15/12/2016
O cansaço é um sintoma extremamente comum sendo geralmente descrito como uma falta de força ou desânimo para fazer tarefas que requeiram esforço, seja físico ou mental, fadiga, exaustão, sonolência, fraqueza, astenia, falta de energia ou falta de ar. Números crescentes de estudos científicos indicam que a alimentação tem um papel importante no combate ao cansaço. Os estudos demonstraram que a carência de ferro é a deficiência alimentar mais comum no mundo: afeta mais de 30% da população global, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) outro fator importante é a má alimentação, onde grande parte das pessoas preferem os fast foods ao invés de uma alimentação saudável e equilibrada. A má alimentação desencadeia diversos problemas de saúde como a obesidade, diabetes hipotireoidismo, anemia e doenças pulmonares que estão diretamente ligados ao cansaço crônico. Portanto mude seu estilo de vida, faça atividades físicas regularmente e prefira uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Clínica Semeias - Serviço médico Integrado de Assistência à Saúde
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