20/09/2025
Certos acordos não são detalhe: são a base de um relacionamento saudável.
As pesquisas do Instituto Gottman, que há décadas estuda casais, mostram que são os pequenos gestos repetidos todos os dias que fortalecem o vínculo muito mais do que grandes demonstrações ocasionais.
Um abraço de dez segundos pode baixar o nível de estresse e aproximar, ouvir com presença e sem interromper alimenta a empatia, um gesto inesperado de gentileza mantém a conexão viva.
Reservar um momento do dia para conversar sem celular por perto cria espaço para a troca real, e lembrar de elogiar e reconhecer o que o outro faz fortalece o respeito e o cuidado.
Não se trata de perfeição, mas de constância: são essas atitudes simples, mantidas no cotidiano, que sustentam o amor.
💡Talvez hoje seja um bom dia para escolher um desses acordos e começar agora.
