Nutricionista Ingrid Prior

29/09/2022

😍

A girafa Misha foi fotografada “beijando” o seu bebê recém-nascido. ♥️

28/09/2022

Na Idade Média, não havia escovas de dente, perfumes, desodorantes e muito menos papel higiênico. Excremento humano era jogado das janelas do palácio.

Num dia de festa, a cozinha do palácio podia preparar um banquete para 1500 pessoas, sem a mínima higiene.

Nos filmes de hoje, vemos pessoas daquela época se sacudindo ou se abanando.

A explicação não está no calor, mas no mau cheiro que exalavam sob as saias (feitas de propósito para conter o cheiro das partes íntimas, já que não havia higiene). Também não era costume tomar banho devido ao frio e à quase inexistência de água corrente.

Só os nobres tinham lacaios para abaná-los, dissipar o mau cheiro que o corpo e a boca exalavam, além de afugentar os insetos.

Quem esteve em Versalhes admirou os imensos e belos jardins que, naquela época, não eram apenas contemplados, mas serviam de banheiro nas famosas baladas promovidas pela monarquia, por não haver banheiros.

Na Idade Média, a maioria dos casamentos acontecia em junho (para eles, o início do verão). O motivo é simples: o primeiro banho do ano era tomado em maio; então, em junho, o cheiro das pessoas ainda era tolerável. Porém, como alguns cheiros já começavam a incomodar, as noivas carregavam buquês de flores perto do corpo para disfarçar o fedor. Daí a explicação da origem do buquê de noiva.

Os banhos eram feitos em uma única banheira enorme cheia de água quente. O chefe da família tinha o privilégio do primeiro banho em água limpa. Então, sem trocar a água, os demais chegaram à casa, por ordem de idade, mulheres, também por idade e, por fim, filhos. Os bebês eram os últimos a se banhar.

As vigas de madeira, que sustentavam os telhados das casa, eram o melhor lugar para os animais, cachorros, gatos, ratos e besouros, se aquecerem. Quando chovia, as goteiras obrigavam os animais a pularem no chão.

Quem tinha dinheiro tinha chapas de lata. Certos tipos de alimentos oxidam o material, fazendo com que muitas pessoas morram de envenenamento. Os hábitos de higiene da época eram terríveis. Os tomates, por serem ácidos, foram considerados venenosos por muito tempo, as xícaras de lata eram usadas para beber cerveja ou uísque; essa combinação às vezes deixava o indivíduo "no chão" (numa espécie de narcolepsia induzida pela mistura de bebida alcoólica com óxido de estanho).

Alguém andando na rua pensaria que ele estava morto, então eles recolhiam o corpo e se preparavam para o funeral. Em seguida, o corpo era colocado na mesa da cozinha por alguns dias e a família observava, comia, bebia e esperava para ver se o morto acordava ou não.

A Inglaterra é um país pequeno, onde nem sempre havia um lugar para enterrar todos os mortos. Os caixões foram então abertos, os ossos removidos, colocados em ossários e a tumba foi usada para outro cadáver. Às vezes, ao abrir os caixões, percebia-se que havia arranhões nas tampas internas, indicando que o morto havia, de fato, sido enterrado vivo.
Assim, ao fechar o caixão, surgiu a ideia de amarrar uma alça do pulso do falecido, passando-a por um orifício feito no caixão e amarrando-a a uma campainha. Após o enterro, alguém foi deixado de plantão ao lado do túmulo por alguns dias. Se o indivíduo acordasse, o movimento de seu braço faria soar a campainha. E seria "salvo pelo gongo", que é uma expressão popular que usamos até hoje.

Douglas Brizzante

25/03/2022

Vamos pensar nos nossos ancestrais, a posição utilizada para fazer cocô era a de cócoras. O mesmo acontece, por instinto, em crianças pequenas. Ela facilita a saída das fezes e de forma completa devido ao ângulo de 35 graus, principalmente para quem possui o intestino preso.

A posição " convencional" de sentar no vaso sanitário não facilita a saída das fezes por pressionar o reto, o que pode ocasionar em hemorróidas devido à força que precisa ser feita.

Uma dica simples para que você possa adaptar essa angulação na sua casa é só pisar em um banquinho ou até no seu lixinho do banheiro. Garanto que assim que começar a usá-lo não vai querer mais fazer de outra forma!

22/03/2022

Ingredientes:
1 copo de iogurte natural
4 colheres (sopa) de leite de coco em pó ou leite em pó
Suco de 2 limões
1 colher (sopa) de adoçante
30g de whey protein

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e finalize com raspas de limão por cima. Deixe na geladeira até endurecer.

20/03/2022

Leite em pó: consumir ou não?

16/03/2022

Verdades que ninguém te conta sobre a vida fitness!

13/03/2022

Esses feedbacks me preenchem o coração e me motivam ainda mais a trabalhar, estudar e dar o meu melhor para vocês ❤

09/03/2022

Ingredientes:
150g de quinoa
1/2 cebola
1 abobrinha
2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de creme de ricota
Temperos a gosto

Modo de Preparo:
Refogue a cebola, acrescente a quinoa e a água fervente junto aos temperos e deixe até cozinhar. Rale a abobrinha e misture. Adicione a aveia.
Despeje na fôrma e adicione o creme de ricota por cima. Leve ao forno médio por 35 minutos.

05/03/2022

Em homenagem ao dia das mulheres, todas que agendarem bioimpedância na semana da mulher terão 30% de desconto no exame, saindo por apenas R$ 55.

Garanta já o seu horário 👏👏👏

04/03/2022

E mais uma vez temos que desmistificar uma pérola da ex-BBB Maira Cardi... Dessa vez ela classificou como "estupro alimentar" quando alguém que você ama te obriga a comer o que você não quer, pois eles não possuem tanta força de vontade quanto você.

Eu imagino o sofrimento de uma pessoa que realmente já tenha passado por uma situação de estupro vendo esse termo ser banalizado dessa forma!

Infelizmente é esse tipo de coisa que acontece quando damos voz a pessoas que não possuem formação ou conhecimento para um tema tão importante como a Nutrição. Então mais uma vez reforço a importância de você seguir as informações de profissionais competentes.

27/02/2022

E você gosta de açaí?