CONSULTÓRIO EQUILIBRIUM

05/11/2025

Se a dor no quadril te incomoda, esse vídeo é pra você!
Salva pra assistir quando precisar e compartilha com quem também sente essa dor.

31/10/2025

Se você tem dor no peito, sentimento de angústia, esse vídeo é pra você.
Já salva pra quando precisar e envia pra aquela pessoa que você sabe que sente essa dor.

30/10/2025

Muita gente erra na hora de usar compressa! 🫣

Regra de Ouro 👇🏼
Se está quente 🔥 a gente esfria, se está frio ❄️ a gente esquenta.

E o segredo pra não errar tá na observação: a dor mostra o que o corpo precisa.

💾 Salva esse post e ensina mais alguém!

20/10/2025

✨ Nosso corpo é sábio.
Quando damos uma ajudinha, ele naturalmente busca o caminho da auto cura.

O problema é que, muitas vezes, não percebemos os desequilíbrios — e, sem querer, acabamos atrapalhando o processo.
Gastamos energia à toa… energia que poderia estar sendo usada para restaurar o nosso equilíbrio interno.

💫 Então, aqui vão algumas dicas preciosas para ajudar seu corpo a se curar melhor:

🌙 Sono de qualidade – Dormir bem é essencial. Tente deitar antes das 23h para permitir que seu corpo realize seus processos naturais de regeneração.

🥗 Alimentação equilibrada – O que você coloca pra dentro é combustível. Prefira alimentos naturais, coloridos e nutritivos.

🍯 Geleia Real – Um ótimo reforço para o sistema imunológico. Tome pela manhã.

⚫️ Gergelim Preto – Fonte de minerais e vitalidade. Pode ser usado em saladas, pratos quentes (na hora do consumo) ou em forma de chá.

🌿 Cara – Um alimento que nutre profundamente e fortalece a energia vital.

💨 Respiração – Observe como você respira.
Se costuma respirar pela boca, seu corpo tem mais dificuldade em se recuperar.
Treine inspirar e expirar pelo nariz — é simples, mas transforma.

✨ E se quiser orientação mais personalizada ou tirar dúvidas, é só me chamar no direct.

10/06/2025

Nem tudo que parece superado está curado.

Às vezes, a gente só aprende a carregar o peso sem reclamar. 💔

Algumas dores não fazem barulho.
Alguns sorrisos são gritos abafados.
E algumas ‘cicatrizes’… só quem as tem enxerga.

Você já se sentiu assim?

Qual slide te representou mais hoje?
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Comenta ‘💔’ se já viveu isso.

📌 Salva pra lembrar que não está sozinho(a).

10/03/2025

Onde a psicologia é o direito se unem? “Dar voz ao diálogo e transformar conflitos em soluções: esse é meu novo desafio! Hoje começo uma nova formação em Mediação e Conciliação de Conflitos na Escola Paulista de Magistrados, unindo essa nova habilidade à minha atuação como psicólogo clínico e forense. Mais um passo para mediar conflitos e promover entendimentos que realmente façam a diferença na vida das pessoas”!

31/10/2024

“Aguenta firme, falta pouco!”

Às vezes, o peso de tantas responsabilidades, a exaustão emocional e o cansaço mental nos fazem sentir que cada dia é uma batalha. Mas lembre-se: estamos perto do fim desse ciclo. Reserve um momento para cuidar de você, para reabastecer sua energia e restaurar o equilíbrio. 💆‍♀️🌱

A jornada está cansativa, mas não é hora de desistir, apenas de descansar.

Lembrando sempre que uma mente organizada é mais focada e produtiva.

10/10/2024

“Emagrecer é sobre reprogramar sua mente! Com o método MEGAH FIT, que eu desenvolvi e usei para perder mais de 30 quilos, você também pode transformar seu corpo e sua vida. Quer aprender como? Participe da nossa vivência exclusiva no WhatsApp, onde vou te ensinar a usar a auto-hipnose para emagrecer de forma saudável e duradoura. Junte-se a nós e dê o primeiro passo rumo à sua transformação!”

18/09/2024

11/09/2024

O que é felicidade? O que te faz feliz?
O conceito de felicidade é individual, por isso não há uma resposta certa.
Quando fazemos alguma coisa que nos faz bem queremos repetir muitas e muitas vezes. Será isso a experiência de felicidade?
Vivemos uma época que sentir felicidade é uma obrigação e todas as outras emoções e sentimentos são indesejados.
Isso está gerando uma bagunça geral, onde as pessoas sentem a necessidade de se mostrarem felizes e por dentro estão sofrendo, escondendo suas emoções ao invés de aprender a lidar com elas.
E a consequência disso tudo tem sido o grande aumento da Ansiedade.