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Dieta e Saúde, Rua Guapiara, 169, Santo André (2026)

22/04/2021

Gostou da dica espero que sim?

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5 Sucos Detox que vão te ajudar a desinchar,
Para que eles servem e porque são tão poderosos,
Os benefícios de cada ingrediente,
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15/04/2021

Bora se mexer para queimar umas calorias? 💪🏻🥰

Eai, o que você acha sobre isso? Tem algum amigo ou amiga que está precisando ver esse post? Marca aqui!!!

Alcançar o corpo que sempre sonhamos não é facil e precisamos passar por algumas barreiras bem grandes para chegar no nosso objetivo.

Mas o fato é, nada vai nos impedir de passar o final do ano deixando o povo de boca aberta quando passarmos não é?

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15/04/2021

Emagreça rápido com 3 dicas simples baseadas em pesquisas científicas!!!

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14/04/2021

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14/04/2021

QUE TAL UM BOLO DE CENOURA (sem trigo, sem Leite, e sem manteiga) COM CALDA DE CHOCOLATE FITNESS?

RECEITA BOLO DE CENOURA 🥕

INGREDIENTES:

1 cenoura grande cortada em rodelas.
50ml de óleo de coco.
50ml de água.
3 ovos.
1. 1/2 de farinha de Arroz.
1/2 xícara de açúcar demerara.
1 colher de fermento em pó.

Modo de preparo 👩🏼‍🍳

No liquidificador colocar a cenoura os ovos, o óleo e a
água e bata, depois coloca a farinha de arroz o
açúcar e bata novamente no final coloca o fermento
bata só para misturar leve ao forno por 30 a 40 min.

Cobertura: opcional.

1 xícara de leite em pó.
1 caixa de creme de leite.
3 colheres de cacau em pó.
1/2 xícara de leite ou água.

Coloca tudo em uma panela e leve ao fogo até engrossar.
Depois do bolo desenformado corta no meio, recheia e depois coloca a cobertura.

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19/11/2020

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12/11/2020

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05/11/2020

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02/11/2020

Bolo de banana funcional maravilhoso e SUPER prático 😆

3 ovos
3 bananas
6 colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos
1 colher de chá de canela
1 colher de sobremesa de fermento

Bate tudo no liquidificador, deixando o fermento por último. Bote a mistura numa forma e adicione bote fatias de banana por cima (faz toda diferença!) e leve ao forno por 40-50 min. 😋
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30/10/2020

QUE TAL UM BOLO DE CENOURA 🥕🍫 (sem trigo, sem Leite, e sem manteiga) COM CALDA DE CHOCOLATE FITNESS.

INGREDIENTES:👩🏼‍🍳

1 cenoura grande cortada em rodelas.
50ml de óleo de coco.
50ml de água.
3 ovos.
1. 1/2 de farinha de Arroz.
1/2 xícara de açúcar demerara.
1 colher de fermento em pó.

Modo de preparo: 🥣

No liquidificador coloca a cenoura os ovos, o óleo e a
água e bate, depois coloca a farinha de arroz o
açúcar e bate novamente no final coloca o fermento
e bate só pra misturar leva ao forno por 30 a 40 min.

Cobertura: opcional. 🌰

1 xícara de leite em pó.
1 caixa de creme de leite.
3 colheres de cacau em pó.
1/2 xícara de leite ou água.

Coloque tudo em uma panela e leva ao fogo até engrossar.

Depois do bolo desenformado corta no meio, recheia e depois coloca a cobertura.
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28/10/2020

INGREDIENTES: 🗒

1 ovo 🥚
1 colher de Sopa de requeijão
1 Colher de Sopa de queijo parmesão ralado
Gergelim branco e preto
2 fatias de mussarela

Modo de preparo: 👩🏼‍🍳

bata o ovo com o requeijão,
coloque na frigideira untada com manteiga, o gergelim preto e branco
e o queijo parmesão, coloque o ovo e deixe dourar, quando você ver que está assada a panqueca
coloque fatias de queijo mussarela.

Está prontinha para comer 😁
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Dieta e Saúde

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