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ArthaYoga

Estúdio de Yoga em Santo Andre
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10/02/2026

✨*Um dia de yoga e presença*✨

No dia *22/03 (domingo), das 9h às 16h*, te convidamos para um encontro especial:
um dia inteiro dedicado ao yoga, à presença e ao cuidado consigo.

🌿 *Sobre o encontro*
A prática será voltada para um dia de total integração com o yoga, proporcionando uma vivência completa no corpo, na respiração e na presença.
O encontro é aberto tanto para praticantes quanto para pessoas que nunca tiveram contato com yoga.

Ao longo do dia, *teremos práticas de yoga, momentos de pausa e integração, além de aproveitar um espaço maravilhos*,para que você possa aproveitar o ambiente com calma e presença.

Será uma pausa consciente para respirar, se mover, silenciar, trocar experiências e simplesmente estar — em um ambiente acolhedor e inspirador.

🍃 *Alimentação*
Durante o encontro, estarão inclusos lanche e almoço vegetariano, preparados com cuidado para nutrir o corpo e acompanhar a proposta do dia.

📍 *Local*
Fiori de Luce – Ribeirão Pires

💰 *Investimento*
• R$ 230,00 no Pix
• R$ 260,00 no cartão (em até 3x)

🔒 *Reserva de vaga*
Para garantir sua vaga, é necessário o pagamento de *R$ 150,00.*
O valor restante deverá ser quitado até *11/03.*

🚗 Transporte não incluso.

📲 Reservas e mais informações:
(11) 9 9725-5055

Qualquer dúvida, é só me chamar 💛

02/02/2026

✨🧘‍♀️ Convite especial: Yoga Restaurativa no Artha 🧘‍♂️✨

Neste sábado, 07/02, vamos desacelerar juntinhos no studio 💫
Teremos aula de Yoga Restaurativa em dois horários para você escolher:
🕣 8:30
🕙 10:00

Sabe aquele momento de pausa que o corpo pede e a mente agradece?
A Yoga Restaurativa é um convite para soltar tensões, acalmar o sistema nervoso, respirar com mais consciência e se reconectar — com você e com o espaço que construímos juntos no Artha 🤍

É menos “força”, mais “entrega”.
Menos “correria”, mais “presença”.
(E sim… dá até vontade de não ir embora depois 😌✨)

💰 Contribuição:
• Alunos mensalistas: não pagam
• Wellhub e TotalPass: necessário check-in
• Convidados: R$ 40,00

⚠️ Vagas limitadas
👉 É necessário confirmar presença, chamando no privado.

Venha descansar, se cuidar e fortalecer essa conexão linda que acontece quando a gente se permite parar 💫
Nos vemos no studio 💛

02/02/2026

Posturas invertidas nos desafiam a confiar.
No corpo, na respiração e no processo.

Cada segundo de permanência é conquista.
Cada tentativa, um passo a mais no caminho do yoga.

11/01/2026

✨🧘‍♂️ Artha Yoga na área! 🧘‍♀️✨

Depois de muita comilança, brindes, descansos merecidos e alongamentos improvisados na sala 😄…
é hora de desenrolar o tapetinho de novo!

📅 Retornamos às aulas no dia 12/01
para começar 2026 com mais presença, equilíbrio, respiração profunda e boas risadas 💛

Que esse novo ano venha com mais consciência, menos tensão nos ombros 😅 e muitos encontros no caminho do yoga — sempre juntos ✨

Esperamo vocês! 🌿
Com carinho,
Débora Barbeta 💫

31/12/2025

✨ Feliz 2026! ✨

Que neste novo ano a gente consiga mais equilíbrio do que no Vrksasana (postura da árvore),
mais flexibilidade do que no Uttanasana (flexão a frente),e força para segurar a vida — mesmo quando ela vira um desafio digno de Chaturanga 😄

Que não faltem boas respirações quando o dia apertar,
nem sorrisos quando a postura “não sair” do jeito que a gente imaginou.

Seguimos juntos no caminho do yoga, tropeçando, ajustando, respirando…
e celebrando cada pequeno avanço no tapetinho e fora dele 💫

Com carinho,

Débora Barbeta
Artha Yoga 🕉️💜

22/10/2025

🧘‍♂️ SHIRSHASANA: O Rei das Posturas 👑
Você já experimentou a energia transformadora das posturas invertidas?
A Shirshasana, conhecida como a postura sobre a cabeça, é muito mais do que um desafio físico — ela é um convite para enxergar o mundo de cabeça para baixo... e com mais clareza! 💫
✨ Benefícios dessa postura poderosa:
🔹 Melhora a circulação cerebral: ao inverter o corpo, aumentamos o fluxo sanguíneo para o cérebro, estimulando foco, memória e clareza mental.
🔹 Fortalece ombros, braços e core: exige estabilidade e consciência corporal.
🔹 Reduz o estresse e a ansiedade: a inversão acalma o sistema nervoso e traz sensação de presença.
🔹 Estimula o sistema linfático: auxiliando na desintoxicação do organismo.
🔹 Traz equilíbrio emocional: trabalhar o medo de inverter é um treino para a mente tanto quanto para o corpo.
⚠️ Importante: Shirshasana deve ser praticada com orientação adequada, principalmente para iniciantes. Cuide da sua cervical e respeite seus limites. Não é sobre fazer “bonito”, é sobre fazer com consciência. 🙏
🌀 Inverter é também se permitir ver a vida por outro ângulo.
Você já praticou essa postura? Como foi sua experiência? Conta aqui nos comentários! 👇

18/08/2025

Fuso horário? Mudança de idioma? Vida do avesso?
SIM.
Mas largar o yoga? JAMAIS! 🧘‍♀️🇦🇺✨
Direto da Austrália, entre cangurus e cafés diferentões, encontrei meu cantinho de paz no mat 🧘‍♀️🦘
Porque não importa o país, a posição do sol ou se é segunda-feira… a prática vai junto na mala! 😄🧳💪
Yoga é meu passaporte interno pra manter o equilíbrio — mesmo quando estou de cabeça pra baixo (literalmente, em algumas poses e na vida também 😂).

31/07/2025

Parece dia mas é noite é que noite deliciosa 💜🕉️💜
da noite que a lua cheia iluminou cada respiração 🌕🧘‍♂️✨

Aula especial de yoga no parque, nos conectamos com a natureza, com o silêncio e com o que há de mais profundo em nós.
Sob o céu estrelado e a luz suave da lua cheia, encontramos equilíbrio, presença e muita paz 🌌🌿

Gratidão a cada alma que esteve ali, partilhando energia e intenção 💫
Que venham mais encontros assim!

24/05/2025

Olá pessoal!!!!

Agora no dia 30/05 teremos a noite das meninas. 💅💃🏻💄

Aquele momento em que nos reunimos para trocar ideias, estreitar laços e colocar o papo em dia.

Nesse encontro teremos bate papo sobre *Astrologia* com a querida astróloga Mariane Komeso. 🪐🌝🌞

Acontece dia 30/05 sexta às 19:30, peço que cada uma traga um pequeno prato de doce ou salgado e uma bebida da sua preferência para que possamos compartilhar.
🍩🥪🥤

Contribuição R$ 40,00 💲

*Qualquer dúvida entre em contato por mensagem .

A confirmação também deve ser feita por mensagem.

Já estou animada para nosso encontro!!!!

😘🕉️😘

🪷 𝗔𝗿𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
Especializada nas Práticas de Yoga

📍 Rua Paranapanema, 34 - Sala: 4 - Vila Alzira - Santo André
📱 (11) 99725-5055 🌐 www.arthayoga.com.br

16/05/2025

📚🧘‍♀️ Estudo e prática: a jornada continua...

Como professora de Yoga, sigo sendo eternamente aluna. Cada ásana é um livro aberto, cada respiração é um ensinamento.

A prática nos molda, o estudo nos aprofunda. E assim seguimos, passo a passo, postura por postura, silêncio por silêncio. 🌿✨

26/01/2025

✨ Preparando as aulas de yoga dessa semana! 📚🧘‍♀️

Com a mente tranquila e os livros como guias, vou me conectar com o conhecimento para oferecer a melhor experiência para todos vocês. Cada prática é uma oportunidade de crescimento, e cada livro é uma nova porta para explorar.

Que a energia da semana seja de aprendizado, harmonia e evolução! 🌱💫

Namastê 🙏

🪷 𝗔𝗿𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
Especializada nas Práticas de Yoga

📍 Rua Paranapanema, 34 - Sala: 4 - Vila Alzira - Santo André
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08/01/2025

🧘‍♀️✨ O que o yoga pode fazer por sua mente? ✨🧘‍♂️

O yoga vai além das posturas físicas – ele é uma prática poderosa para a mente também! 🙏🧠

🌿 Redução do estresse: Com respirações controladas e meditação, o yoga acalma a mente, promovendo relaxamento e diminuindo a ansiedade.
🌿 Clareza mental: Ao focar no momento presente, o yoga ajuda a melhorar a concentração e a tomar decisões com mais clareza.
🌿 Aumento do equilíbrio emocional: A prática regular traz mais equilíbrio e estabilidade emocional, lidando melhor com os altos e baixos da vida.
🌿 Autoconhecimento: Ao conectar corpo e mente, o yoga facilita um olhar mais profundo sobre nós mesmos, ajudando no autodescobrimento e na transformação pessoal.
🌿 Cultivo de paz interior: A prática contínua desenvolve um estado de paz profunda, trazendo tranquilidade para o seu dia a dia.

🌟 O yoga é uma jornada de transformação para o corpo e, principalmente, para a mente. Está pronto para começar? 💫

🪷 𝗔𝗿𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼
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