Nutricionista Bianca Tarantino

Nutricionista Bianca Tarantino Nutricionista Esportiva Funcional Integrativa
~ Prevenção, Precisão e Individualizada

02/12/2025

Se você é amante de um chocolatinho mas gosta de comer a barra toda, veja esse vídeo!

01/12/2025

Apenas para refletir 💭

Encaminhe este vídeo para quem passa muito tempo consumindo notícias 💌

18/11/2025

Se você anda sem força, sem foco e sem energia… Talvez esteja faltando hidratação onde importa: no músculo!
A creatina funciona assim: ela mantém água dentro da célula muscular, o que melhora sua disposição, raciocínio e resposta ao treino.
É sobre ter um corpo que te sustenta, com energia de verdade. ✨
Lembre-se: Suplemento é algo individualizado e não substitui uma alimentação balanceada.

16/11/2025

Não é a tirosepatida que te deixa flácida é usar sem estratégia.
Se você quer emagrecer, mas manter tônus, formato e estética, precisa de um plano.
💜 Se quiser que eu avalie seu caso e monte sua estratégia personalizada, me chama.

13/11/2025

🚨 Mudança histórica na saúde da mulher!
O FDA (agência regulatória dos EUA) acaba de retirar a tarja preta das terapias de reposição hormonal para a menopausa, algo que por décadas gerava medo e estigma.

Mas o que isso signif**a na prática?
👉 Que a ciência evoluiu. E que, com acompanhamento médico e estilo de vida adequado, a reposição hormonal pode ser uma aliada segura e poderosa na saúde feminina, especialmente para quem sofre com sintomas como ganho de gordura, queda de energia, alterações de humor e sono.

💡 Como nutricionista integrativa, eu vejo essa mudança como um convite:
Mais do que “repor hormônios”, é hora de nutrir o corpo que os produz, cuidar da saúde metabólica, intestinal e linfática, e entender que nutrição, treino e hormônios falam a mesma língua.

✨ A era do medo está f**ando para trás! Vem a era do equilíbrio.

11/11/2025

O Mounjaro pode ajudar… mas não faz por você.
E esse é o ponto mais libertador da jornada. ✨

A mudança REAL acontece quando o medicamento encontra uma nova consciência alimentar. Quando você olha para a comida com menos culpa, mais presença e começa a se entender de verdade.

O perder peso vá além da balança.
É sobre reaprender a se ouvir, identif**ar gatilhos, reconstruir sua relação com a comida e criar hábitos que vão te acompanhar mesmo depois que o remédio sair da sua rotina. 💜

Se você está vivendo esse processo, saiba:
👉 o Mounjaro é uma ferramenta
👉 você é a transformação

E quando essa chave vira… o emagrecimento deixa de ser guerra e vira caminho. ✨

Comenta aqui se você já sentiu essa mudança acontecendo. 💬💜

3 meses. 11kg a menos. O sorriso voltou! 💕✨Perdi o cansaço, o desânimo e a vontade de desistir.Ganhei energia, leveza, a...
09/11/2025

3 meses. 11kg a menos. O sorriso voltou! 💕✨
Perdi o cansaço, o desânimo e a vontade de desistir.
Ganhei energia, leveza, autoestima e a sensação de estar cuidando de mim de verdade.
Meu reencontro. 💫

07/11/2025

💫 O ambiente em que você está muito, mas se você dominar o seu eixo, sua vitória será certa!

No vídeo, uma patinadora gira em uma plataforma muitas vezes, e quando toca o solo… reencontra o equilíbrio e segue dançando.
Mas o que acontece ali é mais do que técnica! É consciência, presença e domínio de si. ✨

A maioria das pessoas, quando a vida começa a girar, cobrar mudanças, cambaleia.
Desiste.
Acha que o processo está caótico demais, que o corpo não responde, que não nasceu “para isso”.
Mas quem entende o movimento… aprende a usar o giro a seu favor.

Porque a estabilidade não está no chão.
Está no eixo interno, naquele ponto invisível dentro de você que, quando firme, te faz adaptar a qualquer ambiente, a qualquer desafio, a qualquer mudança. 🌸

Mudar o estilo de vida é exatamente assim:
Você começa perdido, sem equilíbrio, tropeçando nas próprias tentativas.
Mas a cada nova tentativa, você constrói força.
A cada desequilíbrio, ganha consciência.
E, com o tempo, o que antes era instabilidade se torna leveza e o que antes era esforço, vira fluidez.

💕 A disciplina te dá sustentação.
A inteligência emocional te devolve o controle.
E a resiliência… te ensina a continuar girando, mesmo quando você acreditar não conseguir.

Então, quando tudo parecer fora do lugar, respire.
Volte para o seu eixo.
Porque é só quando você se estabiliza por dentro, que o movimento lá fora começa a fazer sentido!! 🫡

28/10/2025

Essas marcas e o desconforto nas pernas não são normais e nem sempre é uma gordura comum!

O lipedema é uma condição real que afeta milhões de mulheres, muitas vezes sem diagnóstico.
Quanto antes você entende seu corpo, mais leve f**a o caminho. 🌿

💜 Se você se identificou, me manda uma mensagem que eu posso te ajudar!

27/10/2025

Você está usando Mounjaro e quer saber como cuidar do seu corpo de verdade durante o processo?
⠀
Existem suplementos que podem fazer toda a diferença para preservar massa magra, equilibrar hormônios e manter sua energia em alta ✨
⠀
Mas lembre-se: esse vídeo não substitui uma consulta nutricional. Cada corpo tem suas próprias necessidades e o acompanhamento faz toda diferença! 💜✨
⠀
💌Compartilhe com alguém que também está nessa jornada de emagrecimento!
⠀

Endereço

Santo André, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Bianca Tarantino posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nutricionista Bianca Tarantino:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram