Erivan Figueredo Psicóloga

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Santos, SP
Erivan Figueredo Psicóloga

🌻 Ajudo pessoas com depressão a conquistar uma vida mais leve!
📚 +20 anos de experiência CRP 06/78775
👩🏻‍💻 Online e Presencial Santos/SP
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msha.ke/erivanfigueredopsi Profissional com experiência em atendimento clinico desde 2003. Bacharel e Licenciatura em Psicologia- UNISANTOS- 2004
Pós Graduação em Psicologia Institucional- UNIG-2007
Curso de Formação em “ Terapia Familiar Sistêmico Breve ”- Vinculo Vida - 2010-2012
Especialização em Trabalho com Casais e Família: uma abordagem sistêmica breve- 2013-2014
Formação em Neuropsicologia- INSTITUTO PIERON CAMPINAS-2013-2014
Pós-Graduação em Terapia Cognitiva Comportamental- 2016

CURSOS:

 Curso de Conceitos de Psicofarmacologia para Profissionais de Saúde Mental-INSTITUTO DE PSIQUIATRIA HC FMUSP- 2009
 Curso de prevenção dos Problemas relacionados ao Uso de Dr**as- Capacitação para conselheiros e Lideranças Comunitárias- 2014
 Curso de Prevenção dos Problemas relacionados a uso de drogas-UFSC- 2013 – SENAD

PROJETOS:

• 3 projetos de Psicologia Institucional realizado na Igreja sagrada Família- Santos
-Projeto com adolescentes encaminhados pelos Conselho Tutelar;
-Projeto de Treinamento e Gerenciamento
-Projeto de Orientação ao pais, este realizado na creche da Comunidade da Zona Noroeste.

• Programa Semanal em radio 2009-2010

15/10/2025

No ambiente corporativo, muita gente acredita que o problema está no excesso de tarefas — quando, muitas vezes, está na forma como interpreta o que vive.

A reestruturação cognitiva ajuda a enxergar o mesmo desafio de outra maneira: com mais lógica, menos autocrítica e mais equilíbrio emocional.

Quando o pensamento muda, o comportamento muda — e o resultado também.

💛 Psicologia no trabalho é sobre isso: cuidar da mente para transformar a forma de agir.

13/10/2025

Seu corpo fala — mesmo quando você tenta silenciar.

O problema é que ele começa sussurrando com pequenos sinais: cansaço, irritação, esquecimentos... e, quando você não escuta, ele grita.

Pausar não é preguiça. É um ato de inteligência emocional e autocuidado.

💬 O descanso é o que sustenta a produtividade, não o contrário.

Permita-se parar antes que o corpo te obrigue a fazer isso.

12/10/2025

Hoje é Dia das Crianças! Mais do que presentear, é uma oportunidade de olhar para dentro e lembrar da nossa própria infância: das alegrias, dos medos, das descobertas.

Resgatar essa conexão com a criança que fomos nos ajuda a cultivar mais leveza, curiosidade e cuidado com nós mesmos — inclusive com nossa saúde mental.

Que tal aproveitar o dia para fazer algo que a sua criança interior adoraria? 🌈💛

10/10/2025

Em ambientes exigentes, é fácil se perder na cobrança e esquecer que somos humanos.

Autocompaixão não é egoísmo: é cuidado necessário para manter sua saúde mental, produtividade e bem-estar.

Pratique se ouvir, se acolher e se respeitar. Você merece atenção tanto quanto entrega.

Quer aprender mais estratégias de autocompaixão para o trabalho? Vamos conversar!

$Errar não é fracasso. É aprendizado. 💛 No ambiente de trabalho, o medo de errar pode ser tão desgastante quanto uma roti...$

08/10/2025

Errar não é fracasso. É aprendizado. 💛

No ambiente de trabalho, o medo de errar pode ser tão desgastante quanto uma rotina cheia de prazos e cobranças. Ele paralisa, corrói a confiança e prejudica sua saúde mental.

Respire. Observe suas cobranças internas e externas. Aprenda a encarar cada erro como oportunidade, não punição. Cuidar da sua mente é investir na sua carreira.

06/10/2025

Dar conta de tudo não significa estar bem. Muitas vezes, seguimos cumprindo demandas sem perceber que estamos nos esgotando.

Reconhecer seus limites é essencial para a saúde mental e para continuar produtivo de forma saudável.

Se você sente que já passou do seu limite, comece hoje: respire, priorize, peça ajuda. Sua mente e seu corpo agradecem. 💛

05/10/2025

Sua energia é seu maior recurso.

Antes de preencher sua agenda, reserve um tempo para você: respire, organize seus pensamentos, reconheça seus limites.

Uma mente descansada e um coração equilibrado fazem toda a diferença na produtividade e na
sua saúde mental. Lembre-se: cuidar de você não é luxo, é prioridade.

03/10/2025

A depressão funcional não é fácil de enxergar. Quem sofre muitas vezes cumpre prazos, sorri e mantém a rotina, mas por dentro enfrenta cansaço, desânimo e sensação de vazio.

Reconhecer os sinais é essencial para buscar ajuda e cuidar da sua saúde mental antes que o desgaste se torne insuportável.

💬 Se você se identificou ou conhece alguém que pode estar passando por isso, não ignore: buscar apoio é um ato de coragem e cuidado.

30/09/2025

A sobrecarga emocional no trabalho raramente nasce do “muito a fazer”, mas sim do peso de ter que corresponder a expectativas inalcançáveis.

Quando a equipe acredita que nunca é suficiente, o desgaste emocional aparece: ansiedade, insônia, queda de motivação e, muitas vezes, burnout.

Cuidar da saúde mental organizacional significa rever metas, alinhar expectativas e construir uma cultura de segurança psicológica.

✨ Porque uma equipe saudável não entrega menos. Entrega melhor.

29/09/2025

Resiliência emocional não é sobre “aguentar tudo calado”, mas sobre se fortalecer para atravessar os desafios sem perder de vista sua saúde mental.

No trabalho, ela faz diferença no engajamento, na produtividade e até no clima da equipe.

E a boa notícia? Resiliência pode ser aprendida e desenvolvida. 🌱

Quanto mais a empresa investe em cuidar das pessoas, mais resiliente se torna toda a equipe.

28/09/2025

Às vezes a gente se sente preso, achando que não avançou nada… mas cada atitude, cada decisão de se cuidar, cada momento que você escolhe respirar antes de reagir, conta.

O progresso real não precisa ser grandioso ou imediato. Ele se constrói com consistência, paciência e gentileza consigo mesmo. 🌱

Celebre suas pequenas vitórias, reconheça seus esforços e lembre-se: não é sobre correr mais rápido, é sobre seguir em frente, mesmo que devagar.

A jornada é sua, e cada passo importa.

26/09/2025

Cobrar sem escutar é um erro que muitas empresas ainda cometem.

Liderar de verdade é saber ouvir, entender contextos e apoiar sem sobrecarregar.

Sua equipe precisa de atenção e cuidado para performar bem — e sua liderança faz toda a diferença.

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Avenida Ana Costa, 121
Santos, SP

Telefone

+551330212123

Site

http://msha.ke/erivanfigueredopsi

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