Anne Brandt Nutricionista

19/10/2022

19/10/2022

várias opções e você pode preparar para o seu jantar ou café da manhã

16/10/2022

Faça de cada dia o seu dia. Faça chuva ou 🌞

11/09/2022

Envelhecer é viver com qualidade e hoje em dia temos esse direito

28/08/2022

Meu mix de fibras.

Ótima opção para comer junto com iogurte, salada de frutas, colocar em panquecas .
Esse composto de alimenta as nossas bactérias boas em nosso intestino.
Sabia que temos uma bactéria para cada célula de nosso corpo?
Olha a responsabilidade de comermos alimentos
E na e a atenção tem que ser muito redobrada, pois o envelhecimento diminui as nossas enzimas digestivas.
Por isso meninas comam comida, o alimento que Deus nos deu.
Bom domingo a todas🌹

24/08/2022

A menopausa é uma fase cheia de desafios..
Você resolve como?
Todas nós carregamos dores, tristezas, frustrações, mas o que muda de uma mulher para a outra são as atitudes, o foco que cada uma dá.
Umas querem resolver, enquanto outras simplesmente se entregam, permanecem, choram e não mudam nada.
Há um tempo novo pra tudo, mas você tem que trocar a lupa.
Beijos

10/08/2022

A não é velhice é muito menos doença .
#🪴Todas nós passaremos pela Menopausa e para que você passe bem, adote alguns hábitos a partir de hoje.
🌹Cuide:

☘️Da alimentação - priorize alimentos naturais, , retire da vida os industrializados
🌿Faça exercício todos os dias ( encontre algo que você goste é simplesmente comece, não pense muito)
🪴durma bem, o sono é restaurador
🌱cuide da saúde mental, medite, leia um bom livro, se abasteça de coisas boas sempre que possível.
🌹Não pense muito para mudar, pois só temos o hoje - essa é a certeza❤️
# menopausa_bemvivida