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Psicólogo Jader Ramos Júnior

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Psicólogo Jader Ramos Júnior

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03/06/2020

Não basta não sermos racistas, precisamos ser antiracistas. A intolerância, o ódio, a aversão e agressividade a pessoas da raça negra é considerada crime, e não pode passar como banal, não pode continuar a matar e a destruir famílias.

01/06/2020

Recentemente vi uma reportagem que tratou do aumento da procura de itens para preparo de pães artesanais, e isto foi visto como um caminho para lidar com o tempo ocioso de algumas pessoas durante a pandemia.
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Penso que é possível ir além da motivação estar relacionada apenas ao desejo em ocupar a ociosidade, atribuo também que ao sermos seres constantemente incentivados à produção, durante um período longo de quarentena, vamos sendo convidados/as a refletir sobre as funções da produtividade, e ao se dar conta que é comum produções não terem relações com nossas necessidades individuais, somos evocado a poder colocar esta energia em atividades que tem relação com nossas necessidades.
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Podemos chegar a parar para perceber o que realmente necessitamos no nosso dia, seja pro reconhecer que como medida de cuidado conosco, com a família e a comunidade que necessitarmos evitar ir à rua ou pelo fato de querermos estar mais ligados a um processo de pensar o alimento que comemos, podemos perceber que somos capazes de fazer nossos próprio alimento como o pão com elementos básicos como: farinha, fermento e ovos.
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Gosto de refletir sobre a potencialidade da simplicidade em nossas vidas, e digo aqui simplicidade no sentido da base do fazer estar ligado ao desejar e ao colocar as mãos na massa, literalmente.
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Lembro que simplicidade não tem relação com facilidade ou dificuldade, e sim com o que é necessário para a produção em si.
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Vemos uma série de pedidos de produtividade nas redes sociais, e eles podem ou não serem saudáveis, dependerá de como você os interpreta.
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

24/05/2020

A intensa produção de afazeres, tarefas e serviços para nos humanos têm sido nas últimas décadas uma constante, pois é natural que no modo que nos organizamos socialmente haja uma tendência a valorizar o fazer. É claro, o sistema capitalista e o mundo contemporâneo tem incentivos a estas práticas.
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Porém, isto tem se agravado - ainda mais - no momento da pandemia, sendo que intensif**a a auto-cobrança, a rotina, a disciplina ou indisciplina, a rigidez, a inferioridade ou superioridade.
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Isto pode nos levar a um mau estado de saúde mental, por isso, precisamos realmente ver qual o sentido tem em nossas vidas este incentivo e está cobrança de produtividade.
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Já vi pessoas - até famosas - colocarem lista de livros, séries, pratos saborosos, mas será que conseguimos produzir assim e isso ser necessariamente saudável e até mesmo possível?
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Precisamos individualmente, compreender como estamos lidando com a pandemia para que não sejamos infectados também com estilos de vida que não nos representa efetivamente.
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Vamos lembrar que não só nos infectamos com Covid, simbolicamente a infecção está em outros jeitos de vivermos.
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Começa hoje uma série sobre impactos da produtividade em tempos de pandemia.
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Se você tem uma dúvida ou tem alguma sugestão, me mande, será muito bom termos está construção coletiva.
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Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

23/04/2020

É com imensa satisfação que compartilho com vocês este projeto de Serviço de Atendimento Online - Plantão Psicológico em parceria das universidades Metodista e Católica de Santos organizado pela querida professora Dra. Hilda Rosa Capelão Avoglia e com uma rede de colegas psicólogos/as, do qual tenho orgulho de participar. Estar junto é sempre algo essencial para minha formação profissional e pessoal, e neste momento de pandemia isto não é diferente, pois apenas com acolhimento, saúde mental, ética, técnica, responsabilidade e vivência social que poderemos exercer nossas humanidades de forma cidadã e profissional. Fiquem a vontade para compartilhar este projeto. Estamos a disposição. Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

10/04/2020

Hoje, sexta-feira santa, uma data que entre muita famílias cristãs m se reúnem para celebraram a Paixão e Morte de Jesus. O tradicional almoço com a família reunida em volta de uma mesa farta, alguns com suas receitas de bacalhau, já em outras famílias diversos outros peixes, mas este ano isto não foi uma necessidade, foi deixado de lado para preservar a indicação de isolamento social. É natural que fiquemos perplexos e resistentes, já que estamos vivendo algo novo, quando estamos acostumados a anualmente vivermos está experiencia fraterna, não vivê-la leva a um luto diante da perda. Cabe adaptarmos esta data - e várias outras que podem vir - e buscar pra tecnologia também demonstrar nosso respeito a esta data e em especial a família e a toda a sociedade.

07/04/2020

O sonho é algo muitas vezes estimulado pelo o que é externo, pelo tipo de mundo que estamos inseridos/as@e estilo de vista dominante, pela construção de nossas famílias e também por ausências em nossas vidas. Mas não necessariamente pelo o que é essencial em nossas vidas, por isso é necessário este olhar 👀 para dentro de nós, a fim de lidar com o que realmente é necessário, é vital, é essencial e é potente. Este processo pode ser feito sozinho/a, um/a amigo/a e de uma forma especializada com um/a psicólogo/a. Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

02/04/2020

Hoje escolhi pensar com você sobre o famoso filme “O Mágico de Oz”, e vou destacar a célebre frase: “Não existe lugar melhor no mundo do que nosso lar” falada pela personagem Doroty. Vale ressaltar que ela não começa a história com este pensamento, para chegar a esta sútil e intensa compreensão, foi necessário percorrer um longo trajeto, trilhar estradas de tijolos amarelos, enfrentar perigos, lidar com bruxas más, conhecer novos ares e fazer novos amigos para descobrir essa verdade. Penso que é possível fazer uma analogia desta história também com o que estamos vivendo no período de isolamento social - para aqueles que conseguiram trabalhar de casa ou foram dispensados temporariamente do trabalho - e também para aquele/as que mantém trabalhando e sendo essenciais neste período de pandemia, do ponto de vista da experiência individual, o que podemos perceber que sentimos falta e procuramos um lugar - físico ou emocional - de bem-estar, renovação, proteção reabastecimento de energia, e poderemos chegar a ideia de que este lugar está antes de tudo: dentro de nós mesmos. E para voltar ao nosso lar, podemos cuidar de nós mesmos, através de ouvir uma música que você gosta e faz tempo que não ouve, contemplar a paisagem que é possível lembrar de um momento que marcou sua vida na infância e te tira risos até hoje, sentar ou deitar no sofá e assistir algo que gosta. Parece que esquecemos que quando esquecemos deste retorno ao nosso lar interno, deixamos de lado nosso brilho, enfraquecemos, perdemos o sentido. Este período nos convida a pensar formas de vida seja onde estivermos, pois a diferença será como viveremos, principalmente psicologicamente. Lembre-se: juntos em prol da saúde mental de cada dia!

02/04/2020

Em tempos de pandemia de Covid-19, é necessário encontrarmos maneiras saudáveis de lidar com esta situação. A leitura de livros de conteúdos diferentes do que vivemos é uma forma de viver experiências diversas, e amenizar a tensão deste momento. Chegou a hora de ler aquele livro que você sempre quis ler, mas nunca leu por não ter tido tempo ou por ser grande demais ou até mesmo porque não estava nas suas prioridades a leitura. Claro que está é uma dica de saúde mental, sendo importante acompanhar vários conteúdos que estou publicando aqui neste canal. Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

30/03/2020

Neste período de pandemia de Covid-19 precisamos compreender o que se passa dentro de nós e de pessoas queridas a nos. Por isso hoje venho falar sobre a angústia, que é uma condição existencial, a qual envolve a sensação de impotência do sujeito frente a esse sofrimento, por isso ultrapassa o que é sentido na ansiedade e no medo. Mas, é comumente confundida com a ansiedade por ser presente também sintomas psíquicos, físicos e corporais. Estas angústias podem desencadear dispineias (falta de ar), arritmias (aumento do batimento cardíaco), expectativas ansiosas, fobias, ataques de pânico, terrores noturnos e pesadelos. São maneiras de lidar com a angústia o falar, seja com as plantas, animais, passado, futuro, a família e os/as amigos/as. Claro que em casos médios e grandes de angústia, é necessário atendimento especializado em saúde mental, como com um profissional da psicologia. Para saber mais acompanhe a série de matérias sobre Covid-19 e caso queira saber mais pode entrar em contato comigo, lembrando que tenho o projeto de Plantão Psicológico que visa acolher você ou quem precise neste período de pandemia. Lembre-se: juntos em prol da saúde mental de cada dia.

30/03/2020

O sentimento de medo nos protege de situações que colocam nossa integridade(física e psicológica) em risco, isso acontece desde a infância, criando estratégias para garantir a proteção. Sendo algo que nos acompanha no desenvolvimento de nossa vida em outras fases da vida, mas com variações a depender da fase. Na adolescência, por exemplo, isto f**a mais enfraquecido e muitos/as adolescentes tendem a se sentir super heróis🦸‍♀️🦸‍♂️, portanto, indestrutíveis. Na vida adulta considera-se como prudente perceber o medo e criar estratégias para nos proteger, lidando com a realidade da pandemia de Covid-19. Com isso, quero poder chegar até vocês e dizer que se estão sentindo medo, isso é natural. A diferença será o que faremos com o medo, e não a ausência dele. Acompanhe a série de postagens que farei sobre este que tem isso assunto de todos os canais de comunicação e necessita de ações individuais, familiares, comunitárias, sociais, instituicionais e governamentais. Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

26/03/2020

Em um momento como este de um estado de calamidade devido a Covid-19, somos orientados/a a f**ar dentro de casa, saindo apenas para resolver o que é necessidade básica, ou seja, comprar alimentos e remédios, tendo assim que conviver mais com nós mesmos, e para aqueles/as que tem outras pessoas em casa, conviver mais e o que antes as vezes parecia um sonho para muitos/as se torna um pesadelo. Deste jeito, se aflora aqui uma necessidade de ter que viver como ferro, mesmo que sejamos de carne, como bem disse o saudoso Sigmund Freud, pai da psicanálise. Esta fortaleza interna não exclui a dor, o suor e o desafio, mas também nos impõe um desejo de sobrevivência. Isto parece ser muito extremamente difícil para muitos/as e deste percurso que precisamos refletir para juntos/as conseguirmos manter esta flor no meio do nosso deserto, que pode murchar e precisar de cuidados. Nossa existência individual e coletiva nos convida à reflexão e ao auto-conhecimento. Muitos povos já passaram por crises de tamanha ou maior calamidade, sendo assim, exemplos pra nos. Porém, sinto que isto é desafiante já que estávamos em outro caminhar, mas agora a realidade nos convida à uma outra necessidade, a de sobreviver. Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

24/03/2020

Gostaria de compartilhar com vocês este novo projeto diante da atual situação mundial que também está nos atingindo no Brasil. Penso ser um dever ético e com responsabilidade social contribuir de alguma maneira neste momento. Diante disso, peço que divulguem com pessoas que vocês entendam que possam ser beneficiar com este acolhimento psicológico! Fico grato desde já! Contem comigo! Um abração! Juntos em prol da saúde mental de cada dia!

Endereço

Avenida Portugal, 1007/sala 69/Jardim Bela Vista
Santo André, SP
09041-321

Telefone

11954371069

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