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04/12/2023

Para que serve

O inositol é uma substância que está presente em diversos suplementos nutricionais e que ajuda em diversas funções no corpo. Dessa forma, geralmente está indicado para:

Manter as células saudáveis;
Regular a quantidade de cálcio dentro das células;
Reduzir a glicose no sangue no caso de diabetes;
Reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue;
Aumentar a queima de gorduras;
Auxiliar no tratamento da depressão, síndrome do pânico ou transtorno obsessivo compulsivo;
Melhorar a memória;
Fortalecer os cabelos.

Além disso, a suplementação com inositol também é indicada para aumentar as chances de gravidez em mulheres com síndrome dos ovários policísticos, pois reduz a resistência à insulina, que é muito comum nesta síndrome e que pode diminuir as chances de engravidar.

O inositol emagrece?

O inositol pode ajudar a emagrecer pois influencia no metabolismo de gorduras, aumentando sua queima, além de melhorar a ação da insulina no corpo, o que permite um melhor controle da quantidade de açúcar no sangue, ajudando na sensação de saciedade.

Desta forma, o inositol pode auxiliar na perda de peso, especialmente nos casos de diabetes. No entanto, seu uso não substitui o tratamento médico, além da necessidade de uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos regular. # importacaosegura

24/11/2023