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Nutricionista Gabriela Novaes

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Brasil
Santos Dumont, MG
Nutricionista Gabriela Novaes

Descomplicando o emagrecimento para uma vida mais leve & equilibrada, sem restrições.

24/11/2025

38 dias é tempo suficiente pra mudar o que hoje te incomoda, pra voltar a vestir a roupa que você ama, pra se olhar no espelho e sentir que está no caminho certo — mas não é tentando cortar tudo, é aprendendo o que e como ajustar, com leveza, consciência e constância.

o emagrecimento vem de escolhas que você consegue sustentar mesmo nos dias difíceis, e é que eu ensino no método Você Mais Magra: emagrecer com estratégia, sem extremos e respeitando a sua realidade.

as vagas são limitadas, clica no link da BIO ⭐️

10/11/2025

“nutri, se eu não consegui o ano todo… como é que eu vou dar conta agora?” esperar janeiro é a pior estratégia, não é o tempo, são as escolhas, e por que não tentar fazer diferente, nessa? ⭐️

faltam 52 dias pro ano acabar e ainda dá tempo de emagrecer de um jeito leve e possível, sem começar mais um janeiro prometendo “agora vai”... no dia 20/11, eu abro as inscrições pro movimento que já virou tradição por aqui: o programa você mais magra — edição fim de ano, serão 21 dias pra desinchar, organizar a rotina e virar o ano continuando (não prometendo), e se você quer mudar sua rotina de forma leve, sem dietas impossíveis, comenta “eu quero” aqui que eu te explico como posso te ajudar.

manda pra aquela amiga que vive dizendo “agora só em janeiro”, porque dessa vez, vai ser diferente ↓

30/10/2025

minha paixão é…. levar conhecimento, equilíbrio e empatia através da nutrição.

na última semana voltei na faculdade onde formei, para ministrar uma palestra para os alunos do curso de Nutrição na XV SIMFACISA — um momento onde refletimos sobre a importância do nutricionista em todas as fases da vida, com foco especial na abordagem comportamental e no impacto do marketing na alimentação.

agradeço imensamente à organização do evento e a todos os participantes 💌

28/10/2025

para mim, como nutricionista, algumas coisas parecem óbvias... mas, pra muitas mulheres, são justamente esses detalhes que fazem a diferença para conquistar resultados reais.

a verdade é que não falta força de vontade, falta direção e gente do lado que puxa, apoia e faz junto — e é exatamente isso que eu ensino no Programa Você Mais Magra.

se faz sentido pra você clique no link da bio que te explico como funciona na prática 💌

30/09/2025

a vida sendo boa do lado de cá 💌

25/09/2025

um pouco do último fim de semana por aqui (& muito mais) 💌

mais um congresso pra conta e eu só sei sentir uma realização enorme por ter escolhido esse caminho pra minha vida! foram dias de muito aprendizado, trocas, experiências, parcerias, oportunidades, presentes e Deus sempre me surpreendendo em cada detalhe!

obrigada pela experiência
, até a próxima!

23/09/2025

tem muita gente que ainda acredita que emagrecer é cortar tudo ou esperar aquele “momento perfeito” pra começar, mas o resultado duradouro não vem de sacrifício ou perfeição, vem de ações simples, repetidas todos os dias.

pequenas mudanças são poderosas o suficiente para impulsionar você em direção aos resultados desejados, e tudo o que você precisa para começar a emagrecer está mais próximo do que imagina.

é isso que eu ensino no meu método: o que realmente vale a pena manter, o que precisa ser ajustado e o que você pode parar de tentar sozinha, de uma vez por todas 💌

23/09/2025

tem muita gente que ainda acredita que emagrecer é cortar tudo ou esperar o “momento perfeito” pra começar, mas o resultado não vem de sacrifício ou perfeição, vem de ações simples, repetidas todos os dias.

pequenas mudanças são poderosas o suficiente para impulsionar você em direção aos resultados desejados, e tudo o que você precisa para começar a emagrecer está mais próximo do que imagina.

é isso que eu ensino no meu método: o que realmente vale a pena manter, o que precisa ser ajustado e o que você pode parar de tentar sozinha, de uma vez por todas 💌

08/09/2025

sabe quando bate aquela vontade de um docinho e você já se desespera pensando “o que eu vou fazer ” ?

você pode facilmente comer 1 brigadeiro, e matar logo sua vontade, ao invés de passar o dia inteiro pensando no brigadeiro e beliscando outros alimentos “mais saudáveis” ?

a verdade é que recorrer a esse mecanismo pode ser muito pior do que simplesmente matar sua vontade de forma equilibrada... vai por mim, melhor abrir pequenas excessões do que se submeter a todo esse ciclo.

mais importante que intensidade, é a constância e você conseguir sustentar esses hábitos por anos 💌 me conta nos comentários, qual seu alimento “proibido” favorito?

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Telefone

+5532999735934

Site

http://www.gabrielanovaesnutri.numax.com.br/

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