Studio Harmony

30/08/2025

Vagas limitadas!

Corra e garanta a sua ☺️

01/07/2025

Um pouco de quem está por trás desse perfil!!!

Há 10 anos trabalhando exclusivamente com Pilates e RPG, agora incluindo um novo serviço para vocês: Acupuntura!

11/05/2025

02/06/2021

Uma dúvida bastante comum aqui no Studio é sobre quando usar a compressa quente ou a fria.
Vale lembrar, que cada compressa pode ser aplicada de 3 a 4 vezes por dia e deve ficar no local por 15 - 20 minutos. As bolsas devem ser enroladas em tecido fino para não queimar a pele (sim, bolsa de gelo também pode queimar a pele).
Gostou do conteúdo? Marque aqui um amigo para saber dessas dicas também!!!

19/05/2021

Você costuma praticar o autocuidado?
Passamos boa parte do tempo cuidando do trabalho, da casa, dos filhos, do cachorro, do amigo, do parente, enfim, cuidando de tudo e menos de nós mesmos.
Tirar pelo menos uma hora do dia, para fazer o que nos faz bem. E não falo apenas de atividade física.
Falo de tirar uma hora para ler seu livro preferido, para hidratar os cabelos, fazer aquele skin care enquanto ouve sua música favorita.
Quando foi a última vez, que você fez algo por você?!?