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PRÓ SAÚDE Centro de Fisioterapia e Pilates

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Santo Ângelo, RS
PRÓ SAÚDE Centro de Fisioterapia e Pilates

Studio de Pilates Clássico

13/10/2022

13 de outubro. Dia do Fisioterapeuta! Profissional que cuida com amor, que acredita, que sonha junto, que faz dar certo! Parabéns aos fisioterapeutas! Em especial aos que fazem parte da Pró Saúde Clínica de Fisioterapia e Pilates!

12/10/2022

Feliz dia das crianças! Daqueles que nos impulsionam a sonhar, que transformam nosso lar, que deixam a a casa sempre alegre e com cheiro de infância! Que Deus abençoe nossos pequenos!

08/03/2020

Feliz dia da Mulher! 💕

04/03/2020

Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, Pilates para todos os dias! 😊

28/02/2020

São inúmeros os benefícios que o alongamento traz para a saúde. Entre eles podemos destacar a diminuição de tensões, ativação da circulação sanguínea, melhora no posicionamento da coluna vertebral, auxílio na reabilitação de problemas posturais, melhora no funcionamento de todos os órgãos vitais, ajuda nos movimentos do dia a dia, promove redução dos riscos de lesões, diminui dores musculares, melhora a qualidade de vida, aumenta a autoestima e a capacidade de concentração, além de combater o chamado mal do século, o estresse.

20/02/2020

Pilates só traz benefícios! ❤️

17/02/2020

Estudos demonstram que a atividade física é um meio eficaz e natural de regular o funcionamento do cérebro de forma completa. O exercício melhora as conexões do cérebro e regula todos os neurotransmissores (substâncias químicas que permitem que o impulso nervoso passe de um neurônio para o outro), ajustando a química como um todo.
Em alguns países a atividade física faz parte do tratamento contra a depressão. O método Pilates através de sua prática regular:
*MELHORA AUTO ESTIMA;
*AUMENTA O VIGOR FÍSICO E DISPOSIÇÃO;
*MAIOR CONSCIÊNCIA CORPORAL;
*AUMENTA A CAPACIDADE RESPIRATÓRIA;
*DIMINUI O ESTRESSE;
*PROMOVE RELAXAMENTO CONSCIENTE.

Pilates traz mais felicidade! Venha praticar conosco!

03/02/2020

Passamos nossos dias envolvidos com intensas rotinas. Acordar, trabalhar, ir à escola, faculdade, dirigir, esperar filas, dentre outras atividades...
Embora não percebamos, sentar é um exercício tão comum quanto caminhar ou falar. A postura adotada por nós ao sentar, tem influência no estado que apresentamos ao final do dia. Se prestarmos atenção nas pessoas a nossa volta, notamos que a maioria senta de uma forma "jogada", a posição confortável ao sentar no sofá no final do dia é aquela em que o sofá praticamente a abraça, "os ombros estão caídos, a frente, pescoço tensionado, coluna em formato de arco"..
É importante orientar o que é uma postura ideal, mas sei que é impossível e também não é saudável permanecer em uma mesma posição o tempo todo. Quando condicionamos nosso corpo e estabilizamos nossa musculatura, torna-se mais fácil manter uma postura adequada. Com o Pilates conseguimos conscientizar de tal maneira que aquela postura anteriormente "jogada" que era considerada "cômoda", hoje já causa dor!
Venha preparar o teu corpo para tuas rotinas diárias! O nosso Pilates espera por VOCÊ!

17/01/2020

Primeiramente, a gestante deve procurar o médico e conversar sobre a intenção em fazer Pilates, assim o médico avalia e autoriza.
O método Pilates na gestação traz inúmeros benefícios, ele pode ser realizado desde o início até o final da gestação, sendo que em cada fase trabalhamos um objetivo diferente. Os ganhos através do Pilates são em relação a estabilidade da coluna vertebral, evitando aquelas dores tão comuns na lombar e ciático; mobilidade da coluna vertebral; trabalho respiratório e circulatório (melhorando o retorno venoso) fortalecimento de membros superiores, preparando a futura mamãe para a chegada do bebê.
O Pilates também pode contribuir quando a escolha for o parto natural, trabalhando exercícios específicos para este momento.
Além de todos os benefícios que conhecemos como alongamento, fortalecimento, mobilização, trabalho circulatório e respiratório, o Pilates contribui nesta fase cuidando a futura mamãe.
É muito importante cuidar de quem cuida de outra vida!
Aqui na Pró Saúde nosso atendimento para gestantes é diferenciado, nos preocupamos com cada semana gestacional, trabalhando as necessidades específicas de cada uma.
Agende uma avaliação conosco!

10/01/2020

Conhece aquela expressão: "Parece que tirou a dor com a mão"?!
Então, a terapia manual é isso. Um combinado de técnicas manuais da fisioterapia, que avalia o paciente como um todo, investigando suas dores e disfunções, verificando anormalidades no movimento e assim formando um programa de tratamento relacionado com os achados da avaliação.
Nesta técnica usamos nossa principal ferramenta, as nossas mãos!
Então se você sente dores, em qualquer parte do corpo, venha fazer uma avaliação e conheça este recurso que proporciona um resultado rápido no alívio da dor.

08/01/2020

A resposta é sim!! 🙌
O hálux valgo, comumente chamado de joanete, é uma alteração que ocorre no primeiro dedo do pé, acarretando desvio e saliência óssea nesta articulação.
Essa alteração vai ocorrendo progressivamente e geralmente indolor, nesta fase dificilmente buscam recursos para tratamento. Entretanto, esse desvio vai gerando uma alteração nas estruturas do pé e um processo inflamatório, agora então provocando dor. A fisioterapia auxilia na redução da dor e do processo inflamatório. O Pilates auxilia no trabalho de fortalecimento dos pés, diminuindo as compensações e transferências excessivas de peso nós pés. Contamos com um acessório criado por Joseph Pilates, o TOE CORRECTOR, que tem o objetivo de trabalhar o alinhamento e mobilização dos pés. Alguns dos exercícios tem ênfase maior no hálux, auxiliando na diminuição do joanete.
📳 Agende tua avaliação conosco.

Endereço

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Santo Ângelo, RS
98801-640

Telefone

55981236623

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