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Nutrição Sabor e Saúde

Alimente-se bem! Com o sabor que você procura, e a saúde que você merece, o corpo trabalha mais, a mente sorri e a alma colhe os frutos!

24/10/2025

😅

10/09/2025

💪Mix de Farinhas para Homens - energia,
foco e vitalidade todos os dias!
🔥Treino, trabalho, vida pessoal... dá pra dar conta de tudo quando o corpo e a mente estão no ritmo certo.
🌟Esse mix natural foi pensado justamente pra isso: mais disposição, equilíbrio e bem-estar. Olha só essa combinação poderosa:
✅Farinha de beterraba - melhora a circulação e o desempenho físico.
✅Maca peruana - conhecida como “ginseng dos Andes”, traz energia, equilíbrio hormonal e mais libido.
✅Guaraná em pó - fonte natural de cafeína, aumenta foco e disposição.
✅Catuaba - tradicionalmente usada contra o cansaço mental e físico.
✅Cacau em pó - fonte natural de teobromina, melhora o humor e dá energia.

‼️Importante: não é indicado para quem tem hipertensão, problemas cardíacos ou insônia.
* Modo de uso: 1 colher de sopa por dia em sucos, vitaminas ou água, de preferência pela manhã ou antes do treino.

Aproveite! Ah! E me conta, vai testar por aí? Te garanto!
Vale a pena!
😘

02/09/2025

E aí? Já experimentou as especiarias na sua alimentação? Te desafio a vir aqui na Nutrição e conferir a variedade que temos de especiarias e temperos para todos os gostos e tipos de alimentos… Vem pra Nutrição e descubra um mundo de sabor, cor e amor! 💛🧡💙💚

31/08/2025

💛Pela paz que tenho agora, valeu a pena tudo que perdi…
Pela pessoa que sou hj, valeu a pena tudo que deixei para trás…
Pelos objetivos realizados, valeu a pena todos os sacrifícios que fiz…
Pelos sonhos que ainda me movem, vale a pena continuar perseverando…
Pela leveza e plenitude da minha alma, seguirei abrindo mão, perdendo, sacrificando e aprendendo a deixar ir o que não me fizer melhor, o que não me acrescentar em nada. No final do dia, são nossas escolhas que nos definem. Eu escolherei sempre a minha paz, a minha dignidade, a minha verdade, as minhas realizações, os meus sonhos e a minha felicidade.💛🌹🙏

15/08/2025

Você já conhece a nossa variedade de chás? Temos um mix imenso com mais 400 tipos de chás, chá pra tomar quentinho, gelado, colocar no chimarrão, chá pra dores, pra ansiedade, pra inflamações, emagrecimento, retenção de líquidos… pra cada pessoa um chá diferente! Vem pra Nutrição , a sua casa de chá e alimentação saudável! 💛💙😘😘

13/08/2025

Chips de frutas ou de vegetais vc encontra em nossas lojas, sempre fresquinho!💛🎉

Vem pra Nutrição 💚

04/08/2025

O cookie que é saudável, crocante e delicioso!

Receitinha simples, com poucos ingredientes e o toque funcional dos nibs de cacau!
Perfeita pro café da tarde ou como pré-treino nutritivo.
Aprenda a fazer esse Cookie Crocante de Farinha de Amêndoas com Nibs de Cacau - sem glúten, sem culpa e pronto em menos de 15 minutos! 🥰

Ingredientes:
• 1 OVO
• 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco (derretido)
• 1 colher de sopa de eritritol ou stevia
• 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
• 1 colher de sopa de nibs de cacau
• 1/2 colher de chá de fermento químico
• 1 pitada de sal

Modo de preparo:
Misture tudo até formar uma massa firme.
Modele 6 cookies médios e leve ao forno preaquecido a
180°C por 10 a 12 min.
Deixe esfriar para ficarem mais crocantes por fora e macios
por dentro!

É simples, rápido, funcional e ainda tem aquele sabor intenso de cacau que abraça o paladar!

E ai? Gostou? Que tal passar na Nutrição, e garantir os ingredientes???

Marca a gente que vamos adorar ver esses comida na sua mesa! 🍪🍪🍪🍪♥️✅ e tbm da pra acrescentar castanhas , uvas passas, gotas de chocolate, cranberries, e muito mais!

Vem pra Nutrição 💚

04/08/2025

Achou que não íamos trazer uma receita do tão queridinho morango do momento? 🍓✨

Receita de Morango do Amor - versão FIT— o mais
cobiçado!
Perfeito pra matar a vontade de doce sem sair do foco
Essa delícia é proteica, saudável, nutritiva, crocante por fora e cremosa por dentro. E o melhor: baixa em calorias!
& RECHEIO/CREME PROTEICO
2 colheres de sopa de whey protein (baunilha)
• 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado ou leite de coco em pó.
1 colher de chá de óleo de coco
1 colher de sopa de xilitol
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de água quente
• Morangos grandes e secos
• Palitos
Modo de preparo:
Misture whey, leite em pó, mel e óleo de coco.
Adicione a água quente aos poucos até virar uma massinha.
Modele essa massinha em volta do morango, espete no palito e leve à geladeira por 10 minutinhos.
CALDA VERMELHA:
• ½ xícara de xilitol
• ¼ de xícara de água
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
Beterraba em pó ou corante natural vermelho
Leve tudo ao fogo médio/baixo e ferva por uns 12 min (ponto de calda dura). Faça o teste da água fria!
Se endurecer, tá pronto!
Banhe os morangos e deixe secar. Uma explosão de sabor!
Marca a amiga formiguinha e aquela que AMA um morango do amor!
Gostou?

Segue, salva e compartilha com quem vai curtir!
🍓🤤😋

12/07/2025

Benefícios das sementes de abóbora: 🎃
1. Ricas em Magnésio: As sementes de abóbora são uma excelente fonte de magnésio, mineral essencial para a saúde óssea, função muscular e controle do estresse. Excelente antiinflamatória, e ótima para a saúde da próstata.
2. Fonte de Antioxidante: Elas contêm antioxidantes como vitamina E e carotenoides, que ajudam a combater radicais livres, protegendo as células contra o envelhecimento precoce e doenças.

Benefícios das sementes de girassol: 🌻
1. Ricas em Vitamina E: As sementes de girassol são uma excelente fonte de vitamina E, um antioxidante potente que auxilia na proteção das células e na manutenção da saúde da pele.
2. Auxílio na Digestão: São ricas em fibras, o que ajuda a regular o trânsito intestinal e melhora a digestão, promovendo um sistema digestivo saudável.

Me diz nos comentários, você já consome alguma dessas sementes? Qual a sua preferida? 💚

💛💙🪞🌹

10/07/2025

Não importa o que os outros vão achar sobre o seu caminho, sobre o meu caminho, o que importa é o quão feliz o nosso coração está! Gratidão a todos os clientes e amigos pelo carinho e apoio de sempre! Eu Denise Sens, amo vcs! 💛💙🌻 até breve, na Nutrição!

Endereço

Rua Prefeito José Kehrig, 5248, Centro
Santo Amaro Da Imperatriz, SC
88140-000

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