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Yoga Studio Sudarshana

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Brasil
Santo André, SP
Yoga Studio Sudarshana

Studio de yoga especializado em aulas de Haṭha Yoga, cursos de aprimoramento sobre a cultura Védi

16/01/2026

Venha construir o Vṛkṣāsana com o professor Henrique Malavolta, utilizando o cinto para explorar o equilíbrio físico e mental de forma profunda e acessível. 💜🕉️
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Este āsana fortalece os músculos das pernas e tornozelos, estimula a concentração e ajuda a cultivar estabilidade emocional — como uma árvore firme, mesmo em dias de ventania. 🌳✨
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Através do uso do cinto, conseguimos adaptar a prática a diferentes corpos e níveis de experiência. Os materiais são aliados preciosos, permitindo corrigir alinhamentos, explorar variações e ganhar confiança na jornada até a postura final.
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No Yoga Studio Sudarshana, cada prática é pensada com rigor e sensibilidade. Acreditamos que o Yoga é para todos — com tempo, apoio e dedicação, cada corpo encontra o seu caminho.
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Agende uma aula experimental gratuita e venha nos conhecer pessoalmente, coloque o Yoga na sua rotina em 2026. Agendamentos através do WhatsApp: (11) 99803-9076. 🙏📲
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15/01/2026

Intensivo de Yoga de fevereiro de 2026 - presencial e online com Osnir Cugenotta. 🙏🕉️

Serão dois estudos: realize as duas aulas para uma experiência completa ou apenas a aula com o tema que te interessar no momento.

✨ Workshop Cakra-s, Nāḍī-s e Koṣa: 07/02 das 14h às 18h - On-line
✨ Laboratório de Āsana-s - Sequenciamento de Āsana-s: 08/02 das 09h às 12h - Híbrido

✨ Workshop Cakra-s, Nāḍī-s e Koṣa:
Este workshop te convida a aprofundar o conhecimento da anatomia sutil do Yoga, explorando os Cakra-s (centros energéticos), as Nāḍī-s (canais de circulação de energia vital) e os Koṣa (as cinco camadas que compõem o ser humano segundo a tradição iogue). Ao compreender estas dimensões, ganhas ferramentas valiosas para enriquecer a sua prática pessoal e para orientar os teus alunos com mais clareza e intenção.

Vamos abordar os fundamentos teóricos, com base na tradição, e integrá-los na prática, através dos āsana, prāṇāyāma e meditação, para experienciar diretamente como estes conceitos influenciam o equilíbrio físico, mental e energético. Um workshop essencial para quem deseja ir além da dimensão física do Yoga e aprofundar-se no caminho do autoconhecimento.

✨ Laboratório de Āsana-s:
Este laboratório é um espaço de estudo e aprofundamento destinado a professores e praticantes que desejam aprender a montar um Sequenciamento de Āsana-s para a prática de Yoga. O foco estará na preparação para montar uma sequência de aulas.

Saber sequenciar corretamente é essencial para garantir que a aula flui com propósito, respeita os limites do corpo e conduz a um estado de equilíbrio físico e mental. Ideal para praticantes e professores que desejam aprofundar o entendimento sobre como estruturar uma aula verdadeiramente efetiva. 🧘‍♀️🧘

Entre em contato para mais informações sobre o Intensivo de Yoga com o professor Osnir. Inscrições e informações através do Whatsapp (11) 99803-9076. 📲💜

12/01/2026

Curso de Formação de Professores em Haṭha Yoga com o professor Osnir Cugenotta. 🕉️💜

NOVA TURMA: 13 E 14 JUNHO DE 2026
12 módulos, 1 ano de curso | Presencial e on-line | Teoria e prática | Aulas gravadas | Apostilas e materiais complementares

No decorrer de 12 meses de aprofundamento, você aprenderá sobre:
✨ Os textos clássicos
✨ Introdução ao Vedānta
✨ Origens do Yoga
✨ Hinduísmo/Pūjā
✨ A codificação do Yoga
✨ As 7 linhas clássicas do Yoga
✨ As linhas do Haṭha Yoga
✨ Introdução ao Āyurveda
✨ Cakras, Nādis e KoŚas
✨ Svāra Yoga, mantras e meditação
✨ Nidrā, prāṇāyāmas e mudrās
✨ Anatomia dentro do Yoga
✨ Laboratório de Āsana-s em todos módulos

Além de todo conteúdo teórico e filosófico, o curso conta com laboratório de Āsanas em todos os módulos para que a prática e a execução dos Āsanas do futuro professor sejam feitas com confiança e tranquilidade.

O curso é destinado àqueles que desejam ministrar aulas com segurança ou que queiram se aprofundar no universo do Yoga. Consulte os temas dos módulos avulsos ou faça o curso completo on-line e presencialmente. Entre em contato através do whatsapp (11) 99803-9076 e entre na lista de espera para receber as informações da nova turma. 🕉️🙏

Mergulhe no universo do Yoga com Osnir Cugenotta e Yoga Sudarshana.

05/01/2026

Retorno das atividades 2026. 💜✨

O Yoga Studio Sudarshana retomou suas atividades hoje segunda-feira, 05/01/2026.
Um novo ano é uma excelente oportunidade para incluir o yoga na sua rotina, cuidar do corpo, da mente e aprofundar o autoconhecimento.

Para consultar os horários de 2026, entre em contato conosco através WhatsApp (11) 99803-9076 e agende sua aula experimental gratuita para nos conhecer pessoalmente. Aguardamos você para mais um ano de muito YOGA! 🙏✨

#2026

31/12/2025

Obrigada, 2025. ✨🕉️

Neste último dia do ano, respiramos fundo, olhamos para trás com gratidão e reconhecemos cada passo dado – com coragem, com entrega, com amor. Que jornada linda vivemos juntos. 🥰🙏

Agora, com o coração leve e cheio de esperança, abrimos espaço para o novo. Que 2026 traga mais amor, mais consciência, mais alegria e serenidade. Que possamos continuar a caminhar juntos, honrando o corpo, a mente e o espírito. Feliz Ano Novo! 🎆✨

Com carinho,
Equipe Sudarshana 💜

28/12/2025

Depois de um ano cheio de dedicação, superação, conquistas e muito YOGA, estamos prontos para iniciar um novo ciclo ainda mais especial! 💜🕉️

As aulas retornam no dia 05/01/2026 (segunda-feira) e será um prazer receber você de volta na nossa escola, com as energias renovadas e novas oportunidades de autoconhecimento. 🙏

Enquanto isso, aproveite para agendar sua aula experimental gratuita. Entre em contato através do Whatsapp (11) 99803-9076 e consulte a grade de horários de 2026. 📲✨

Aguardamos você, namastê.
Equipe Sudarshana 💜

#2025 #2026

25/12/2025

Finalizando nossa temporada de 2025 das aulas, vem conferir a dos meses de outubro, novembro e dezembro. 💜👉

Foram encontros que pediram presença, escuta e compromisso com o próprio processo. Cada prática abriu espaço para desafios internos, avanços sutis e descobertas profundas.

Entre respirações conscientes e movimentos atentos, o corpo se fortaleceu, a mente se aquietou e o caminho do yoga foi sendo trilhado com constância e respeito aos limites individuais.

O Yoga Studio Sudarshana existe através de vocês. É na troca em sala, nos asanas realizados, nos silêncios e nos sorrisos ao final da cada prática que esse espaço ganha sentido e propósito. ✨

Gratidão queridos alunos, pela confiança depositada e pela energia que circulou ao longo de todos esses meses. 😍

Seguimos em breve com os próximos capítulos da nossa história em 2026, honrando a tradição do Yoga, e cada um que fez parte da família Sudarshana. ✨🕉️

Endereço

Rua Castro Alves
Santo André, SP
09190430

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
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Telefone

+5511998039076

Site

http://www.instagram.com/yogasudarshana

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