Débora Zangirolami Pavoni

03/01/2023

30/07/2021

Ao perceber que o filho está com dificuldade de alfabetização ou de aprendizagem, muitos pais ficam angustiados sem saber o que fazer. Os professores e educadores também podem ter dúvidas em relação a qual profissional encaminhar a criança.
A avaliação neuropsicológica realizada por psicólogo especializado é um dos procedimentos fundamentais em crianças com dificuldades de alfabetização ou aprendizagem. A avaliação neuropsicológica é feita para investigar e descrever as funções cognitivas e os comportamentos da criança, considerando o desenvolvimento esperado para a sua faixa etária e correlacionando os achados ao funcionamento cerebral.
As avaliações neuropsicológicas geralmente incluem te**es como: solução de problemas, atenção e memória, velocidade de processamento, percepção visual e também será analisado os registros médicos e escolares da criança para ajudar a entender como os resultados dos te**es estão relacionados à vida diária.
Cada vez mais, os te**es psicológicos vêm sendo utilizados como recurso indispensável no cenário infantil. Quanto mais precoce for o diagnóstico e mais imediata a intervenção, maiores são as chances da criança se desenvolver dentro do previsto para as crianças da mesma idade. Além do mais, conhecer a criança favorece orientação apropriada aos pais e aos educadores.
Não esqueça: te**es Psicológicos devem ser feitos somente com profissional de psicologia!

20/07/2021

Os amigos são muito importantes em nossa vida, mas você sabia que ter amigos também faz bem para sua saúde mental? ☺
Amigos ajudam a reduzir o estresse, contribuem para melhorar a saúde, ajudam a aumentar a capacidade de percepção mental e até deixam o nosso coração mais forte! Um estudo realizado na Universidade de Duke (EUA) apresentou evidências de que quem mantém fortes laços de amizade possui melhor saúde vascular e, segundo uma amostra realizada pela Universidade de Harvard, é possível perceber que uma amizade de verdade ajuda nosso cérebro quando o assunto são sinais e doenças do envelhecimento.
A amizade é vista como uma das principais fontes de felicidade e bem-estar, ela proporciona um suporte tanto social quanto emocional devido ao compartilhamento das experiências, interesses, sentimentos e emoções.
Mas se suas relações não estão bem, e você acredita que precisa de auxílio, não hesite em procurar ajuda. Faça terapia!

16/07/2021

“Não chore” ou “Você precisa ser corajoso” são expressões muito comuns usadas pelos adultos para aliviar o sofrimento e o descontentamento das crianças. A questão é que, embora pareçam funcionar naquele momento, a longo prazo contribuem para que elas aprendam a não expressar o que sentem, e esse silêncio pode ter sérias implicações no seu desenvolvimento psicológico e social.

Ignorar ou negar as emoções das crianças é um comportamento perigoso. É melhor evitá-lo se queremos que a saúde emocional e os relacionamentos delas evoluam de forma positiva. Os pensamentos e emoções são importantes, mesmo que ainda sejam imaturos. Se reprimirmos as emoções dos nossos filhos, eles se tornarão adultos incapazes de lidar com a linguagem emocional, tanto consigo mesmos quanto com os outros, limitando assim o seu bem-estar.

Expressar as emoções na infância, sejam positivas ou negativas, é algo que todas as crianças devem fazer. O problema é que, na maioria das vezes, elas não sabem como fazê-lo. O importante é que ajudemos a expressá-las a partir de uma educação emocional positiva, baseada na compreensão e no carinho.

09/07/2021

• Você sempre se justifica quando recebe um elogio?
• Nunca nada do que você faz está bom o suficiente?
• Você pode ter feito algo muito bom, mas acredita que “foi apenas sorte”, ou que “era fácil”?
• Compara seu progresso com o dos colegas?
• Quer agradar todo mundo?
Atenção: estes podem ser indícios da síndrome do impostor. A síndrome do impostor é real e afeta diferentes pessoas em diferentes pontos da vida.

Dicas de como lidar com a sensação causada pela síndrome do impostor:

• Escreva suas conquistas. Torne-as tangíveis;
• Não se compare aos outros. Em vez disso, se compare a quem você era no passado e perceba a própria evolução;
• Permita-se continuar aprendendo e aceite que todos têm suas vulnerabilidades, não importa o cargo atual ou idade;
• Aceite e agradeça os elogios!
• Procure ajuda e faça terapia ♥

02/07/2021

A tarefa de fazer a gestão, organização e planejamento das atividades domésticas, tomada de decisões e de cuidado com os filhos, historicamente atribuída às mulheres, é chamada de carga mental. É o trabalho invisível de planejar as compras necessárias para a casa, a organização do cardápio e preparo dos alimentos, os reparos domésticos e necessidades de manutenção, limpeza e organização da casa, a agenda de compromissos, necessidades escolares dos filhos... Cansa só de ler, né?
A carga mental pesa e é insuportável carregá-la sozinha.
Você sabe como lidar com essa carga que nos leva a exaustão constante?

25/06/2021

Estudos provaram que o castigo corporal tem um efeito drástico na saúde mental infantil, causando ansiedade, depressão, baixa autoestima, instabilidade emocional e vários distúrbios de comportamento. Essas consequências permanecem e acompanham o indivíduo até a idade adulta.
Existem métodos de disciplina considerados mais apropriados, como retirar a criança da situação por alguns minutos e deixá-la pensar a respeito do que fez ou retirar um privilégio, como deixar sem assistir a algum desenho animado que goste ou sem comer doce por um período de tempo.
Você apanhou quando era criança? Acredita que isso tenha deixado marcas profundas? Compartilhe sua opinião e vamos conversar mais sobre o assunto

18/06/2021

Já falamos sobre o home-office, mas manter o interesse em aulas online é um pouco mais complicado. Vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você ou a seus filhos de como melhorar o foco e aproveitar melhor o aprendizado.

11/06/2021

Você é perfeccionista?

O perfeccionismo é a tendência de obstinar-se em fazer as coisas com perfeição. Isso não parece tão ruim, né? Quando usado para criar metas ou para se motivar a fim de alcançar seus objetivos, é saudável; mas ele se torna nocivo quando a insatisfação e a frustração se tornam constantes, afeta o próprio desempenho e impede que as metas estabelecidas sejam atingidas.

Pesquisas descobriram que perfeccionistas tendem a desistir mais facilmente de seus objetivos quando percebem que não será possível atingir a meta inalcançável que propuseram, e que a forma nociva torna as pessoas mais vulneráveis ao esgotamento mental, depressão e ansiedade.

A terapia pode ajudar a buscar novas formas de lidar com a obsessão em alcançar a perfeição. É importante estar sempre atento aos sinais, buscar ajuda especializada para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida pessoal.

09/06/2021

Quando estamos na rotina do dia a dia, nosso cérebro se acostuma com as funções simples e repetitivas... o que pode deixar nossa "massa cinzenta mais preguiçosa". Com o tempo, a capacidade produtiva pode diminuir e esquecimentos tendem a se intensificar.
Vários estudos comprovam que, tal como o corpo, a mente também precisa ser treinada e estimulada para se desenvolver.
Mudar atitudes simples no dia a dia já é um bom começo!