAPIAS com hora marcada abordando: Ayurveda - Eneagrama - Regressão - Reiki - Yogaterapia - Florais - Psicomorfologia - Relaxamento. massagem abhyanga

* PALESTRAS, WORKSHOPS E CURSOS SOBRE: - autoconhecimento - gerenciamento do Estresse - reeducação emocional - relacionamentos - reeducação alimentar - estilo de vida.

* Atividades abertas a instituições de Ensino Público ou particular. Convênios e parcerias com organizações governamentais ou não governamentais, voltados ao bem estar e a longevidade do Ser Humano, dentro da área de abrangência de Yoga e Ayurveda. CONTATOS:
FACEBOOK - CIRENE DE MELO -
EMAIL -institutosuryaananda@gmail.com
cirenemeloyoga@gmail.com

ENDEREÇO: Travessa Fernando Ferrari, 148
Cep: 98803-370

Whatsapp: (55) 999112424

02/12/2025

Final de ano chega e, junto dele, uma lista invisível de cobranças internas:
fechamentos, expectativas, família, metas não cumpridas, exaustão acumulada…
E aí a gente pensa: “Como é que eu vou dar conta de tudo isso?”

💛 A verdade é que não existe fim de ano perfeito.
Mas existe um fim de ano mais leve, consciente e possível.

O que você pode fazer HOJE para aliviar esse peso?

✔️ diminuir as exigências irreais
✔️ respirar entre uma tarefa e outra
✔️ acolher seu corpo e suas emoções
✔️ lembrar que você não precisa fechar ciclos correndo
✔️ permitir-se descansar sem culpa

🌿 A leveza não chega quando tudo está organizado.
Ela chega quando você escolhe organizar o que sente.

💬 Me conta aqui nos comentários:
O que mais te estressa nessa época do ano?

27/11/2025

✨ Quando a mente está confusa, o corpo fala.
Às vezes não é falta de tempo, é falta de clareza, e é sobre isso que trabalhamos juntas na Sessão de Clareza. 🌿

Um espaço seguro pra te reconectar com teu propósito, aliviar o peso emocional e dar o próximo passo com leveza e confiança.

💚 Se você sente que esse é o teu momento, o link está na BIO.
E se lembrou de alguém que está precisando desse convite, marca ela aqui nos comentários.

20/11/2025

O autoconhecimento é o investimento mais seguro, ele nunca desvaloriza.
No Plano VIP, você encontra saídas para viver com mais leveza, propósito e prosperidade.

✨Clica no link da BIO para agendar a tua sessão de clareza

18/11/2025

Às vezes, o que você busca não é uma revolução, é um pequeno hábito feito com presença.
Respirar com calma.
Agradecer antes de dormir.
Tomar sol.
Falar com gentileza.

✨ Qual desses você sente que precisa retomar hoje?

Compartilha com alguém que anda precisando lembrar disso.

17/11/2025

Você não precisa esperar o corpo gritar pra começar a se cuidar.
Liberar o estresse é abrir espaço pra paz, criatividade e vitalidade voltarem a habitar em você.

✨ Qual é a primeira coisa que você faz quando sente que está sobrecarregada?
Conta aqui nos comentários, vamos inspirar outras mulheres. 💚

13/11/2025

Sente que esse ano te esgotou? 🌕

Então essa é a tua pausa pra respirar, curar e recomeçar com leveza.

A Imersão Renascer é um dia de vivências e rituais de reconexão pra encerrar o ciclo com propósito e presença.

✨ 29 de novembro, no Instituto Surya Ananda em Santo Ângelo

Apenas 30 vagas pra viver essa experiência transformadora.

💛 Clique no link da BIO e reserve a tua vaga agora mesmo.

💬 Comenta “RENASCER” se teu coração pediu por um novo começo.

11/11/2025

✨ Transforme o turbilhão em clareza.
Nem sempre é sobre fazer mais, às vezes, é sobre parar pra se ouvir.
Quando tu silencias a mente, o corpo descansa, o coração fala e a vida flui com mais leveza.

💛 O primeiro passo pra clarear o que sentes é te permitir respirar e voltar pra ti.

Esse é o meu convite para te ajudar a reencontrar a calma dentro do movimento da vida.

🧘‍♀️ Vem praticar presença, consciência e autoconhecimento.
Clica no link da BIO e agenda a tua sessão de clareza

06/11/2025

Você trabalha, cuida de tudo e de todos…
Mas quando foi a última vez que cuidou de você?

O autocuidado não é luxo, é o combustível para que todo o resto funcione.

Cuidar da mente e do corpo é o investimento mais inteligente que você pode fazer.

💜 Se você sente que é hora de olhar pra si, esse é o teu lembrete.

✈️Compartilha com uma amiga que está precisando ver isso hoje.

04/11/2025

Esses sinais são mais comuns do que parecem e, ignorá-los só aumenta o cansaço e a falta de direção.
Na Sessão de Clareza, te ajudo a entender o que está travando o teu fluxo natural e como retomar tua energia e propósito.
🌿 Respira. O primeiro passo pra transformação é enxergar com clareza.

👉Clica no link da BIO e agenda a tua sessão

29/10/2025

Os relatos mais lindos que recebo nas terapias não são somente sobre conquistas externas, mas também sobre reencontros internos.

✨ Mulheres que voltaram a sentir leveza.
✨ Que reencontraram sua voz.
✨ Que aprenderam a se escolher.

E, por consequência destravam sua clareza e prosperidade.

Essas transformações me lembram, todos os dias, que cuidar de si é o início de uma vida próspera e equilibrada.

💬 Me conta: qual dessas transformações você mais quer viver agora?
Compartilha com alguém que também está nesse processo de cura e merece esse incentivo.

23/10/2025

Você sabia que medos, pensamentos acelerados e crenças limitantes podem estar roubando sua prosperidade?

Esses bloqueios emocionais nos deixam presas ao automático e dificultam criar a vida equilibrada e leve que desejamos.

Comente aqui: qual desses bloqueios você mais sente no dia a dia 1, 2 e/ou 3? ⬇️

✨ No Plano VIP – Sessão de Clareza, você identifica os seus bloqueios e recebe um plano personalizado para destravar sua vida.

21/10/2025

Você já se pegou vivendo no automático, cheia de autocobranças, se sentindo sempre “insuficiente”?
Essa é a voz da sua “louca interior”, aquela parte que tenta te proteger, mas acaba te afastando da tua clareza e leveza.

O primeiro passo é reconhecer essa voz.
O segundo é acolher e conversar com ela, entendendo o que ela tenta te dizer.

🌿 Essa é uma das práticas que trabalho nas sessões terapêuticas, porque quando a mente acalma, o corpo e o coração se alinham.

✨ Me conta aqui:
Você sente que essa “voz” te domina às vezes?

Endereço

Rua Fernando Ferrari/148
Santo Ângelo, RS
98803-370

Site

http://www.yogasuryaananda.com.br/

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