19/04/2023
🤯O fator emocional também é determinante nesse aspecto.
Quando nossa mente não está bem, nosso corpo sempre reage à altura. Períodos extensos de emoções negativas causam impactos profundos no organismo, que acaba por responder de diferentes formas.
Um emocional fragilizado também afeta o sistema imunológico e, quando isso acontece, os primeiros sinais são manifestados através da pele, dos cabelos e das unhas. É por isso que é comum notar uma queda maior dos fios quando se está com exaustão.
Pessoas mais rígidas com elas próprias, controladoras e que não aceitam críticas possuem mais predisposição à exaustão emocional.
Já a exaustão física é o excesso de atividades motoras.
Outro fator que rouba a saúde física e mental são noites sem dormir.
Quando se dorme com qualidade e o sono é reparador o organismo se beneficia do que chamamos de homeostasia que nada mais é do que o organismo ser reparado por tudo que esta carente.
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