Clinica de Psicologia Aline Rios

15/01/2024

Quantas vezes você já ouviu ess frase: “Ano Novo, Vida Nova”?

Sim, parece clichê mas é pura realidade, já estamos na terceira semana de janeiro e o que mudou nesse novo ano? Quais das suas promessas você já colocou em pratica? Quais das suas atitudes você já se posicionou de forma correta e inteligente?

Caso não mude de atitude e posicionamento, tudo vai continuar do jeito que esta. Mudança no ano não vem junto milagre e sim com posicionamento e atitude, pois a vida real é agora, comece cuidando de você, se colocando como prioridade, tenha novos hábitos, faça algo que nunca fez, busque a sua melhor versão e cuide-se de dentro para fora.

22/09/2023

Mês de prevenção ao Suicídio 🎗
A verdade é que todo mundo sabe e finge que não vê!
Você sabia que as redes sociais têm grande impacto sobre a saúde mental das pessoas?

É só abrir as redes sociais e vai se deparar com fotos e vídeos de pessoas felizes e com fórmulas mágicas para atingir o sucesso. Mas vou te contar...nem tudo é verdade!

Do outro lado da tela existe pessoas como você e eu. Com seus dias bons e ruins, momentos frustrantes e uma vida as vezes sem cor. E sabe o porquê isso chama tanto a sua atenção? Você quer ser aquilo que não é ou tem. É duro ouvir isso, não é?

Precisamos parar de vender mentiras e começar a entender que a vida é um processo e se você não se preparar para a vida, você f**a para trás. Mas lute com a suas armas, com as suas condições, não invente ser alguém que você não é, isso é muito cansativo e frustrante.

Estamos no mês de prevenção do suicídio e você sabe quantas pessoas já perdemos para essa doença somente no dia de hoje? No Brasil acontece uma morte por suicídio a cada 45 minutos, mas para cada morte temos outras 20 tentativas. Os números são altos e preocupantes. Não brinque de saúde mental, peça ajuda, faça terapia 🎗

14/09/2023

Se você não mudar os ciclos vão continuar se repetindo. Você continuará vivendo novamente os mesmos problemas, os mesmos relacionamentos, as mesmas situações. Faça uma auto análise, mude suas escolhas e atitudes e viva o novo.

01/09/2023

"Se precisar, peça ajuda!". A relevância da campanha é justif**ada pelos números: o suicídio é a quarta causa de morte entre jovens brasileiros de 15 a 29 anos. A nível mundial, a situação não melhora — a OMS aponta o suicídio como a segunda maior causa de morte entre jovens.

São cerca de 800 mil vidas perdidas por ano, segundo o Ministério da Saúde. Isso signif**a mais mortes provocadas por suicídio do que por HIV, malária, câncer de mama, guerras e homicídios. (Fonte, terra.com.br) saúde mental não é frescura e nem luxo, faça terapia.

08/08/2023

vale destacar que a ansiedade é, muitas vezes, uma reação totalmente normal do nosso corpo. Trata-se de uma emoção natural frente a situações desafiantes ou perigosas. O problema é quando a ansiedade nas crianças se torna frequente, excessiva e fora de controle — isto é, quando passa a afetar o dia a dia.

31/07/2023

Bom dia, Seguidores. Pois é! A tão temida Segunda-Feira chegou e com ela as diversas promessas de recomeçar novamente, talvez uma nova dieta, um novo estilo de vida e por vai....

Sim...Quem nunca sentiu um friozinho na barriga no domingo a noite ao ouvir ‘’É FANTÁSTICOOO’’. E com o frio na barriga vem a frustração por ainda não ter conseguido concluir tudo que tinha planejado nas semanas anteriores e mais uma vez é prorrogado para a próxima segunda-feira...

Bom...A vida não é apenas isso. Te desafio a começar essa segunda-feira com um planejamento real, que verdadeiramente você irá concluir, comece essa semana com uma meta que realmente esteja ao seu alcance. Uma dica é: Não se cobre tanto e não se engane ao ponto de se frustrar, sem sofrimento e cobranças.
Porém, não se esqueça. Faça o melhor que você pode para que determinado momento você alcance o seu objetivo e seja feliz sempre!

28/07/2023

24/07/2023

Tristeza não é Depressão!!

Vocês sabem quais são as diferenças entre Tristeza e Depressão?

Ambas têm sintomas bem semelhantes, porém precisamos ter um diagnostico preciso para identif**ar o que é o que!

Brevemente...

A Tristeza é um sentimento natural da vida, passageira, geralmente causada por uma frustração, decepção ou situações desagradáveis do dia a dia, relacionada ao momento atual da nossa vida.

A Depressão normalmente tem duração de 2 semanas ou mais, não tem motivos efetivos e é um estado frequente de perdas de animo, foco, vontade e vaidade. Ela causa mudanças signif**ativas dos prazeres da vida. Outros sintomas relacionados a depressão também são apatia, angústia, ansiedade e falta de esperança.

Caso você esteja com quaisquer sentimentos semelhantes como esses, procure um profissional qualif**ado e faça tratamento, não confunda tristeza com depressão. Procure Ajuda!!!

24/07/2023

Alerta: Se coloque em primeiro lugar, se cuide, faça terapia!

Agende uma Consulta:

https://wa.me/message/AAMJAUEZP7LEA1

24/07/2023

18/07/2023

3 motivos para você fazer Terapia.