04/12/2025
🧠💬 Por que ainda é tão difícil pedir ajuda para a saúde mental? ⠀
A resposta está, muitas vezes, no estigma. Medo de julgamento, desconfiança, a ideia de que a pessoa “dá conta sozinha”, vergonha, preocupação com o que os outros vão pensar ou até com o que você pensa de si mesmo… tudo isso pesa na hora de procurar ajuda. ⠀
🌍 Estudos internacionais mostram que o estigma tem um impacto direto (e negativo) na busca por atendimento em saúde mental — principalmente entre jovens, homens, minorias étnicas e profissionais da saúde e das forças armadas.
⠀ 🇧🇷 No Brasil, o cenário não é diferente: atitudes estigmatizantes estão fortemente ligadas a menor renda, escolaridade e ao fato de ser homem. Isso atrasa o pedido de ajuda e dificulta a continuidade do tratamento. ⠀
💡Falar sobre isso é o primeiro passo para mudar. Informação é poder — e buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Créditos: (Facebook) Stigmatizing attitudes toward psychiatric disorders: A cross-sectional population-based survey. doi: 10.1016/j.jpsychires.2021.05.033 What Is the Impact of Mental Health-Related Stigma on Help-Seeking? A Systematic Review of Quantitative and Qualitative Studies. doi:10.1017/S0033291714000129. Stigma as a Barrier to Recognizing Personal Mental Illness and Seeking Help: A Prospective Study Among Untreated Persons With Mental Illness. doi:10.1007/s00406-018-0896-0.
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