Psicóloga Clínica Élida Leal

29/04/2023

25/01/2023

Muito se fala sobre a psicoterapia, mas não é incomum que muitas pessoas ainda fiquem confusas na hora de entender se têm, ou não, indicação para procurar um profissional.

A resposta é simples: a psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor e aprender a lidar com seus sentimentos e emoções de forma mais saudável.

Muitos ainda acham que a ajuda psicológica é indicada somente para o atendimento a pessoas com quadros de intenso sofrimento emocional. É claro que essas pessoas podem, sim, se beneficiar com a psicoterapia. Mas não são apenas elas!

Na verdade, qualquer pessoa que deseje tratar suas questões emocionais, independentemente de serem mais ou menos complexas - pois não existe hierarquia para dor - podem se beneficiar da psicoterapia.

As sessões oferecem escuta, acolhimento, cuidado e envolvem recursos para ajudar a pessoa a lidar melhor com as dificuldades e os desafios da vida. O foco é promover bem-estar e melhor qualidade de vida.

A ajuda psicológica ajuda a entender e lidar melhor com as emoções, pensamentos e comportamentos. Isso é valioso para qualquer pessoa, não importa o tamanho do problema que julgue ter.

24/12/2022

Desejo um Natal repleto de paz, amor e saúde à todas as famílias!🙌

27/09/2022

PESCOÇO DELA DÓIA MUITO
Então, parei de usar roupas justas, troquei de cadeira, comprei cinta ortopédica, fiz ioga, pilates, fui a quiropráticos e médicos de todo tipo, mas a dor continuou, um peso, um fardo, um desconforto que nem me deixava dormir mais Às vezes era até difícil para eu respirar ...
- Que fizeste?
-Uma mulher sábia me disse que era porque eu carregava muito... há muito tempo ...
-Como ela soube disso?
-Só por olhar para minha coluna tensa e comprimida, só por sentir minha pele nua com seu toque de mãos velhas e gastas, ela sabia ...
-E o que te disse?
-Ela disse ... Você carregou tantas pressões ao longo dos anos, tanta dor e ressentimento que perdeu a conta, carrega o peso do seu próprio mundo e dos outros ...
E então, exalei todo o fôlego que vinha prendendo por mais de duas décadas ...
- Ela te disse como curar?
-Ela pegou minhas mãos nas dela, nas mãos de uma velha, ela me fez abaixar minhas mãos, soltar meus ombros, levantar meu queixo e ficar atrás de mim. Seus lábios roçaram minha orelha e ela disse suavemente:
- "Nem tudo é culpa sua."
- "Nem tudo é sua responsabilidade."
- "Você não pode fazer tudo."
- "Você não pode consertar tudo."
- "Você não tem que aceitar tudo."
E meus olhos começaram a derramar lágrimas grossas como vidro quebrado, houve um momento em que pensei que fosse chorar sangue, de tanta dor que eu estava sentindo ...
Aos poucos meus ombros voltaram ao seu lugar, meu pescoço ficou macio e se ergueu novamente, minhas costas se endireitaram como não acontecia há anos e ouvi meus ossos emitirem um estalo...
O peso do mundo havia descido dos meus ombros, o peso da dor do passado finalmente havia caído no chão ...
-Ela te disse mais alguma coisa?
Seus olhos de lobo olharam para mim com expectativa e então ela disse:
- “Há dores que se carregam no Coração e aquelas não tem como removê-las facilmente, aprenda a se livrar do passado ou você vai acabar se afogando no futuro ... e também entenda que a falta de perdão não dói mais do que aquele que não pode perdoar "

24/12/2021

Um feliz Natal e próspero Ano Novo aos clientes, amigos e familiares!✨

09/09/2021

Boa noite!

09/07/2021

Nunca li tanta verdade no seguinte texto:
"Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser super mãe, super esposa, super dona de casa, super profissional, super mulher...
Pois quando seu corpo pedir arrego vão ser poucos que lembrarão que você tentou ser tudo em uma só!
Então deixa a casa pra depois, vai caminhar, vai ao parque, começa o ginásio, compre uma marmita, vá ao salão, durma até mais tarde, vista a roupa que você gosta, seja você, cuide de si, Ame-se, e faça isso exclusivamente por si!
Filho cresce, marido vai embora, emprego você encontra outro, a casa vai sujar de novo, mas seu emocional, pode ser que não tenha uma segunda chance."

23/02/2021

Sobre a ansiedade!