Fabiana Marcondes Fisio

Fabiana Marcondes Fisio Consultório de Fisioterapia.

31/10/2022

Voltei!!! Aparentemente é uma ação do intagram para remover seguidores fakes, robôs e contas inativas. Olhem seus e-mails e respondam. Não adianta só ter conta verificada. Se você perdeu seguidores é porque provavelmente você já não os tinha.

31/10/2022

Minha conta no Instagram foi CANCELADA. O recado é que minas publicações ferem as diretrizes da comunidade. Não sei o que está havendo. Já fiz todas as verificações mas não volta. Estou incomunicável por lá por hora. Desconsiderem qualqu mensagem.

Você também tem desses dias? Eu falo sempre da importância de cuidar do corpo, da mente, de beber água, de correr atrás ...
28/10/2021

Você também tem desses dias?

Eu falo sempre da importância de cuidar do corpo, da mente, de beber água, de correr atrás e de fazer sempre o seu melhor.

Que a saúde é o bem mais precioso e que é bem mais fácil preservá-la quando a temos do que ter que correr atrás quando ela se vai.

Mas tá tudo bem ter dias em que a gente só quer colo e cafuné.

Faz parte da vida ter dias bons e ruins.

Isso não quer dizer que você está desistindo.

Isso mostra que você é real.

Na pressa e na angústia de que tudo precisa ser perfeito, organizado e para ontem passamos por cima desses dias sem deixar que eles sejam notados.

Ao contrario do que imaginamos o que nos faz humanos é o sucesso, mas os fracassos em comum.

São imperfeiçoes que unem, ninguém é perfeito e completo, aí está à magia da vida.

Não existe mudança sem dor, não existe sucesso sem fracasso.

Até os super heróis enfrentam suas fraquezas, mas também focam diariamente em seus superpoderes e talentos para enfrentar seus inimigos e as situações inusitadas.

Da próxima vez que acontecer permita-se sentir perdido, carente e desorganizado.

Não vai durar pra sempre.

E vai passar.

Porque dias são dias.

E dias passam.

Um estudo feito com 200 cirurgiões demonstrou que o que era entendido como educação em dor tanto por eles como pelos pac...
27/10/2021

Um estudo feito com 200 cirurgiões demonstrou que o que era entendido como educação em dor tanto por eles como pelos pacientes era fornecer explicações sobre a cirurgia, complicações, expectativa com relação aos resultados, dor pós-operatória, anatomia e internações.

Essas abordagens demonstram ser ineficazes em pacientes com dor crônica, já que não respondiam muitas das questões relacionadas à dor e só aumentavam comportamentos como medo, evitação, catastrofização e ansiedade.

O objetivo da educação em dor é identificar as percepções, pensamentos e crenças do paciente a respeito da sua dor e auxiliá-lo no entendimento e nas mudanças necessárias.

Na educação em dor são abordados conceitos sobre a neurociência da dor por meio da utilização de exemplos, imagens e outros recursos acessíveis ao paciente.

Essas intervenções permitem que o profissional ajude o paciente em um processo de aprendizagem, respeitando seu contexto e sua individualidade e incentivando aspectos como autoconfiança, autoeficácia, aceitação, modificação de comportamentos e prática de exercícios.

As estratégias de educação em dor permitem que o paciente modifique suas crenças, emoções e comportamentos facilitando a aderência a outras intervenções.

Entretanto algumas barreiras como inflexibilidade psicológica e inabilidade do profissional podem dificultar essa tipo de intervenção.

Outro fator que merece destaque para que a intervenção de educação em dor tenha sucesso é a relação terapeuta-paciente.

Nessa relação a escuta por parte do profissional de saúde desempenha um papel muito importante.

O paciente deve deixar de ser espectador e ser protagonistas no seu tratamento.

É fundamental que uma linguagem acessível seja utilizada para a compreensão e assimilação das informações pelo paciente.

Fazer um resumo ao final da sessão é pedir para que o paciente repita aquilo que ele entendeu também é uma estratégia para que tenhamos a certeza de que o paciente está compreendendo aquilo que é conversado durante as sessões garantindo o sucesso dessa intervenção.

Referência: Louw A. at al, 2012

A dor é sempre uma experiência pessoal que é influenciada por fatores biológicos, psicológicos e sociais.E não é apenas ...
26/10/2021

A dor é sempre uma experiência pessoal que é influenciada por fatores biológicos, psicológicos e sociais.

E não é apenas um número de 0 a 10 na escala de dor.

A nocicepção se refere à codificação do sistema nervoso de eventos potencialmente prejudiciais (por exemplo, tocar em um fogão quente, cortar-se acidentalmente).

Ou seja, é a transformação de um estímulo, que pode ser ambiental, físico, térmico ou químico, em estímulo elétrico que pode ou não ser entendido pelo cérebro como dor.

Portanto, pode-se sentir dor sem nocicepção e ter nocicepção sem dor.

Dor não é igual a nocicepção.

A nocicepção é objetiva, mas a dor é subjetiva e não surge apenas da atividade dos neurônios sensoriais.

Por meio de suas experiências de vida, você aprende o conceito de dor.

O relato de dor de uma pessoa deve ser respeitado.

Embora a dor geralmente desempenhe um papel adaptativo, ela pode ter efeitos indesejados na função e no bem-estar social e psicológico.

A descrição verbal é apenas um dos vários comportamentos para expressar a dor, pois a incapacidade de se comunicar não nega a possibilidade de um ser humano ou um animal sentir dor.

Quer aprender mais sobre a sua dor?

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Uma vez que a dor se torna crônica, o objetivo deve ser o controle da dor para aumentar a função e a qualidade de vida e...
25/10/2021

Uma vez que a dor se torna crônica, o objetivo deve ser o controle da dor para aumentar a função e a qualidade de vida e não acabar com ela totalmente.

Infelizmente, nos casos de dores crônicas, nem sempre é possível.

Parece um tanto conflituosa essa frase, mas a dor crônica tem um impacto enorme na vida.

Pode interferir nos padrões de sono, na atividade sexual, na capacidade de trabalhar e realizar atividades simples do dia dia.

Além disso pode causar estresse emocional e levar a problemas de saúde mental, incluindo a depressão.

Por isso, nosso objetivo como fisioterapeutas é melhorar o funcionamento do corpo e reduzir o sofrimento, a angústia e os riscos dos efeitos adversos provocados pela dor crônica.

No início, o objetivo deve ser controlar a dor a um nível tolerável e permitir que você volte a ser funcional em um nível mínimo aceitável.

A partir daí, você e o fisioterapeuta traçarão juntos um plano de recuperação para uma vida mais ativa.

Entre dor e incapacidade, escolha ter qualidade de vida, apesar da dor.

Aprenda como fazer isto com o Programa de Educação em Dor - Entendendo a Dor Crônica.

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A dor é funciona como um alarme, muitas vezes ela costuma dizer se algo está errado.Mas quando estamos falando de dor cr...
24/10/2021

A dor é funciona como um alarme, muitas vezes ela costuma dizer se algo está errado.

Mas quando estamos falando de dor crônica, esse alarme costuma estar desregulado.

Você quer saber como funciona esse “alarme”?

Vem ver conosco a palestra da Dra Fabiana Marcondes que está imperdível e desvendar o mistério do “alarme desregulado”.

Inscreva-se 👇🏼

I CONGRESSO VIRTUAL DE EDUCAÇÃO PARA PESSOAS COM DOR CRÔNICA.

🗓30 de outubro - Evento ONLINE e GRATUITO / 08:00H às 12:30H.

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Você está disposto a pagar o preço para obter resultados? Uma das grandes esperanças de quem sofre com dor crônica é ach...
23/10/2021

Você está disposto a pagar o preço para obter resultados?

Uma das grandes esperanças de quem sofre com dor crônica é achar um profissional que vá resolver o seu problema com uma pílula mágica.

Que exista algum tratamento milagroso que faça a dor sumir da noite para o dia.

Sinto muito te decepcionar: isso não existe.

É preciso parar de se enganar e acreditar em atalhos e tomar a decisão de fazer acontecer.

É preciso muita persistência, paciência e comprometimento da sua parte para que você aprenda,de fato, que o caminho é ter estratégias e ferramentas para gerenciar a sua dor.

Se não for assim, esqueça.

Terão dias difíceis e que você com certeza vai querer desistir.

Por isso é tão importante que você conheça e entenda o processo.

Aceitar que a dor crônica é uma doença que não tem cura mas tem tratamento que pode te ajudar a viver bem melhor é o primeiro passo.

Me conta aqui se você é do time do trabalho duro ou da fórmula mágica?

Mais um ano. Um ano difícil. Com muitas perdas. Reclamações? Nenhuma. Aprendizados?Incontáveis. Desejos?Infinitos. Que v...
22/10/2021

Mais um ano.

Um ano difícil.

Com muitas perdas.

Reclamações?

Nenhuma.

Aprendizados?

Incontáveis.

Desejos?

Infinitos.

Que venha mais um ano.

Que seja aproveitado da melhor maneira possível.

Quanto melhor você compreender a dor, mais bem preparad@ você estará para administrá-la.Afinal, conhecimento é poder!Qua...
21/10/2021

Quanto melhor você compreender a dor, mais bem preparad@ você estará para administrá-la.

Afinal, conhecimento é poder!

Quando você conhece mais sobre a sua dor, você tem uma arma poderosa em suas mãos.

Você saberá como gerenciar seu dia, suas atividades, reconhecer o início de uma crise, como evitá-la ou como sair mais rápido dela.

A Educação em dor é porta de entrada, o ponta pé inicial no tratamento e gerenciamento das dores crônicas.

Conheça o programa de Educação em Dor - Entendendo a Dor Crônica, aprenda sobre a sua dor e colha os frutos do conhecimento.

Quer mais informação?

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