21/10/2025
Após os 60 anos, o corpo humano sofre uma diminuição do número e da sensibilidade dos receptores corporais que controlam a sede.
Por isso, sem perceber, pessoas idosas sentem menos vontade de beber água, mesmo que o corpo continue necessitando de uma boa quantidade de líquidos para que o organismo continue funcionando em perfeito estado.
Se você convive com alguém que na terceira idade, é necessário lembrá-la e reforçar a importância de tomar água para evitar a desidratação, que pode ocasionar em problemas de constipação, tontura, infecções urinárias, fraqueza, insuficiência renal e entre outros.
Algumas dicas são: beber água pela manhã (assim que acordar), sempre que passar pela cozinha, entre as refeições, ou também por meio de sucos e águas saborizadas, que vêm ganhando cada vez mais espaço na rotina dos brasileiros.
Proteja a saúde de seu ente querido e estimule o consumo de água!
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