24/07/2021
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Eu preciso me movimentar em trabalho de parto?
Bem, se ninguém te impedir, a verdade é que você vai se movimentar em trabalho de parto. O parto é um evento de movimento. Mas não é um evento de exercício nem de movimento excessivo nem necessariamente de grandes movimentos. Pequenos balanços, inclinações para frente ou para trás conforme as contrações vêm, se debater para lá e para cá procurando conforto, uma cabeça jogada para trás, pés fletindo e relaxando, joelhos rodando para dentro ou para fora, vira de lado, senta, deita, se joga pra frente. Todos esses são movimentos de parto.
Mas você não TEM QUE fazer exercícios ou lembrar de movimentos específicos. E, se não tiver vontade de nada, não lembrar de nada, só quiser f**ar jogada num canto, sentada no chão, apoiada em alguém, encostada na parede, tudo bem. Se você estiver na sua bolha de proteção e segurança, em um parto sem complicações, fisiológico, o movimento virá. E virá de você. Não de mim, não do "especialista", não do livro. Os seus movimentos e posturas do parto não precisam de nomes rebuscados, saídos de artigos científicos, com ângulos precisos, exatidão anatômica. Você precisa de espaço e tempo para se ouvir, tentar, buscar. Na imensa maioria das vezes, a resposta vai estar aí.
Movimentos precisos, posturas específ**as podem ser úteis em situações em que a fisiologia não segue seu curso. E é ótimo ter uma equipe que saiba como e quando usá-los. Mas parto não é cross fit e parturientes não precisam, de rotina, que especialistas digam o jeito certo de se movimentar. Se alguém te disser isso, desconfie que essa pessoa não entende de parto, de fisiologia e das necessidades básicas de parturientes.
Sabe aquela velha história de que fazer exercícios depois de uma refeição atrapalha a digestão? É bem verdade, pensando em fisiologia. E o mesmo vale pro parto, porque certas regulações dessas funções (digerir e parir) são bem parecidas. Se você estiver usando bastante braços e pernas, ouvindo orientações, usando a cabeça racional pra fazer "certo", a potência dos seus órgãos de parir vai ter que dividir atenção com todas essas outras funções. Então, só se necessário, né? 💜