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Psicóloga Ariane Cristine Fonseca

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Santo André, SP
Psicóloga Ariane Cristine Fonseca

Objetivo principal: Publicar e Divulgar minha atuação na área de psicologia, além de promover assuntos sobre a atuação do Psicólogo.

Presto serviços de Psicoterapia para:

- Crianças;

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03/12/2025

💔 Feminicídio não é um caso isolado. É um problema estrutural, urgente e cotidiano.
No consultório, acolho histórias que revelam dores silenciosas e reforçam a importância de denunciar, educar e proteger.
Que nunca falte empatia, informação e coragem para romper ciclos de violência.

03/11/2025

✨ Novembro chegou…
Um novo mês, novas chances e muitas possibilidades de cuidar de você. 🩵

Aproveite esse tempo para ajustar metas, desacelerar um pouco e se reconectar com o que realmente importa: a sua saúde emocional.

Não é sobre começar do zero, é sobre continuar com mais leveza, presença e amor por quem você é. 🌻

31/10/2025

Hoje foi um dia especial. 🌸
Participei do Fórum Estadão Entre Laçadas
Unindo forças no combate ao câncer do colo de útero.

Um encontro inspirador, cheio de informação, empatia e propósito.

Falar sobre prevenção é também falar sobre cuidado, amor e esperança. 💜

Que possamos seguir juntas, entre laçadas, na luta por mais consciência e saúde para todas as mulheres. 💪✨

oncológica #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

30/10/2025

Durante muito tempo, achei que ser uma pessoa “boazinha” era o mesmo que ser uma pessoa boa.
Mas existe uma diferença enorme entre agir por bondade e agir por medo de desagradar.

Quando a gente tenta agradar o tempo todo, começa a se desconectar de si mesma dos limites, das vontades, das opiniões. E no fim, o “sim” dito aos outros vira um “não” pra nós mesmas.

Aprender a não ser boazinha a qualquer custo não te torna fria, grossa ou egoísta.
Te torna inteira.
Te faz escolher com consciência onde colocar sua energia, e com quem realmente vale a pena estar.

E você já percebeu em quais situações acaba sendo “boazinha demais”?

29/10/2025

Um diagnóstico não vira você de cabeça pra baixo só no corpo ele mexe na identidade. De repente, tudo que você é parece reduzido a uma palavra: câncer.

Mas você é muito mais do que o que aconteceu com suas células.

Você continua sendo quem ri alto, quem sonha, quem ama, quem sente medo e esperança ao mesmo tempo. Continua sendo filha, amiga, profissional, pessoa que existe para além de um prontuário.

O câncer pode atravessar a sua história ele não vira a sua biografia. 🥹💚

Quando a gente lembra disso, a vida ganha espaço mesmo em dias difíceis: há rotinas, afetos, pequenos prazeres, conversas, músicas, lembranças, planos possíveis.

O tratamento é parte da jornada, não a definição do caminho.

Se você pudesse escrever hoje uma frase sobre quem você é para além do diagnóstico, qual seria?

27/10/2025

Nós, mulheres, costumamos cuidar de tudo: casa, filhos, trabalho, estudos, família… e, no meio desse turbilhão, adivinha quem f**a por último na lista? A própria saúde.

No Outubro Rosa, o convite não é só para lembrar do câncer de mama — é para lembrar de você.
De marcar aquela consulta que você adia há meses, de fazer o exame preventivo, de tocar o próprio corpo com atenção, de colocar seu nome na agenda com a mesma prioridade que você coloca o mundo inteiro.

Você cuida de tanta gente.
Agora é hora de cuidar de quem torna tudo isso possível: você mesma. 💗

22/10/2025

Tem mulher que vai pra quimioterapia sorrindo pra não preocupar ninguém.
Que segura as lágrimas no banho pra não “desanimar” a família.
Que faz piada enquanto sente medo.
Que diz “tá tudo bem” quando nada está.

A sociedade romantizou mulher forte, mas ninguém conta o peso disso.

Durante o tratamento, não é só o corpo que luta.
A cabeça luta, o coração luta, a identidade luta.
E exigir força o tempo todo é como pedir pra alguém correr maratona sem pausa pra respirar.

Ser forte não é aguentar calada.
Ser forte é admitir quando dói.
É aceitar ajuda.
É chorar quando precisa.
É dizer “hoje eu não consigo” sem culpa.

Porque o tratamento é sobre sobreviver — e pra sobreviver, a gente precisa de cuidado, afeto, descanso e verdade.
Você não precisa ser he***na todos os dias.
Você precisa ser humana e isso já é imenso.

22/10/2025

Eu acredito no poder das pequenas ações pra uma vida mais feliz! ☺️🖤

O que você faz com frequência pra tornar seus dias mais leves?

18/10/2025

Hoje vivi uma tarde muito especial com as mulheres da IASD do Jd. do Estádio, durante a palestra “Jornada: A vida é Bárbara”, um encontro de prevenção e conscientização ao câncer de mama, mas também de amor, acolhimento e reflexão. 🌸

Essa palestra é uma homenagem à minha primeira paciente oncológica, que infelizmente faleceu, mas deixou em mim lições profundas sobre coragem, fé e o valor de cuidar de si com amor. 💞

A jornada pode, sim, ser Bárbara, quando aprendemos a nos olhar com carinho, respeitar nossos limites e nos colocar em primeiro lugar. 🌷

Gratidão imensa pelo convite e pela tarde linda que vivemos juntas! 💗✨

17/10/2025

A mente é como uma rádio ligada o tempo todo: e nem todas as estações tocam algo que vale ouvir. Quando você aprende a deixar os pensamentos irem sem precisar acreditar ou reagir a cada um deles, começa a viver com mais leveza e presença.

Nem sempre o que passa pela cabeça é verdade, às vezes é só medo, costume ou ruído.
Observar sem se prender é um exercício de maturidade emocional: você deixa de ser refém da mente e passa a escolher no que realmente quer colocar energia. 🌿

Na terapia, esse treino f**a mais fácil. Aos poucos, você aprende a ouvir, compreender e deixar ir o que não te serve.

16/10/2025

Durante o tratamento oncológico, a alimentação vai muito além de “manter o corpo forte” ela é parte essencial do cuidado.

Os alimentos certos ajudam a reduzir efeitos colaterais, fortalecer o sistema imunológico e dar energia pra enfrentar o processo com mais disposição e qualidade de vida.

Mas cuidar do que se come não é sinônimo de restrição. É também sobre celebrar a alegria de comer o que se gosta, saborear momentos especiais e permitir que a comida traga conforto e prazer, mesmo nos dias difíceis. 💗

Porque se alimentar bem é, acima de tudo, um ato de amor e esperança.

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Rua: Gomes De Carvalho 1356/Vila Olimpia/
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Site

http://www.psiarianefonseca.com.br/

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