14/11/2025
O que sustenta um resultado não é força de vontade eterna.
É cuidado contínuo.
É revisar, ajustar e acompanhar o corpo conforme ele muda …porque ele sempre muda.
A obesidade é uma condição crônica, e reconhecer isso não limita ninguém.
Pelo contrário: liberta da culpa e abre espaço para um cuidado mais consciente, realista e gentil.
Minha paciente já eliminou 17,5 kg desde abril porque escolheu caminhar no próprio ritmo, sem violência consigo mesma.
E cada retorno mostra a mesma verdade: constância vence intensidade.
E tem algo importante aqui:
não é que a pessoa vai viver indo na nutricionista…
mas é fato que em algum momento da vida ela vai ganhar alguns quilos.
E é justamente nesses primeiros quilos que ela precisa perceber que é hora de ajustar.
Assim ela identifica o padrão que faz o peso subir — e depois disso as consultas ficam mais espaçadas, mais leves e muito mais estratégicas.
Emagrecimento sustentável é parceria.
É atenção aos sinais do corpo.
É evolução contínua.
