Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:30

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AVAHA YOGA

Yoga, Pilates, Meditação, Filosofia, Terapias Indianas, Cursos, Retiros Yoga para todos. Aulas para gestantes, 3ª idade, crianças, personal, empresarial.

Massagens ayurvédica e abhyanga.

12/02/2026

✨ CONVITE ESPECIAL: TRIBO DA ALMA ✨

Você sente um chamado para ir além das palavras, mergulhar na essência e se reconectar?

Apresentamos a TRIBO DA ALAMA, um novo clube do livro dedicado à espiritualidade, autoconhecimento e à busca do silêncio interior. Um espaço acolhedor de escuta e respeito, onde cada insight é valorizado.

Para darmos o primeiro passo juntos nesta jornada, nosso livro de estreia será o aclamado "O PODER DO SILÊNCIO" de Eckhart Tolle.

O que você vai encontrar na TRIBO DA ALMA:

10 Encontros Online ao Vivo: Dedicaremos um encontro inspirador para cada um dos 10 capítulos do livro de Tolle. Será um mergulho profundo nas temáticas do silêncio, da presença e da verdadeira essência do ser.

Dinâmica Acolhedora: A leitura do capítulo será individual, no seu ritmo. Nossos encontros ao vivo serão o momento mágico para trocas, reflexões e partilha de insights, sempre em um ambiente de escuta ativa e sem julgamentos.

Grupo de Apoio no WhatsApp: Para mantermos a conexão e o fluxo de inspiração entre os encontros, teremos um grupo exclusivo para trocas, motivação e aprofundamento das discussões.

Prepare-se para transformar a leitura em uma experiência coletiva, expandir sua consciência e encontrar um novo propósito em cada página.

Tribo da Alma: Onde o livro é o caminho e o silêncio é o destino. Vamos caminhar juntos?

📅 Início: 11 de Março
⏰ Horário dos Encontros: Quartas-feiras às 20h📍 Formato: Online (Link será enviado no grupo do WhatsApp)

Como participar:
- informações no WhatsApp 13 98118 - 8164 (link na Bio)
- Inscrições no Formulário (link na Bio)

11/02/2026

SALA NOVA DE KURUNTAS

A prática do Yoga com Kuruntas não é uma novidade, mas sim uma ferramenta poderosa que atravessa gerações. A palavra "Kurunta" signif**a marionete, e é exatamente essa a sensação: usar cordas fixadas na parede para encontrar novos eixos de movimento e estabilidade.

O que essa técnica oferece?
- Alinhamento de precisão: As cordas agem como um guia seguro para ajustar cada postura.
- Descompressão total: Sinta o alívio imediato na coluna, especialmente em posturas invertidas.
- Suporte e Confiança: Ideal para quem quer evoluir nos ásanas com segurança e sem sobrecarga.

Resgate essa conexão profunda entre corpo e mente. Já conhecia essa técnica milenar? 👇

09/02/2026

✨ CONVITE ESPECIAL: TRIBO DA ALMA ✨

Você sente um chamado para ir além das palavras, mergulhar na essência e se reconectar?

Apresentamos a TRIBO DA ALMA, um novo clube do livro dedicado à espiritualidade, autoconhecimento e à busca do silêncio interior. Um espaço acolhedor de escuta e respeito, onde cada insight é valorizado.

Para darmos o primeiro passo juntos nesta jornada, nosso livro de estreia será o aclamado "O PODER DO SILÊNCIO" de Eckhart Tolle.

O que você vai encontrar na TRIBO DA ALMA:

10 Encontros Online ao Vivo: Dedicaremos um encontro inspirador para cada um dos 10 capítulos do livro de Tolle. Será um mergulho profundo nas temáticas do silêncio, da presença e da verdadeira essência do ser.

Dinâmica Acolhedora: A leitura do capítulo será individual, no seu ritmo. Nossos encontros ao vivo serão o momento mágico para trocas, reflexões e partilha de insights, sempre em um ambiente de escuta ativa e sem julgamentos.

Grupo de Apoio no WhatsApp: Para mantermos a conexão e o fluxo de inspiração entre os encontros, teremos um grupo exclusivo para trocas, motivação e aprofundamento das discussões.

Prepare-se para transformar a leitura em uma experiência coletiva, expandir sua consciência e encontrar um novo propósito em cada página.

Tribo da Alma: Onde o livro é o caminho e o silêncio é o destino. Vamos caminhar juntos?

📅 Início: 11 de Março
⏰ Horário dos Encontros: Quartas-feiras às 20h📍 Formato: Online (Link será enviado no grupo do WhatsApp)

Como participar:
- informações no WhatsApp 13 98118 - 8164 (link na Bio)
- Inscrições no Formulário (link na Bio)

09/02/2026

PROMOÇÃO DE ANIVERSÁRIO 14 ANOS DE AVAHA YOGA
PLANO GANESHA DE r$ 135,00 POR r$108,00

CHAME A GENTE NO WHATSAPP 13 981188164 LINK NA BIO E RESERVE SUA VAGA

09/02/2026

MAIS INFORMAÇÕES NO linktr.ee

09/02/2026

Reflexões: "QUANDO SER DEU LUGAR AO APARECER"

Filósofo Byung-Chul Han

07/02/2026

A SOCIEDADE DO ESPETÁCULO

06/02/2026

✨ CONVITE ESPECIAL: TRIBO DA ALMA ✨

Você sente um chamado para ir além das palavras, mergulhar na essência e se reconectar?

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O que você vai encontrar na TRIBO DA ALMA:

10 Encontros Online ao Vivo: Dedicaremos um encontro inspirador para cada um dos 10 capítulos do livro de Tolle. Será um mergulho profundo nas temáticas do silêncio, da presença e da verdadeira essência do ser.

Dinâmica Acolhedora: A leitura do capítulo será individual, no seu ritmo. Nossos encontros ao vivo serão o momento mágico para trocas, reflexões e partilha de insights, sempre em um ambiente de escuta ativa e sem julgamentos.

Grupo de Apoio no WhatsApp: Para mantermos a conexão e o fluxo de inspiração entre os encontros, teremos um grupo exclusivo para trocas, motivação e aprofundamento das discussões.

Prepare-se para transformar a leitura em uma experiência coletiva, expandir sua consciência e encontrar um novo propósito em cada página.

Tribo da Alma: Onde o livro é o caminho e o silêncio é o destino. Vamos caminhar juntos?

📅 Início: 11 de Março
⏰ Horário dos Encontros: Quartas-feiras às 20h📍 Formato: Online (Link será enviado no grupo do WhatsApp)
💲R$ 90,00 (valor integral p/ todos encontros)

📞 Informações no WhatsApp 13 98118-8164

Como participar?
🔗 Link para inscrição
https://forms.gle/AXJ7ppiBhJ3LPT147

Esperamos você.

06/02/2026

Quando o ser deu lugar ao aparecer?

02/02/2026

✨ Soham Pránáyámá: O Mantra Supremo da Respiração

Considerado por grandes mestres e sábios da Índia como o mantra mais elevado, o Soham não é apenas um som, mas a vibração natural da nossa própria vida. 🧘‍♂️

🕉 O Signif**ado Profundo

"So" signif**a Aquele (o Absoluto) e "Ham" signif**a Eu Sou. Juntos, eles proclamam a verdade espiritual: "Eu Sou o que Sou", "Eu sou a Suprema Realidade" ou "O Ser Supremo é o meu ser". É o mantra que nos conecta com a nossa essência mais pura.

⚡ A Jornada da Energia (Sushumna Nadi)

A prática consiste em conduzir a consciência pelo canal central de energia (Sushumna), que vai da base da coluna até o topo da cabeça. Esse movimento estimula os 7 chakras e busca o despertar da Kundalini, o objetivo maior do Hatha-Yoga junto a Moksha (liberação)

📝 Guia Prático de Meditação:

* Fase I (Preparação): Em um lugar tranquilo, sente-se com a coluna ereta. Respire de forma suave e profunda, removendo todas as tensões do corpo.

* Fase II (Prana Kriya): Realize a respiração completa. Ao inspirar, projete o abdômen para fora; ao expirar, para dentro.

* Fase III (A Mentalização):
* Inspirar + "SO": Visualize a energia subindo do Muladhara-Chakra (base) até o Sahasrara-Chakra (topo da cabeça).
* Expirar + "HAM": Visualize a energia descendo do topo da cabeça de volta à base da coluna.

Mantenha o foco total nesse fluxo. Quando a concentração é profunda, dizem os mestres que podemos ouvir a "canção do Ser".

🎶✨ Compartilhe essa sabedoria com quem busca equilíbrio! 🙏

31/01/2026

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29/01/2026

Yoga é mais autoconhecimento do que contorcimento

Na verdade, essa é a maior "pegadinha" do Yoga no mundo moderno: a gente entra pela elasticidade, mas f**a pela sanidade.

Historicamente, as posturas físicas (os asanas) são apenas um dos oito passos do Yoga clássico.

O objetivo original não era postar uma foto encostando o calcanhar na nuca, mas sim preparar o corpo para que ele não fosse uma distração durante a meditação.

Aqui está o porquê dessa percepção ser a mais pura verdade:

O Tapetinho como Espelho

O Yoga funciona como um laboratório de autoconhecimento porque a forma como você reage a uma postura difícil é, geralmente, a forma como você reage aos problemas da vida:
* A frustração: Quando o equilíbrio falha, você se julga ou sorri e tenta de novo?
* O limite: Você respeita o aviso de dor do seu corpo ou força o sinal vermelho por ego?
* A respiração: Você prende o ar no estresse ou usa a expiração para relaxar a tensão?

Menos Ginástica, Mais Presença

A grande diferença entre o Yoga e uma aula de alongamento comum é a intenção. No Yoga, o foco não é o "que" você está fazendo, mas "como" você se sente enquanto faz.

"Yoga não é sobre tocar os seus pés, é sobre o que você aprende no caminho até lá." — Jigar Gor

Os Benefícios Invisíveis

Enquanto o "contorcimento" melhora a flexibilidade muscular, o autoconhecimento traz:
* Regulação Emocional: Aprender a acalmar o sistema nervoso via respiração.
* Foco: Treinar a mente para estar no presente, em vez de ruminar o passado ou o futuro.
* Propriocepção: Uma conexão profunda e real com o que acontece dentro da sua própria pele.

Você já pratica ou está pensando em começar?

Endereço

Avenida Drive Bernardino De Campos, 402, Sala 11 E 14
Santos, SP
11065-002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:30

Telefone

+5513981188164

Site

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