05/11/2025
Sou Suzy Mosna, psicóloga, professora e autora de diversos livros sobre relacionamentos, inteligência emocional e qualidade de vida. Em mais de quinze anos de atuação clínica, aprendi que o maior e mais transformador dos amores é o amor por si mesmo — aquele que não nasce do ego, mas da consciência.
Amar a si mesmo é compreender quem você é de verdade, com suas luzes e sombras. É olhar para dentro sem medo do que vai encontrar. É permitir-se sentir, crescer e se reconstruir quando for preciso. Amor próprio não é soberba, é cuidado. Não é indiferença, é equilíbrio. É dizer “sim” quando o coração pede presença e “não” quando o corpo e a mente pedem descanso.
Esse amor se manifesta nas pequenas escolhas diárias: na comida que nutre, no sono que repara, nas pausas que acalmam, nas relações que acrescentam. Amar-se é respeitar limites, valorizar conquistas e reconhecer que você merece estar bem — não apenas quando tudo vai bem, mas principalmente quando a vida desafia.
Quando aprendemos a amar a nós mesmos, deixamos de buscar no outro o que só pode ser cultivado dentro. E é nesse ponto que o amor ganha maturidade, leveza e verdade. Psicóloga Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Terapia de Casal Santo André, Psicóloga e Terapia de Casal Santo André São Paulo
