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Clinica Fênix

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clinica Fênix, Ortopedista, Rua DAS BANDEIRAS 494, Santo André.

05/12/2025

✨ Pilates: o caminho mais simples para transformar sua qualidade de vida!
Na Fênix, você vai muito além de alongar e fortalecer. Aqui, cada exercício melhora sua postura, reduz dores, aumenta sua flexibilidade e devolve a leveza que seu corpo merece.

🔥 Vantagens reais pra você sentir no dia a dia:
• Mais energia e disposição
• Corpo mais alinhado e forte
• Menos tensão e dores musculares
• Respiração eficiente e mente mais calma

Tudo isso com acompanhamento profissional e um espaço preparado para cuidar de você do jeito certo.

🌿 Pilates na Fênix é saúde, bem-estar e evolução constante.
Dê esse passo por você — seu corpo vai agradecer!

02/12/2025

✨ Seu corpo é sua prioridade — e a Clínica Fênix cuida dele com você!
Cuidar da saúde física é um ato de amor-próprio, e aqui você encontra o suporte ideal para melhorar sua mobilidade, aliviar dores e recuperar sua qualidade de vida. 💗

Na Clínica Fênix, contamos com:
✔️ Acompanhamento individualizado
✔️ Profissionais qualificados
✔️ Técnicas específicas para cada necessidade
✔️ Atendimento humanizado e focado no seu bem-estar

Se você precisa recuperar movimentos, fortalecer o corpo ou simplesmente voltar a se sentir bem no dia a dia… estamos aqui para ajudar!

💬 Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável.
📍 Clínica Fênix – Cuidando de você em cada detalhe.

26/11/2025

Viver mais e melhor é possível! 🌟
E o segredo está nas escolhas do dia a dia: alimentação equilibrada + atividade física regular = qualidade de vida garantida.

💚 Por que essa combinação funciona tão bem?
• Melhora a disposição e a energia
• Fortalece músculos e articulações
• Reduz riscos de doenças crônicas
• Melhora o humor e o sono
• Ajuda na manutenção do peso saudável

Na Clínica Fênix, acompanhamos você nessa jornada para uma rotina mais leve, forte e saudável.

✨ Cuide do seu corpo hoje para colher os resultados amanhã.

23/11/2025

✨Pilates na gravidez: 10 benefícios que fazem TODA diferença!
Grávida? Então você PRECISA conhecer as vantagens que o Pilates traz nessa fase tão especial. Olha só:

1️⃣ Menos dores na lombar – Fortalece a coluna e reduz aquela pressão incômoda.
2️⃣ Melhora da postura – Alinha o corpo e evita sobrecarga conforme a barriga cresce.
3️⃣ Respiração mais eficiente – Ajuda no controle da ansiedade e no preparo para o parto.
4️⃣ Fortalecimento do assoalho pélvico – Essencial para um parto mais tranquilo e recuperação mais rápida.
5️⃣ Circulação melhorada – Reduz inchaços e sensação de peso nas pernas.
6️⃣ Mais flexibilidade – Facilita os movimentos do dia a dia.
7️⃣ Sono de qualidade – Corpo mais relaxado, mente mais leve.
8️⃣ Equilíbrio e estabilidade – Garante mais segurança para evitar quedas.
9️⃣ Alívio de tensões – Tira a rigidez dos músculos e melhora o bem-estar.
🔟 Bem-estar emocional – Ajuda a diminuir estresse e aumenta a sensação de controle do corpo.

✨ Por que esses benefícios acontecem?
O Pilates trabalha respiração, força, estabilidade e movimentos seguros, adaptados para cada fase da gravidez. Isso faz o corpo responder melhor às mudanças, reduz desconfortos e deixa a gestante mais preparada física e emocionalmente.

👉 Na Clínica Fênix, o acompanhamento é individualizado e seguro para você e seu bebê.
Quer viver uma gestação mais leve? Agende sua sessão! 💚

19/11/2025

✨ Terceira idade com mais autonomia e qualidade de vida!
A fisioterapia é uma grande aliada para quem deseja envelhecer com saúde, menos dor e mais movimento.

Por que a fisioterapia ajuda tanto na terceira idade?
• Melhora a mobilidade e reduz a rigidez nas articulações.
• Aumenta força e equilíbrio, diminuindo o risco de quedas.
• Alivia dores crônicas, como artrose e lombalgia.
• Estimula a independência, permitindo realizar atividades do dia a dia com mais facilidade.
• Previne lesões e mantém o corpo ativo e funcional.

Na Clínica Fênix, o cuidado é personalizado para cada fase da vida.
👉 Agende sua sessão e viva melhor, com mais movimento e menos limitações!

14/11/2025

Exercícios para fortalecer o joelho 🦵✨

• Elevação de perna estendida
Ajuda a fortalecer o quadríceps sem forçar o joelho. É ideal para quem sente dor ao dobrar a perna.

• Agachamento parcial
Trabalha coxa e glúteo com menor impacto. A versão parcial evita sobrecarga e melhora a estabilidade do joelho.

• Ponte
Fortalece glúteos e posteriores da coxa, músculos essenciais para aliviar a pressão sobre os joelhos no dia a dia.

Sempre realize esses exercícios com orientação profissional, respeitando limites e evitando movimentos que causem dor.

12/11/2025

⚠️ Dor lombar constante? Pode ser culpa da má postura!
Cerca de 80% das dores na lombar surgem por causa de hábitos posturais incorretos — como ficar muito tempo sentado, pegar peso do jeito errado ou dormir em posições ruins. 😣

💡 A boa notícia é que com avaliação fisioterapêutica e exercícios específicos, é possível aliviar a dor e corrigir a postura!

🔥 Cuide da sua coluna — o movimento é o seu melhor remédio.
📍Agende sua avaliação na Clínica Fênix e sinta a diferença!

Endereço

Rua DAS BANDEIRAS 494
Santo André, SP
09090780

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 18:00
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Telefone

+55 11 4436-2277

Site

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