Aline Garcez

26/01/2026

Lista de desejos 🎯
Exercício terapêutico de metas e objetivos seguindo a tradição de "apagar as velinhas" do bolo de aniversário fazendo um pedido.

Escreva um desejo para cada ano da sua vida.
Em formato de afirmação positiva e de fácil compreensão, para que você possa ler e reler ao longo do seu ano.

É incrível perceber o quanto a lista vai mudando, o quanto você consegue realizar e o quanto as "coisas" vão perdendo sentido com o tempo.

24/01/2026

08/01/2026

Aqui está uma forma fácil de controlar seus hábitos e rastrear onde você se sabota.

Ao final de cada mês, faça a seguinte análise:
O que deu certo?
O que não deu certo?
O que poderia melhorar?

Quais hábitos fui constante?
O que mais me drenou energia?
O que eu posso ajustar para ter mais resultado?

O que eu fiz durante esse mês, está me levando em direção ao meu sonho/meta/objetivo?

Se você precisa de ajuda com a sua gestão de tempo, digite TEMPO que minha equipe irá reservar um horário e juntas vamos resolver isso.

05/01/2026

Respire profundamente.
Você cruzou o Portal 25–26.

“Seu corpo sabe.
Seu sistema nervoso reconhece.
O campo está aberto.”

“2026 começa agora — dentro, antes de fora.”

04/01/2026

Bora começar o Ano cuidando da mente?!

Condução gratuita segunda-feira às 19h.

31/12/2025

✨ O Ano Novo sempre chega trazendo a fantasia de um recomeço.
Mas o inconsciente… ele insiste na repetição.

Sem questionar os papéis que nos organizam,
sem atravessar aquilo que o corpo ainda guarda,
acabamos mudando o calendário — não a história.

Por isso, antes de desejar algo novo,
eu desejo que você tenha espaço interno para receber o novo.
Que você possa encerrar 2025 dentro de você,
não apenas na agenda.

Que as dores encontrem lugar,
que os ciclos se fechem,
que o seu corpo sinta que pode relaxar e seguir.

E assim…
que 2026 não seja uma luta para ser diferente,
mas um caminho natural, leve e possível.

Desejo que você permaneça apenas nos lugares
onde é respeitada, acolhida, amada, querida e bem-vinda
sendo exatamente quem você é —
sem esforço, sem máscara, sem medo.

Desejo que os seus vínculos sejam nutritivos,
que as suas escolhas sejam suaves,
e que o seu coração encontre descanso onde antes havia tensão.

Que 2026 te abrace com leveza, força
e tudo aquilo que você merece viver.

Que a saúde caminhe com você,
a prosperidade encontre portas abertas,
e a vida responda ao seu movimento com generosidade.

Que você viva o próximo ciclo inteira, consciente, presente —
com o corpo em paz,
a mente em silêncio,
e o coração disponível para o melhor.

Feliz Portal.
Feliz travessia.
Feliz Ano Novo. ✨

29/12/2025

E se eu te disser que férias não são só pra descansar… mas pra se curar?

O ano inteiro você deu conta de tudo.
trabalho, filhos, casa, relacionamento, responsabilidades
Mas quem cuidou de você?

A maioria das pessoas entra em férias com o corpo cansado…
e a mente sobrecarregada.

Porque ninguém ensinou que cuidar da saúde emocional também é prioridade, não luxo.

“Férias são o único momento do ano em que o tempo desacelera.

E quando o tempo desacelera o inconsciente f**a mais acessível.

É o momento perfeito para se acolher, se escutar e reorganizar emoções que f**aram engolidas durante o ano.

Quem se cuida agora, flui melhor depois

Cuidar da sua saúde mental agora não é egoísmo.

É o que vai permitir que o próximo ano seja mais leve, mais claro e mais alinhado com quem você realmente é.

Se esse assunto falou com você, o próximo passo está aqui.

Clique no link ou digite ‘férias’ que meu time entra em contato com você

Vamos usar esse tempo a seu favor.

26/12/2025

*Mecanismo de Condicionamento*

O que é?
O MC associa pistas sensoriais a respostas desejadas via condicionamento hipnótico + PNL;
Repetições fortalecem neuroplasticidade e hábito automático.

Resultado esperado?
Resposta rápida e estável a gatilhos cotidianos, reduzindo esforço consciente.

Sugestão de utilização:
Leia 2×/dia por 7 dias e ancore durante o dia.

24/12/2025

Neste Natal, mais do que celebrar datas, nós celebremos vínculos.

Celebramos o espaço onde nossa alma respira, onde o coração encontra descanso e onde o corpo finalmente entende que não precisa carregar tudo sozinho.

Natal é um lembrete silencioso de que pertencemos — não porque somos perfeitos, não porque fazemos tudo certo, mas porque existimos. Porque fazemos parte de um sistema maior que nos sustenta, nos antecede e nos convida a seguir.

Pertencer não é se perder nos outros.
Pertencer é encontrar um lugar onde sua essência pode f**ar em paz, onde seus limites são honrados e onde suas relações florescem com troca verdadeira.

Que esta época te lembre da importância de harmonizar seus espaços internos: o corpo que sente, a mente que cria histórias, o coração que guarda memórias, e o campo que tudo integra.

Que você possa reconhecer quais vínculos nutrem…
E quais exaurem.
Quais aproximam…
E quais afastam de você mesma(o).

E que, com gentileza, você encontre coragem para cuidar de cada um deles — com limites saudáveis, com amor que não se cobra, com presença que não pesa.

Natal é descanso para o sistema, é reorganização do campo, é reconexão com o que é simples e essencial.

Que você receba este momento como um convite suave para respirar mais fundo, sentir mais leve e permitir que a vida circule com mais fluidez dentro de você.

Que haja união — sem fusão.
Que haja proximidade — sem invasão.
Que haja vínculo — com liberdade.
E que você sinta, no lugar mais íntimo do seu ser, que pertence.

Feliz Natal, com afeto, equilíbrio e presença.
Que seu corpo, sua mente e seu sistema encontrem harmonia neste novo ciclo que se abre.