Psicanálise e Psicoembriologia

20/09/2018

Arrogância e prepotência são sinais de imaturidade e insegurança. Não demonstram a superioridade que muitos tentam impôr.

-- Sylvia Labrunetti

30/06/2018

Ótimas razões para NÃO tentar ser uma mãe perfeita

Para aqueles momentos de insanidade total, nos quais você acha que vai dar conta de tudo. E é claro que isto é impossível.

1. As crianças não precisam de perfeição. Elas preferem ter certeza que convivem com humanos. Pessoas que erram, que pedem desculpas, que riem na hora errada, que tem defeitos e que seguem em frente, tentando fazer o seu melhor, mesmo sendo imperfeitas.

2. Lembre da sua infância. Quais casas eram as mais legais de visitar? Aquelas casas perfeitas que pareciam um museu de tão arrumadas, onde você não podia tocar em nada, ou aquelas onde tinham brinquedos espalhados, onde se podia até comer bolo de chocolate no meio da tarde? Nenhuma criança vai lembrar no futuro de como era bom ter uma casa constantemente impecável, e sim de como era divertido estar naquela casa.

3. Tentar atingir a perfeição em tudo, é um enorme gasto de energia. Se você passar muito tempo tentando ser perfeita, vai acabar com menos energia para curtir a maternidade. Você precisa manter sua sanidade mental para ter pique de fazer coisas muito importantes como como brincar, ficar juntinho, conversar, rir de besterias….

4. Tentar ser perfeita pode causar o maior desequilíbrio na sua vida. Não dá para vencer sempre em todos os fronts, e se você se concentrar demais no “front” maternidade, vai acabar deixando de lado outros aspectos que também são importantes, como trabalho, casamento, amizades e até saúde.

5. A perfeição estressa a sua família. Imagina que chato viver com uma pessoa que nunca acha que está bom o suficiente? Que está constantemente em vigília para que as coisas saiam exatamente como deve sair? Que vive apontando erros seus e nos outros?

E por fim, o mais importante de tudo: perfeição não existe. Então pra quê gastar tempo tentando atingir o inatingível? Pense em termos de progresso, em evoluir como mãe e como ser humano sempre mas desencane desta ideia de acertar todas. Pense em ser uma mãe maravilhosa, mas não uma mãe ideal, perfeita, imaculada. Erros acontecem e sempre irão acontecer, e não vale à pena ficar remoendo tudo que podia ou deveria ter sido.

Tente ser, acima de tudo, uma mãe generosa com você mesmo

05/06/2018

STRESS - Quando passa a ser prejudicial?

Quando não conseguimos lidar com uma situação e voltar a homeostase (equilíbrio). Quanto mais a situação dura ou quanto mais grave ela for, mais estressada a pessoa pode ficar. Podendo chegar até a DEPRESSÃO.
É importante ficarmos atentos se este stress está sendo causado por problemas externos (acontecimentos do dia a dia) ou internos (ansiedade, pessimismo, padrões de comportamento, pensamentos disfuncionais), tentando entender e procurar saídas para lidar com o momento em que se encontra e voltar ao equilíbrio.

PROCURE UM PSICANALISTA!!!

Vera Ribeiro
11-98227-7804
www.veraribeiropsicanalista.com.br

22/11/2017

Tensão Pré-Vestibular

Durante o período que antecede o vestibular, alguns vestibulandos experimentam um aumento na ansiedade, mudanças de humor, fadiga, etc.

Muitos pais não sabem como reagir nesta situação. Será que é melhor pressionar visando melhor desempenho? Será que o melhor é não se intrometer?

Durante o vestibular e o período que o antecede, é imprescindível que se considere que não é só o conteúdo que é importante, o vestibulando também tem que estar bem emocionalmente para enfrentar as provas. Com certeza seu estado emocional vai contribuir no desempenho final.

O papel da família neste caso é, além de dar o apoio necessário, estimular que o estudante mantenha um ritmo saudável de estudo com intervalos de lazer e períodos de relaxamento, além de proporcionar uma escuta às angústias e ansiedades vividas neste momento. Quanto menos a pessoa fala sobre seus problemas, mais ela sufoca suas emoções, causando às vezes explosões de sentimentos sem motivo aparente.

A pressão dos pais, por um lado, pode trazer ansiedade e atrapalhar na concentração. Porém, na ausência dela, quando encontramos um estudante disperso, pode ser que signifique falta de motivação. Cada caso é singular, por isto é preciso entendê-lo separadamente.

A ansiedade vem naturalmente no momento em que o estudante presta vestibular. Ele tem uma expectativa interna e externa de mostrar que é capaz. Ela pode se apresentar de diversas formas e, nos casos mais graves, pode levar a uma doença psicossomática (por exemplo, gastrite, doenças de pele, doenças respiratórias, etc.).

Não existe uma fórmula mágica para que a ansiedade desapareça na hora da prova, porém é válido considerar algumas dicas que podem ajudar a aliviar o nervosismo: exercícios respiratórios de relaxamento, boa noite de sono, alimentação correta, procurar não estudar antes do início da prova (o que pode gerar um aumento no nível de ansiedade), confiança em si mesmo.
Se o nervosismo e ansiedade estiverem atrapalhando no desempenho na prova, é aconselhável procurar ajuda de um psicoterapeuta.

25/09/2017

07/09/2017

Evento em Universo da Alma

20/06/2017

Evento 24/06/17

20/04/2017

Nós temos uma tendência a acreditar que pessoas que algum dom ou talento especiais se destacam tanto na vida acadêmica como profissional. Certo? Errado! A psicóloga e pesquisadora da Universidade de Stanford, Carol Dweck , que estuda motivação e perseverança desde os anos 60 garante: focar ap