22/10/2025
Você anda sem energia, cansada mesmo dormindo bem? Pode não ser só “rotina puxada” ou depressão. Pode ser deficiência de B12.
A vitamina B12 é essencial para a produção de energia celular, equilíbrio do sistema nervoso e até para o bom humor.
Quando ela está baixa, é comum sentir:
⚡ Fadiga constante
🧠 Dificuldade de concentração e memória
💇♀️ Queda de cabelo
😔 Desânimo e até sintomas depressivos
O problema é que muita gente tem deficiência e nem imagina, especialmente quem tem alterações intestinais, usa anticoncepcionais ou segue dietas restritivas.
👉 No consultório, avaliamos exames específicos e ajustamos alimentação e suplementação de forma personalizada.
Porque energia de verdade começa no metabolismo celular 🧬