13/02/2026
Em maio / 2024 a Organização Mundial de Saúde (OMS) publicou matéria sobre "Calor e Saúde", com várias recomendações, das quais destacamos:
📌 Durante o dia, quando as temperaturas externas forem mais altas que as internas, feche as janelas para bloquear a luz solar direta.
📌 Se estiver usando ar condicionado, ajuste o termostato para 27 °C e ligue um ventilador – isso fará com que o ambiente pareça 4 °C mais fresco . Além disso, você pode economizar até 70% na conta de luz com o ar condicionado.
Beba água regularmente (pelo menos 2 a 3 litros por dia).
📌 Verifique regularmente como estão as pessoas vulneráveis em seu círculo social – especialmente pessoas com mais de 65 anos e aquelas com problemas cardíacos, pulmonares ou renais, alguma deficiência ou que moram sozinhas.
📌 Nunca deixe crianças ou animais em veículos estacionados, mesmo que por pouco tempo, pois as temperaturas podem subir rapidamente a níveis perigosos.
📌 Nunca cubra um carrinho de bebê com tecido seco, pois isso aumenta a temperatura interna. Em vez disso, use um pano fino e úmido, umedecendo-o novamente conforme necessário para baixar a temperatura. Combine com um ventilador portátil para um resfriamento ainda maior.
📌 Vista as crianças com roupas leves e folgadas que cubram a pele e use chapéus de aba larga, óculos de sol e protetor solar para protegê-las dos raios solares.
