psi.jeniferdssantana

01/07/2025

Há exatos 4 anos eu entrei para o time da CCPA.

A CCPA não é só um local de trabalho, mas sim um lugar de afeto, carinho, acolhimento e muito respeito.

Aos longos dos anos foram aparecendo muitos desafios, demandas bem difíceis e algumas decepções (comigo mesma) também. Mas no meu caso as decepção não foram o meu maior foco, só serviu de aprendizado para que eu pudesse me profissionalizar e me cobrar menos.

Com muito trabalho e dedicação, hoje ainda atuo na clínica CCPA e não me vejo longe daqui. Venho aprendendo a cada dia com meus pacientes e amigos de trabalho.

Com a mudança para a CASA CCPA vieram mudanças profissionais também. Agora, além de psicóloga também sou umas das RTs (responsáveis técnicas) e só tenho a agradecer a (Lu e Nair) pela confiança e oportunidade. O desafio se tornou maior, mas o amor pela profissão e pela CCPA também.

Família CCPA, muito Obrigada

Jenifer

13/11/2023

Homem também se cuida!

09/10/2023

Mês de campanha a favor da conscientização para o controle do câncer de mama e colo de útero.
Por isso, é importante que os exames estejam em dia (anual) e para os casos na família, é importante fazer o rastreamento (semestral).
Cuidem-se, façam o auto exame.

10/09/2023

🚨Hoje, dia 10 de Setembro é o
Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

Você sabe o por que de Setembro Amarelo?

Em 1994, um jovem americano de apenas 17 anos, chamado Mike Em me, tirou a propria vida em seu Mustang 1968 Amarelo. Em seu funeral, amigos e familiares entregaram cartoes e fitas amarelas com mensagens de apoio para as pessoas que estivessem enfrentando o mesmo que Mike.

• Lembrando que não é preciso esperar todo mês de Setembro para que haja o cuidado, o olhar, a compreensão, o respeito e solidariedade para com aquele que está passando por algum problema.
Vamos cuidar uns dos outros, observem, cuidem e ajudem.

O Brasil, segundo a OMS é o 8° país com mais índices de suicídios e a cada 40 segundos, alguém tira a própria vida.

•Depressão não é frescura!
•Depressão não é falta de religião!
•Depressão não é infantilidade!
•Depressão não escolhe idade!
•Depressão não escolhe s**o!
•Depressão não escolhe classe social!

📍Depressão é coisa séria!

Cuidem -se!

🗣️ Falar é sempre a melhor solução

• Façam terapia!

31/08/2023

Nós mulheres, diariamente enfrentamos diversos desafios que podem afetar a nossa saúde mental e emocional.

Um exemplo disso é a autocobrança em conciliar trabalho, família e saúde (vida social e tempo pra si) e ainda ter que aprender a lidar com desnecessárias cobranças externas (sociedade).

A saúde emocional envolve sentimentos e suas reações (comportamento). Já a saúde mental está relacionada a questões cerebrais e neurológicas.

As duas estão ligadas e se uma não está bem, provavelmente a outra também não estará, levando a problemas que estão se tornando comuns no mundo, como por exemplo: ansiedade, depressão, estresse pós-traumático, síndrome de Burnout, bipolaridade e outras doenças que afetam a vida das pessoas.

Para manter o equilíbrio entre as duas, é necessário ajustar a sua rotina, incluir atividade física e boa alimentação, fazer terapia e se priorizar.

Lembrando que nada acontece em um passe de mágica. E sim, requer muita disciplina, determinação e autoconhecimento.

Faça terapia!

27/08/2023

Dia 26 de Agosto é comemorado o Dia Internacional da Igualdade da
Mulher.
Uma data para lembrar a necessidade de lutar pela igualdade de direitos e condições de vida entre homens e mulheres.
Já conquistamos muito, mas ainda existe muito a ser conquistado.

14/08/2023

Você sabe quais são os benefícios ao investir na Psicoterapia?

Vou te dizer:
* Possibilita o autoconhecimento
Equilibra a saúde mental e emocional
Aumenta a autoconfiança
Aprende a lidar com seus sentimentos e angústias
Cria relações saudáveis
Ajuda a lidar com a ansiedade
* Ajuda a livrar -se da dependencia emocial
* Ajuda na resolução de conflitos.. entre outros tantos.

Eu faço terapia, faça você também!

13/08/2023

07/08/2023

Hoje, dia 7 de Agosto, a Lei Maria da Penha completa 17 anos. Ela visa proteger a mulher da violência doméstica e familiar.

A lei ganhou este nome devido à luta da farmacêutica Maria da Penha para ver seu agressor condenado.

Art. 2º Toda mulher, independentemente de classe, raça, etnia, orientação sexual, renda, cultura, nível educacional, idade e religião, goza dos direitos fundamentais inerentes à pessoa humana, sendo-lhe asseguradas as oportunidades e facilidades para viver sem violência, preservar sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual e social. (Lei n° 11.340, DE 7 DE AGOSTO DE 2006)

05/08/2023

A Campanha Agosto Lilás foi criada em referência a Lei Maria da Penha, sancionada em 07 de agosto de 2006, quando surgiu da necessidade de inibir os casos de violência doméstica no Brasil. 

A campanha foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do enfrentamento à violência contra a mulher, incentivando as denúncias de agressão, que podem ser físicas, psicológicas, se***is, morais e patrimoniais.

A denúncia de violência contra a mulher pode ser feita em delegacias e órgãos especializados, onde a vítima procura amparo e proteção. O Ligue 180, central de atendimento à mulher, funciona 24 horas por dia, é gratuito e confidencial. O canal recebe as denúncias e esclarece dúvidas sobre os diferentes tipos de violência aos quais as mulheres estão sujeitas.

NÃO SE CALE!

Fonte: Gov.br

03/08/2023

Semana passada fui assistir Barbie e eu gostei muito da mensagem proposta pelo filme.

A forma como cada pessoa interpreta é muito subjetiva e vai muito do que cada pessoa sentiu ao assistir. Não fui assistir com o intuito de analisar cada cena ou fala, mas sim de talvez reviver alguns momentos da minha vida com meus amigos.

É nítido que tem uma critica social englobada e que bom que tem. Precisamos dar valor as mudanças que nós Mulheres viemos enfrentando ao longo dos anos e no filme é fácil perceber, principalmente no que se refere ao patriarcado, que a gente ainda vem lutando contra todos os dias.

No filme mostra que a mulher (barbie estereotipada) busca a sua maturidade no mundo real, tentando compreender suas emoções, lutando pelo seu bem estar e saúde mental. E não só isso, ela luta por todas as outras também, ensinando sobre a sororidade, compaixão e autoaceitação, de todas elas e do próprio Ken.

02/08/2023

Agosto, mês de campanha de conscientização pelo fim da violência contra a mulher.

Um relato meu: Quando entrei para a faculdade de Psicologia, muitas dúvidas foram surgindo ao longo dos 5 anos, mas até ai tudo bem, atire a primeira pedra quem passou por longos anos estudando e nunca pensou em desistir, ou se perguntou se era o curso certo. Eu pensei em desistir várias vezes, mas tive amigas que nunca me deixaram fazer tamanha burrice. Eu agradeço tanto a elas por sempre estarem ao meu lado, até hoje.

A minha maior dúvida, no geral, era para qual caminho seguir. Embora ser encantada pelas obras de Freud, a Psicologia me fascina num todo.

Na quarentena, em casa por causa do Covid 19, comecei a estudar para ajudar nos casos que eu estava iniciando e assisti a um vídeo sobre sexualidade humana e fiquei ainda mais encantada pelo tema. Passei a estudar ainda mais e diante de alguns cursos de Pós, o de Sexualidade Humana era o que mais me chamava atenção.

Ao longo dos estudos, livros, artigos e a busca por uma especialização, me deparei com a Pós graduação em SAÚDE DA MULHER, onde engloba tudo o que eu sempre busquei como caminho a seguir na Psicologia.

Hoje, como pós graduanda em Saúde da Mulher me sinto realizada e venho aqui com a proposta de trazer mais conhecimento sobre o assunto.

O caminho é longo e conto com vocês.