10/09/2025
Quando se fala em menopausa, o que vem à cabeça da maioria das mulheres é um sintoma bem marcante: os fogachos. Mas a verdade é que a menopausa vai muito além disso e muitas mulheres passam por essa fase sem entender o que está realmente acontecendo com o corpo, com a mente e até com as emoções.
Aqui na Trivita, muitas pacientes quando chegam na Clínica relatam:
“Estou me sentindo estranha, mas meus exames estão normais...”
“Não tenho mais paciência para nada, e minha memória anda muito ruim...."
“Não estou com calor, mas meu corpo mudou e eu não me reconheço mais.”
Pouco se fala, por exemplo, sobre a relação da menopausa com a saúde intestinal, o risco da resistência à insulina, as dores articulares, a sensação de inchaço constante, ou como a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo.
A boa notícia é que você não está sozinha, e não precisa aceitar tudo isso como “normal” ou “parte da idade”.
A nutrição tem um papel fundamental nesse momento, e uma alimentação ajustada às suas novas necessidades pode reduzir sintomas, melhorar o sono, proteger sua saúde óssea e cardiovascular, preservar massa muscular e, mais importante: te ajudar a voltar a se sentir bem no próprio corpo.
Dia 15/09 vamos começar o Protocolo Sua Nova Fase. Durante um período de 15 dias você será acompanhada pelo whatsapp por uma nutricionista. Recebendo diariamente orientações de como você vai passar por essa fase de uma maneira mais leve e sem sintomas típicos da Menopausa.
Clica no link da bio. Saiba mais do Protocolo e como podemos te ajudar através da alimentação.
