02/12/2025
Você não precisa esperar o 13º.
Você não precisa esperar o calendário virar.
E você não precisa esperar “um mês mais fácil”.
Se você começar HOJE, você conquista:
✨ Um dezembro leve, sem culpa e sem a sensação de “me perdi de novo”.
✨ Controle real, mesmo com festa, confraternização e chope.
✨ Segurança emocional, porque você não vai mais depender de força de vontade.
✨ Clareza, sabendo exatamente o que comer fora, como ajustar o dia e como não compensar.
✨ A virada de 2025 já acontecendo agora — sem recomeçar no dia 2 de janeiro.
✨ A sensação de finalmente fazer algo por você, e não pela pressão do ano novo.
E o mais importante:
Você começa 2025 vivendo no corpo e na rotina que você quer — porque você tomou a decisão certa no final de 2024.
Não é sobre pressa.
É sobre parar de adiar a sua própria vida.
Comece HOJE.
Se você quer começar esse processo comigo, me chama no privado. 💛
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Dra Mariana Tornincasa Cabral
Nutri & Psicanalista
