Erivan Figueredo Psicóloga

Página Principal
Brasil
Santos, SP
Erivan Figueredo Psicóloga

🌻 Ajudo pessoas com depressão a conquistar uma vida mais leve!
📚 +20 anos de experiência CRP 06/78775
👩🏻‍💻 Online e Presencial Santos/SP
👇🏻Saiba mais!

msha.ke/erivanfigueredopsi Profissional com experiência em atendimento clinico desde 2003. Bacharel e Licenciatura em Psicologia- UNISANTOS- 2004
Pós Graduação em Psicologia Institucional- UNIG-2007
Curso de Formação em “ Terapia Familiar Sistêmico Breve ”- Vinculo Vida - 2010-2012
Especialização em Trabalho com Casais e Família: uma abordagem sistêmica breve- 2013-2014
Formação em Neuropsicologia- INSTITUTO PIERON CAMPINAS-2013-2014
Pós-Graduação em Terapia Cognitiva Comportamental- 2016

CURSOS:

 Curso de Conceitos de Psicofarmacologia para Profissionais de Saúde Mental-INSTITUTO DE PSIQUIATRIA HC FMUSP- 2009
 Curso de prevenção dos Problemas relacionados ao Uso de Dr**as- Capacitação para conselheiros e Lideranças Comunitárias- 2014
 Curso de Prevenção dos Problemas relacionados a uso de drogas-UFSC- 2013 – SENAD

PROJETOS:

• 3 projetos de Psicologia Institucional realizado na Igreja sagrada Família- Santos
-Projeto com adolescentes encaminhados pelos Conselho Tutelar;
-Projeto de Treinamento e Gerenciamento
-Projeto de Orientação ao pais, este realizado na creche da Comunidade da Zona Noroeste.

• Programa Semanal em radio 2009-2010

05/04/2026

A Páscoa fala sobre dor, silêncio e recomeço.

Independentemente da crença, existe algo muito humano nessa história: o sofrimento que não aparece,
o peso que se carrega em silêncio, a sensação de que, em alguns momentos, tudo parece demais.

Muitas pessoas vivem assim hoje,sob pressão, ansiedade e esgotamento.

Mas também existe outro ponto importante: a possibilidade de recomeço.

Na vida profissional e pessoal, nem sempre conseguimos evitar os momentos difíceis,
mas podemos aprender a atravessá-los com mais consciência, equilíbrio e cuidado emocional.

Cuidar da mente não é fraqueza.
É o que sustenta decisões, relações e resultados.

Que esse momento seja também um convite:
olhar para si, desacelerar e recomeçar de forma mais leve.

05/04/2026

O burnout não acontece de um dia para o outro.
Ele é construído no silêncio, na sobrecarga e na falta de limites.

Falar sobre saúde mental no trabalho é falar de responsabilidade — não de escolha.

💭 E aí: no seu ambiente, existe prevenção ou só ação depois do problema?

20/03/2026

Sabe aquela vaga sênior que está aberta há meses na sua empresa?

Enquanto o RH faz as entrevistas e a liderança tenta organizar a casa, existe um efeito cascata silencioso acontecendo: a sobrecarga emocional dos colaboradores juniores.

A saída de um membro experiente não abre apenas um buraco no cronograma; abre uma lacuna de segurança psicológica.

O colaborador júnior, muitas vezes, sente-se pressionado a “dar conta” da responsabilidade que antes era do sênior. Ele não tem apenas mais trabalho; ele tem um peso de decisão para o qual talvez não esteja preparado. Isso gera:

✅ Ansiedade por não ter a quem recorrer.
✅ Medo paralisante de errar.
✅ Exaustão por tentar performar em dois níveis hierárquicos ao mesmo tempo.

Liderar no momento da vacância exige transparência. Se você não for claro sobre o que não é prioridade, seu time mais inexperiente vai tentar abraçar o mundo e, inevitavelmente, vai se esgotar.

Proteger o júnior durante a transição é a melhor estratégia de retenção que uma empresa pode ter.

16/03/2026

Você é um líder de “vitrine” ou de “bastidores”? Existe uma diferença brutal entre cobrar metas e construir caminhos.

O Líder de Vitrine é aquele que foca na performance imediata, no reporte para cima e no brilho dos resultados. Ele é excelente em pressionar o cronômetro, mas costuma ser omisso quando o time precisa de suporte para lidar com sobrecargas ou processos falhos.

O Líder de Bastidores entende que o resultado é um subproduto de um time saudável. Ele gasta sua energia removendo os “pedregulhos” do caminho da equipe, garantindo segurança psicológica e focando no que realmente importa: a sustentabilidade da entrega.

Não se engane: a empresa precisa de resultados.

Mas uma equipe que é liderada de dentro para fora, com cuidado e suporte, entrega resultados muito mais consistentes e, principalmente, não adoece pelo caminho.

15/03/2026

Muitos líderes acreditam que, para manter a equipe engajada, precisam ser uma fortaleza inabalável.

O problema é que, atrás dessa armadura, mora um ser humano com limites, cansaço e dúvidas.

A solidão da liderança é um fato, mas ela não precisa ser exaustiva.

Vulnerabilidade, quando usada com propósito, é uma ferramenta de gestão.

Quando você abre mão da perfeição, você:

1. Constrói conexões baseadas na verdade, não na performance.
2. Incentiva seu time a também ser autêntico.
3. Cria um ambiente onde problemas são resolvidos antes de virarem crises.

Liderar não é sobre ser o herói. É sobre construir um time onde todos se sentem seguros para, juntos, chegarem mais longe, e com a saúde intacta.

13/03/2026

Produtividade não é sobre quem trabalha mais, é sobre quem trabalha melhor. 💡

Por muito tempo, o mundo corporativo romantizou o “trabalhar até o limite”.

Escutamos que quem sai cedo não é comprometido e que quem faz pausas é menos produtivo. Mas os dados (e a própria saúde) provam o contrário: o
esgotamento é o maior inimigo dos resultados.

Um time em Burnout não inova, não resolve problemas complexos e tem um custo de rotatividade altíssimo.

A verdadeira alta performance é sustentável. Ela nasce de processos claros, de uma liderança que respeita o tempo de desconexão e de uma cultura que entende que o descanso é parte integrante da produtividade.

Não confunda “estar ocupado” com “ser eficiente”. O sucesso a longo prazo depende da capacidade de se manter saudável hoje.

09/03/2026

Quando uma cadeira f**a vazia por muito tempo, a conta é paga por quem ficou:

🚨 Aumento da sobrecarga de trabalho.
🚨 Lideranças drenadas e sem tempo para apoio.
🚨 Ansiedade pela ‘vacância’ do cargo.

Uma contratação lenta ou um erro no processo não corroem apenas o orçamento de contratação (o tal ‘6 a 9 meses de salário’). Eles corroem a segurança psicológica e a energia do seu time.

Recrutar bem e de forma eficiente é, acima de tudo, uma medida de prevenção ao Burnout.

08/03/2026

No Dia da Mulher, o melhor presente que uma empresa pode oferecer não cabe em um vaso. Ele se manifesta em:

Segurança psicológica para expressar ideias sem medo.

Processos definidos que evitam a sobrecarga e o retrabalho.

Respeito ao tempo de descanso e à vida fora do escritório.

De nada adianta homenagear o “multitasking” feminino se o preço disso for o esgotamento. O florescimento real acontece onde há solo fértil, clareza e respeito à saúde mental.

Que hoje seja um dia de celebração, mas também de reflexão: como estamos cultivando o ambiente onde as mulheres da nossa equipe trabalham?

07/03/2026

Presença não é sinônimo de produtividade. 🚫💻

Muitas empresas comemoram o baixo índice de faltas (absenteísmo), mas ignoram um problema muito mais profundo: o presenteísmo.

O presenteísmo acontece quando o colaborador está fisicamente presente, mas sua mente está exausta, doente ou desconectada. Ele “bate o ponto”, mas não consegue entregar valor.

O custo disso é invisível nos relatórios financeiros imediatos, mas aparece nos erros, no retrabalho e, eventualmente, em um pedido de demissão ou em um afastamento por Burnout.

Liderar não é vigiar cadeiras ocupadas, é gerenciar energia e saúde. Quando a cultura prioriza o “parecer ocupado” em vez do “estar saudável”, todos perdem.

06/03/2026

O lucro nunca deve custar a saúde de ninguém.

Houve uma época em que o RH era visto apenas como um setor de “custo”. Hoje, sabemos que o RH e a liderança são os guardiões do ativo mais valioso de qualquer empresa: o capital humano.

Uma empresa que “cuida” não é uma empresa “boazinha”. É uma empresa inteligente. Ela entende que:

Pessoas exaustas não inovam.
Talentos fogem de ambientes tóxicos.
A marca empregadora se constrói no dia a dia, não no marketing.

Liderar é ter a coragem de humanizar os processos. É entender que o bem-estar da equipe é o combustível que sustenta o crescimento.

Sua empresa lidera pelo exemplo ou pela pressão? 💬

05/03/2026

Muitas vezes, culpamos o excesso de trabalho pelo burnout, mas o verdadeiro vilão é a falta de clareza.

O cérebro humano gasta uma energia absurda tentando lidar com o inesperado e o ambíguo.

Um planejamento bem estruturado atua como um regulador emocional:

✅ Reduz o estado de alerta constante. ✅ Elimina o “retrabalho” por falta de alinhamento. ✅ Dá ao time a segurança de que o esforço tem um propósito.

Nas empresas, planejar é um ato de responsabilidade com a saúde das pessoas. Sem roteiro, qualquer caminho leva ao esgotamento.

Erivan Figueredo | Psicóloga | Saúde Mental no Trabalho

03/03/2026

Muitas vezes, o cansaço não vem do volume de tarefas, mas da confusão sobre como executá-las.
Quando os processos são obscuros, o desgaste é invisível:

Retrabalho: por falta de alinhamento.
Interrupções constantes: para tirar dúvidas básicas.
Microgerenciamento: porque não há um fluxo de confiança.

Processos claros não servem para “engessar” o trabalho, mas para libertar a mente. Quando o caminho está traçado, sobra energia para a criatividade e para a execução de alta performance.
Menos “adivinhação”, mais fluidez.
Saúde mental também se constrói com organização.

Sua empresa tem processos claros ou você vive “apagando incêndios”?

Comenta aqui embaixo! 👇

Erivan Figueredo | Psicóloga | Saúde Mental no Trabalho

Endereço

Avenida Ana Costa, 121
Santos, SP

Telefone

+551330212123

Site

http://msha.ke/erivanfigueredopsi

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Erivan Figueredo Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.