Wellington Pinheiro

07/08/2023

Um pouco da nossa inauguração do novo espaço 05/8/2023.
Gratidão a todos que compareceram......

Aguardo vocês para conhecer a nova Clínica Medicina e Estética humanizada.

31/07/2023

Proteína magra é muito importante para quem está em processo de emagrecimento ou quem tem uma alimentação saudável.
Hoje preparei um post só sobre Proteína magras saindo um pouco do mesmo como, patinho moído ou filé de frango.

Arrasta para o lado e confira📲

Deixei no final 2 opções para quem é vegetariano também.

Comente nesse post quais dessas opções você gosta ? ⬇️

26/07/2023

Over post da semana!!
Saiba esses dois erros que você provavelmente já cometeu ou comete na hora de fazer seus alimentos na Air Fryer.

Nesse post falei sobre as batatas.

Deixe sua dúvida nos comentários vou responder. ⤵️

14/07/2023

Hoje trouxe um post bem interessante para quem é acostumado a comer pão de forma integral na dieta.

É válido lembrar, que ler a lista de ingredientes é muito importante para você saber o que vai ingerir comprando esse alimento, então,fique atento!

Atenção ⚠️ agora a Anvisa mudou as regras dos rótulos de produtos " Integrais" veja no post.

E no final deixei uma receita super fácil de pão caseiro integral. ➡️

11/07/2023

Não sabe como variar seu café da manhã?💪
Trouxe algumas opções bem gostosas, práticas para seu cardápio.

Arrasta para o lado ➡️

Deixe nos comentários:
O que você come no seu café da manhã ou pré treino. ⤵️

10/07/2023

Você está procurando um suporte nutricional personalizado, flexível e conveniente, não hesite em marcar uma consulta online.
Estou aqui para ajudá-lo(a) a adotar uma abordagem saudável em relação à alimentação e alcançar uma vida mais equilibrada.

Entre em contato comigo pelo
direct📲 agora mesmo e inicie sua jornada rumo a uma alimentação mais consciente e nutritiva.

Emagreça e mude de vida!

07/07/2023

Você conhece sobre a Creatina esse suplemento alimentar muito usado para quem faz exercícios físicos com alta performance?! Mas esse suplementos tem outros benefícios para saúde, veja nesse post quais os benefícios da Creatina.

É importante ressaltar que os benefícios da creatina podem variar de pessoa para pessoa, e nem todos os indivíduos podem experimentar os mesmos efeitos.
Então nada melhor que um profissional capacitado para orientar o uso desse suplemento.

Me conta nos comentários, como você ingere a Creatina no seu dia.⬇️

28/06/2023

Você já ouviu falar do Psyllium?
O psyllium é uma fibra natural que pode te ajudar no processo de emagrecimento, regular o funcionamento do intestino, controlar o índice glicêmico e também o colesterol e vários outros benefícios para nossa saúde.

Arrasta para o lado e veja os benefícios do Psyllium. ➡️

Me conta aqui nos comentários você utiliza essa fibra no seu dia a dia?

Curta , compartilhe e comente nesse post. 📲

23/06/2023

Post sugestivo né? Quem não ama comer uma comida japonesa, ou ir em um rodízio top, ou amam um churrasco de fim de semana, essas são as comidas preferidas da maioria né?!

Pois bem, comer essas comida em excesso ou muitas vezes na semana podem SIM! aumentar seu peso na balança.

Então fique ligado nessas informações do post que eu
preparei para informar vocês.

Me conta aqui nos comentários qual sua comida preferida?
⬇️⬇️⬇️⬇️

19/06/2023

Quais dessas estratégias você já fez ou faz que te ajudaram a emagrecer de forma saudável e eficaz?

Claro, para perder peso com saúde e não ter o reganho, a mudança de hábitos e mudança de pensamento em relação a comida é algo fundamental para quem quer emagrecer.

Se você tem dificuldades em colocar em prática essas estratégias, procure um profissional capacitado para te auxiliar e tirar todas as suas dúvidas.

Curta e compartilhe esse post 📲

16/06/2023

14/06/2023

🐟💊 Descubra os incríveis benefícios do Ômega-3! 💊🐟

Cuidado com a saúde, dentro e fora!

Você sabia que o Ômega-3 é um nutriente essencial para o nosso corpo? Ele traz uma série de benefícios que podem melhorar a sua saúde e bem-estar.

Entre em contato comigo para
saber qual a melhor forma de suplementação ou quais alimentos ricos nesse nutriente você pode adicionar à sua dieta.



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