20/10/2025
Às vezes, a ansiedade, o cansaço e a irritação não estão só na sua cabeça, estão no seu corpo.
Quando há inflamação crônica, muitas vezes causada por alimentação, sono irregular, sedentarismo ou estresse contínuo, o cortisol se desregula, e o cérebro sente os efeitos:
◽ Ansiedade e irritabilidade persistente
◽ Sono de baixa qualidade
◽ Dificuldade de concentração
◽ Mudanças de humor
Esses são sinais bioquímicos de que seu corpo precisa de atenção, de cuidado estratégico, de um olhar que conecte cérebro, hormônios e metabolismo.
Construa conosco um caminho integrativo para que seu corpo e sua mente voltem a funcionar em harmonia.
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